Språket vi använder har en direkt inverkan på vårt sätt att förstå och tolka livet. Människor är knappast medvetna om denna oundvikliga effekt, så vi faller i fällan för att ta många av våra negativa upplevelser till ytterligheten. Vi gör det bara genom att konditionera de ord vi använder för att uttrycka dem.Vi går alla igenom tider när vi inte gillar hur vi beter sig, hur vi löser en situation, eller hur någon gjorde oss dåliga om sina ord eller handlingar. Ibland blir vi väldigt svåra på oss själva, ens går så långt som att skada oss själva och döma oss hårt.Dessutom är det förmodligen något som redan tillhör det förflutna och inte har någon verklig verklig inverkan i nuet.
Vi känner oss dock skyldiga och vi torterar oss själva. Låt oss reflektera över detta ... Bojkotten mot vårt inre själv
"Det är allt mitt fel. Jag är syndern "är en fras full av negativa konnotationer
, vilket försvårar vår hjärnans förmåga att motivera, eftersom de känslor som den producerar i oss själva är mycket intensiva. Ändå blockerar det alla våra resurser och styrkor för att möta situationen på ett framgångsrikt sätt, och kommer säkert att tro att vi förtjänar allt negativt som händer med oss. Vi kan hitta en jämförelse mellan denna tro och vidskepelser: irrationella övertygelser där människor skyller på sina incidenter för att spilla salt, bryta en spegel eller hitta en svart katt. Dessa faror ger en oundviklig olycka och inget kan göras för att möta dem, säger vissa. Människor är ansvariga - för att inte säga de skyldiga - för den tolkning de gör av sina liv, deras handlingar och deras ord. Detta koncept har en positiv konnotation och placerar oss i en privilegierad plats för intern kontroll. Således är vi i en situation som förutser oss att agera mot det vi vill lösa, förändra eller förbättra, oavsett om vi strävar efter det eller inte.
Den chansfälla
Det händer attom vi heter lycka till som kapten i vårt öde, kommer vi inte längre att känna oss ansvariga för vårt liv.
Faktum är att vi står exakt på den motsatta sidan, på ett externt ställe, perfekt för att tillskriva våra sorger och härligheter rent till chans eller till andras ingripande.
Att positionera oss själva och sedan återstå i en intern kontrollposition kan uppnås och integreras i vår personlighet. Det är då när vi misslyckas med att inse att våra erfarenheter, positiva eller negativa, undviker vår kontroll, trots att vi har lagt alla våra ansträngningar. Glöm inte att en stor del av din personliga prestation beror på dig, och att det sätt på vilket dina interpersonella relationer utvecklas är i dina händer. Bli inte bländad och ta del av alla dina personliga förmågor.
Till dig som jag inte vet (eller ja), sluta krossa, ifrågasätta, känna sig skyldig, sluta slösa tid som känner sig värdig för det negativa som händer. Älska dig själv och respektera dig själv.
Var ansvarig för ditt eget liv på ett sätt som inte äventyrar din självkänsla: Endast då kan du ge kontinuitet i allt som är viktigt för att förbättra, utveckla och förändra det som stör dig.