Vad kännetecknar känslomässig kodpendens? Det speglar en beroende av beroende av en annan person, som kan hända både i ett pars förhållande och inom en familj: till exempel mellan mor och dotter. Således, oberoende av sammanhang, i beroende av beroende beroende, känner den beroende personen att han behöver den andra precis som han behöver sitt hjärta att fortsätta att leva. Vi skulle då tala om ett psykologiskt beroende där den emotionella delen är mycket inblandad. I detta avseende gårberoendet utöver den enkla önskan att vara med någon.
Det handlar om att tänka på att den andra är oumbärlig eller oföränderlig att må bra: din närvaro är ett nödvändigt villkor för att det ska hända. Det är en nödvändighet som måste vara nöjd på något sätt, dock speciellt och specifikt, som leder till lycka. Emotionellt beroende i många situationer är knutet till avundsjuk beteende, manipulation eller besittning av den älskade, som får personen att bära ut, sluta förhållandet och göra den beroende av irrationella tro en verklighet; till vitt: utan dig är jag ingenting. I andra situationer är det som händer att det inte bara är en del av paret som är knutet till det andra, men båda beror på varandra, men på olika sätt. Vi går då in i ett förhållande som heter emotionell kodpendens. Vad som händer i ett kohäftigt förhållande är att det finns en beroende medlem vars lycka i slutändan beror på att hans partner är vid sin sida och inte överger honom. Å andra sidan är den andra parten av paret också beroende, men beroende av sitt eget beroende av sina kamrater.
Kodberoende eller altruism?
För att bättre förstå, behöver den beroende personen hans eller hennes kamrater, och den sammankopplade måste skydda, ta hand om, ta hand om och bryr sig om hans eller hennes ömsesidiga välbefinnande.Det är sant att vårdåtgärder med din partner eller din partner är ytterst nödvändiga för att hålla relationen levande, men så länge som det är gjort altruistiskt, av kärlek för den personen och inte att bränna ett underliggande beroende.
Det enda som beteenden som härrör från kodpendens genererar är förstärkning av beroendet av både och fyllning av inre hålrum som inte fylldes i tillräckligt med barndom.
Det är som om man tar hand om andras säkerhet, överskyddar det eller omger sig som om personen inte hade resurserna att på något sätt empathisera den samordnade personen och förstärka självkänslan. Dessutom är detta sätt att agera det vatten som släcker den beroende av , vilket gör att pusselbitarna slutar passa perfekt och genererar den frekventa förstärkningen av beroendet.En giftig og ond cirkel skapas sedan inom relação relation: en människas lycka beror på den andra personen och i sin tur beror den andra på att behovet av att fästa den första. Det kan tyckas konstigt, men forskare berättar för oss att det här är hur några par bildar eller överlever.
Vad är slutresultatet av denna dynamik?
Det sammankopplade paret upplever aldrig ett hälsosamt och tillfredsställande förhållande , vilket orsakar lidandet och känslan av tomhet att bli huvudpersonerna i förhållandet. I det sällsynta fallet som förhållandet förblir, måste båda utstå ett extremt intensivt obehag, eftersom de till och med förlorar sin identitet.Vad kännetecknar känslomässig kodpendens?
Även om den skyddande personen kan verka stark, så är det inte sanningen. Faktum är att paret i själva vårdens beteende finner det enda sättet att ta hand om sin självkänsla. Så, om du vill veta mer om symtomen på känslomässig kodpendens, läs vidare på:Självkänsla lyser med sin frånvaro
Som vi har sagt tidigare, de Codependent människor är beroende ofta på en låg självkänsla som försöker kompensera med känslan av nyttansom kan tyckas känna värdefulla för andra, i detta fall din partner eller din partner.
I många fall härrör denna brist från ett oroligt fästmönster som bildades i barndomen, i det förhållande som dess huvudsakliga referenssiffror fastställde. I den meningen blev personen bara belönad när han gjorde något för sina referenssiffror. Så här lärde hon sig att hennes värde berodde på vad hon kunde ge till andra.
Försök att styra den andra personen
Eftersom deras självkänsla beror på den andra som behöver det, tenderar
känsliga personer att använda manipulation och kontrollera som ett sätt för "deras offer" att inte fly. Det vill säga att känna sig viktig och användbar, de behöver den andra personen att fortsätta att hålla sina beteenden beroende och de kan bara göra det genom att kontrollera sin partner eller deras partner. En annan gemensam strategi för att upprätthålla beroende av andra är att undergräva ens självkänsla. Ja,
få den andra personen att känna sig ogiltig eller värdelös
så att de behöver någon att komma till räddningen. Det är då att den kodpendent personen uppträder, tydligen ointresserad och offrar sig för den andra.
De fruktar oberoende andra I det ögonblick du inser att den andra personen började göra lite mer oberoende åtgärder, som att ta ett enda beslut, den Codependent människor panik och försöka återställa situationen för beroende. Så det är inte ovanligt för dem att ge upp vad de gör för att hjälpa en annan person och fortsätta att behålla sin överlägsen ställning för skydd mot den andra. Kodberoende människor är rädda för att den andra personen kommer att kunna klara sig själv och inse att han inte behöver någon hjälp eller att det finns andra personer förutom den känsliga personen som kan hjälpa.
Dela Bli besatt av partner eller partnerI deras sinne är
partner eller följeslagare ett fokus för ständig övervakning.
På så sätt blir de tvångsmässiga, slutar förlora sig och tror att det är det enda uppdraget som de kan bli bra att underlätta livet för deras partner eller deras partner. Också, om du gör ett misstag i detta avseende, kommer du knappast att förlåta och känslan av frustration tar över.
De behöver mycket godkännandeGodkännandet av andra är en universell förstärkning och i många fall en giltig informationskälla för att utvärdera en prestation, men
när vi sätter vår självkänsla i den dom som andra kan utfärda har vi ett problem.
I detta avseende har kodaberoende människor ett stort behov av godkännande som de försöker uppfylla, utan att ofta importera som de gör. Och vem är bättre att ge omedelbart godkännande än den beroende personen? känner sig ansvarig för varandras känslor Även om vi vet att andras känslor inte hör till oss, kan vi ofta känna sig ansvariga för hur andra känner. Det är inte ovanligt, för vi har utbildats i den meningen. "Får inte pappa bli arg," "Om du gör det, kommer mamma vara ledsen."
Men det här tänkandet är mycket mer markerat i känsliga människor: De tror att den andra är bra eller dålig på grund av hur de handlade.
Därför hamnar de i många situationer med ansvar som inte motsvarar dem eller skyller på någonting som aldrig har varit i deras händer. De kritiserar ofta sina kamrater Å ena sidan måste de känna sig användbara för att hjälpa sin partner, deras partner eller en annan person i sin gemytlighet som är beroende av dem. Men när den beroende personen gör någonting som går emot det mönstret, tenderar känsliga personer att spela ut det eller kritisera som en strategi för att få den andra personen att känna sig dålig och ändra sitt beteende. Det är vanligt att säga, "Med allt jag gör för dig, så betalar du mig." "Du vet att jag offrar för dig", "Jag lämnade allt för att göra dig glad", etc.
När du har upptäckt vad som kännetecknar känslomässig kodpendens, har du identifierat med någon av delarna av det förhållandet? Även om detta kan överraska oss, är detta sätt att agera i ett förhållande vanligare än vi kan tänka oss.
Så om du kände dig identifierad, analysera vad som är fel, ge ditt självkänsla en chans och våga uppleva ett hälsosamt förhållande.
Bibliografiska referenser: Mellody, P., Wells, A., Miller, K., Kodpendens: Vad det är, varifrån det kommer från, hur det saboterar våra liv. Lär dig att hantera.
Paidós Ibérica. 2005.
Mazzarello, R.,
Studie om kodberoende och dess inflytande på psykosocial riskbeteende. Universitetet i Barcelona.