Har du någonsin sett dig själv i ett förhållande där du kände dig skadad av till synes oskyldiga handlingar? Eller känner du att någon nära dig använder denna inställning för att få det du vill ha? Det är vad vi ska prata om i den här artikeln. Vad är passiv-aggressiv attityd?
Den passiva aggressiva attityden kan ta många former,
även om alla är verbala överfall eller negativa beteenden. Vanligtvis kommer när vi är arga, ledsna eller besvikna med någon, men vi kan inte eller inte vill visa våra sanna känslor. Det är en form av emotionellt missbruk som orsakar stor smärta och känslomässig skada för de människor vi älskar. Identifiera den passiva aggressiva attityden
Passiv aggressiv aggression händer när vissa negativa beteenden kvarstår i någon form av relation. Bland de attityder som kan uppstå är:
- Brist på kommunikation
när det är uppenbart att det finns en problematisk situation som bör diskuteras.- Undvik eller ignorera personen
med vilken man inte kan tala lugnt. Undvik problem, problem och situationer som bör diskuteras eller avslutas.
- Prioritera mindre problem och lämna sedan det viktigaste.
-
Att hindra eller sabotera händelser eller processer som genererar förändring till deras fördel. Undvik situationer där du kan förlora eller hitta någon du kan tävla med.
- Var tvetydig och oklart i samtal med andra.
- Behåll en inställning av dålig humor, tystnad eller vrede med avsikt att locka uppmärksamhet och generera sympati.
- Rädsla för nära relationer.
- Gör ursäkter eller skäl för att inte göra saker
, utan att ta ansvar för det.- Victimization och brist på förmåga att identifiera sin del av ansvaret i problem.
Beroende på person och situation kan alla eller några av dessa egenskaper förekomma.
Var kommer den passiva aggressiva attityden från?
Den passiva aggressiva attityden är en försvarsmekanism med vilken man söker emotionellt skydd.
Det är en automatisk attityd som härrör från tidigare negativa upplevelser, som har orsakat ont i det djupaste av att vara de som uttrycker dem. Basen för denna attityd är rädslan, motviljan, besvikelser, osäkerhet och låg självkänsla. Lär dig att hantera den passiva aggressiva attityden
Om du är en passiv aggressiv person och vill förändra, bör du börja förstå sina orsaker.
När du gör det blir det lättare att styra attityden, men om du hamnar i det bör du ta ansvar för dina handlingar och reaktioner. Du borde också undvika att känna sig attackerad när du möter dina problem. men upprätthålla en objektiv syn på situationen. Om du är den som ska hantera en passiv aggressiv person, försök förstå skälen till denna attityd och förklara för den andra personen hur det påverkar dig.
Må vara beredd att ta emot överfall, men får inte bli offer för skuld. Försök istället vara ärlig om din del av ansvaret i situationen, och om det fortsätter, sätta tydliga gränser.