Lagen om minsta ansträngning återspeglar en sanning som nästan alla vet, ur sunt förnuft. Det står att när något kan göras på olika sätt är det bästa alternativet alltid det som innebär minst energiutgifter. Varför? Eftersom det är mer effektivt: det leder oss att uppnå samma resultat med mindre ansträngning. Insats är ett attribut som ger mer värde, objektiv och subjektiv, till projekt. En ädelsten har mer värde eftersom det är sällsynt och därför krävs mer ansträngningar för att hitta den. Ett uppnått mål är mer värderat när det innebär att övervinna stora hinder. Så i princip kan vi säga att vi håller med om att insats är ett positivt och prisvärt värde.
En större insats är dock inte alltid bättre.
Till exempel kan du göra poäng för hand. Lägg till, subtrahera och gör alla operationer genom manuella beräkningar. Men det är också möjligt att uppnå samma resultat med hjälp av mjukvara på mycket mindre tid och med större garanti för att det saknas fel. I detta fall är den ansträngda ansträngningen inte proportionell mot de erhållna resultaten. I själva verket var det i det första fallet slöseri med energi. Lagen om minimal ansträngning syftar inte till att eliminera svårigheter eller uppmuntrar oss att välja endast enkla uppgifter. Fokus ligger främst på att hitta ett sätt att minska den ansträngning som krävs för att uppnå ett mål. Låt oss se mer detaljerat nedan.
"Hemligheten av min lycka är inte att sträva efter njutning, men finner glädje i arbetet." Andre Gide- 1. hinder och lagen om minsta ansträngning
Lagen om minsta ansträngning är nära kopplat till ge upp kontrollen och låt allt flöda naturligt. Vissa människor kanske tror att det är ett perspektiv som uppmuntrar en attityd av avslappning eller sorglös, men det är inte sant.
Det är en sak att söka det enklaste sättet, en annan mycket annorlunda är att vara slarvig och oansvarig.
I slutändan handlar det om att ta en ny position inför hindren. Svårigheterna är där. Vi hittar dem i de flesta vardagliga uppgifter. Ibland gör vi stora ansträngningar, men ändå går det inte som vi förväntade oss. Vi känner oss utmattad av allt vi behöver göra, och det blir allt svårare att uppnå vårt mål.
Den obsessiva attityden mot arbete leder oss lätt till stress och sedan till blockering. Det är i detta ögonblick att vi är mellan total motstånd för att fortsätta arbeta och skyldigheten att utföra arbetet. Den emotionella energin vi lägger på är sådan att vi blir helt utmattade samtidigt som våra resultat inte är bäst. Endast ett steg skiljer denna situation från konstant frustration. Vad vi gör är inte i proportion till vad vi har uppnått. Vi kämpade hårt för att fokusera på dessa arbetsförpliktelser och vi slutade bli trött. Men vi måste fortfarande göra vår plikt. Det var då vi insåg en av principerna för minimal ansträngning lag:
produktivitet beror inte på mängden energi som används, men klarhet och inspiration som styr åtgärderna.
2. Inspiration och produktivitet
Enligt lagen om minimal ansträngning bör den enkla principen anses vara positiv. Denna lag säger också att mindre är mer och att "bra" är tillräckligt. Med andra ord är de enklare banorna, som innebär mindre ansträngning, de bästa. Ändå pekar det på att det finns situationer där en mindre perfektionistisk attityd kan leda oss till att få bättre resultat.
Det finns många sätt att göra saker, men vi är inte alltid medvetna om det. Ibland vet vi inte ens säkert vilken metod vi använder. Kanske är vi vana att utföra aktiviteterna på samma sätt som vi ser andra gör eller som någon berättade för oss att göra. Men vi slutar inte tänka om faktiskt den väg vi väljer är det bästa för att nå vårt mål.
Lagen i minsta ansträngning säger att om du känner dig utmattad, blockerad eller trött på en aktivitet, bör du inte fortsätta. Din kropp och ditt sinne skriker för att du ska sluta. Du har nått den punkten genom att utföra uppgifterna mekaniskt och betala priset. Genom att vara tyst, genom att inte göra någonting eller genom att ta en paus inducerar du en förändring i systemet. Det är dags att göra något för att ladda upp dina energier. Något givande som låter dig få ett annat perspektiv. Då är nästa steg att reflektera över hur du möter dina åtaganden. Finns det ett enklare sätt att åstadkomma dem? Finns det onödiga steg som du kan eliminera?
Tänk på fem olika sätt att göra samma sak. Analys. Fråga. Låt kreativiteten flöda.
Låt inspiration dyka upp och du kommer att se bättre och framförallt enklare metoder.
3. Sinnet måste hitta ett sätt att flyta. Vi är överens om att ett vätskesinne är mer effektivt och sparar mycket ansträngning. Vad vi ofta inte vet är hur man tillåter sinnets flöde. Enligt principerna i lagen om minimal ansträngning måste fem förutsättningar uppfyllas för att detta ska ske. De är: Arbeta på dig själv att klaga mindre och sluta skylla på andra.
Försök inte ändra en situation eftersom ja, men acceptera det, försök att förstå det.
Försök att observera ditt problem som om du var en åskådare, inte huvudpersonen.
- Öppna ditt sinne och vara permeabel för nya alternativ och nya vägar.
- Arbeta för att hitta nya svar och lösningar, tills något som verkligen motiverar dig att komma upp visas.
- Det envisa motståndet att acceptera situationer bidrar bara till blockering. Klagomål, skyller på andra och förnekar verkligheten är former av motstånd.
- När du kan övervinna detta avslag på schemaändring tar det det avgörande steget så att sinnet börjar flöda. Detta underlättar utvecklingen av inspiration med all sin kreativa kraft.
- 4. Viktigaste: Ha kul
När vi njuter av vad vi gör får vi vanligtvis bättre resultat. Det är uppenbart. Vi engagerar oss i vad som håller vår uppmärksamhet och vårt intresse. Det är ett nöje att ägna oss åt detta. Tiden flyger och vi stör inte att gå den extra milen för att göra allt bättre. Vi flyter. Finns det verkligen ett sätt för oss att njuta av våra skyldigheter? Det finns alltid ett sätt att länka någon aktivitet till spel. Låt oss anta att det vi borde göra är tråkigt och mekaniskt, som att sätta in 500 poster i en databas. Vad händer om vi försöker föreslå en tävling mot oss själva? Till exempel mäta tid och försök alltid överträffa vårt eget varumärke. Science säger att ett sätt att hjälpa oss att göra de uppgifter som är helt tråkiga är att arbeta med dem med 20-minuters intervaller.
Efter denna tidsperiod borde vi alltid ta en paus, vila. Upprepa sedan cykeln. Har du försökt att göra det här? Prova och du kommer att se hur antalet fel minskar.
Slutsats: vara flexibel Att införa lagen om minsta ansträngning i praktiken, så att inkomsterna är fördelaktiga kräver intelligens. De flesta av våra aktiviteter utvecklas i en dynamik där det som är viktigt är tröghet. Sällan har vi undrat om rutinprocedurer som ger bra resultat kan ha ett effektivare alternativ.
Så några av våra "kostsamma" rutiner blir till en sorts dragkedja. De villkorar inte bara våra handlingar, men de förutsätter också vårt tänkande, vilket är ännu viktigare. Utan att inse i vilket ögonblick det började, lever vi enbart från styva ordningar, som vi känner oss fångade av. Det är här lagen med minimal ansträngning kan hjälpa oss att välja mer konstruktiva och effektiva sätt.
Det viktigaste av detta perspektiv är att det fokuserar på kreativitet och nöje. Vi kan också presentera vanor som uppmuntrar oss att vara mer fantasifulla och att tänka mer om vårt eget välbefinnande. Att välja den enklaste vägen gör oss bättre och gör det möjligt för oss att uppnå viktigare resultat.