Vårt liv är omgivet av skuld och oro, två värdelösa känslor som inte ger oss något bra, men som vi ger mer betydelse än vad vi borde.
Vi kan känna oss skyldiga till saker vi har gjort, händelser som inte uppfyller oss. Samtidigt oroar vi oss för vad vi kan göra, men det gör vi inte, antingen av rädsla eller brist på handling.
"Felet är inte i känslan, men i samtycke"
-Det är Bernard of Clairvaux-
Men vet du verkligen vad du förlorar genom att ge vikt åt dessa två känslor?
Vi vet att det är något vi inte kan undvika, men om vi blir medvetna om hur mycket vi förlorar genom att prioritera dem, kan vi se dem som de verkligen är: värdelösa känslor.
Utanförliga känslor förlamar oss
Både skuld och oro är två känslor vars konsekvenser immobiliserar människor genom att göra dem slösa tid och ge dem oönskad uppmärksamhet.
Den första skulden gör att du förlorar dina nuvarande ögonblick och tänker på vad du känner dig skyldig, slösar bort tid på någonting som är gjort och har ingen lösning. Å andra sidan, den andra, oroar dig, gör dig stilla, medan du tänker på en framtid som ännu inte har kommit
, men det oroar dig. Att känna sig dålig eller oroande kommer inte att förändra någonting som har hänt eller vad som ska komma.Dela
Men varför fäster vi så mycket vikt vid dessa två värdelösa känslor? Nu när vi vet att de inte ger oss något bra, varför ger vi dem fortfarande så mycket betydelse?Vi bor alla runt dessa två känslor.Det är lätt att se deprimerade och pessimistiska människor som ständigt klandrar sig och oroar sig för saker de har gjort eller inte har gjort än.
Du är nog inte ett undantag inom denna grupp. Det är därför nödvändigt att identifiera dessa två känslor, eliminera dem och därmed undvika de konsekvenser de kan ha, såsom ångest.
Anguish är ett av de sätt på vilka skuld och oro manifesterar sig. På detta sätt kommer du att känna dig deprimerad och obekväm när du blir besatt av något som har hänt eller kan hända. Lär dig lektioner från det förflutna, omdirigera din framtid När vi identifierar dessa känslor i oss själva, är vi medvetna om hur de får oss att känna och vad de tjänar mest för att generera ångest,
det är dags att hitta en lösning
. Vi borde inte se skuld som något som plågar oss, men som ett tillfälle att lära oss av ett misstag som vi gör. Detta kommer att hjälpa oss att inte falla in i det, att gå vidare och gå vidare med våra liv.
Reflektera:
Ingen är fri från skuld. Alla, på något ställe, gör misstag. Men tro inte att det här är en negativ sak! Inte alls.Att göra misstag gör oss bättre människor, så länge vi ser dem som ett tillfälle för personlig utveckling som ett tillfälle för tillväxt.
För att oroa dig, att vara besatt av vad som kan hända i framtiden leder det inte till någonting. När tiden kommer, måste vi agera och allt som måste vara kommer att vara.
Tänk på vad som kan hända före tid är värdelöst, för kanske, när tiden kommer, sker allt på ett sätt som du inte förväntade dig. Detta kan vara positivt eller negativt. Visst kommer i åtanke någon gång när ingenting gick som du tänkte eller tänkte.Det förflutna kan inte ändras, framtiden är något som ännu inte kommer. Dela
Således är vi beredda att möta vårt förflutna och vår framtid på ett annat sätt.Det är inte så att du inte kan känna dessa känslor, utan snarare lära av dem, snarare än att lida av dem.
Vi är känslomässiga varelser som måste lära oss att hantera allt vi känner till vår fördel. Även den mest negativa kan vara ett tillfälle att lära sig och bli bättre människor.
Isolera inte eller ångra dig själv genom att skylla på dig själv och oroa sig för saker du inte kan ändra. Vad som redan har hänt kan inte ändras, och vad som kan komma är något vi aldrig kommer att veta vad det kommer att vara förrän det faktiskt händer.