Eftersom tekniken har vuxit och vetenskapen har upptäckt nya processer för att underlätta livet, har psykologi också utvecklats i behandlingen av psykiska problem.
I början började psykologen ta itu med psykiska hälsoproblem från vad vi nu kallar första generationens behandlingar. Vägen till arbete bestod i att använda inlärnings- och "avläsning" -mekanismer, det vill säga beteende, handling och reaktion. Det var stimulans och lärande erfarenhet som bestämde vårt svar.
Svaren förstärktes eller blev mer sannolika med upprepningar. Alla beteenden som hade ett pris skulle snabbt läras och skala positioner i vår repertoar av svar. Å andra sidan släcktes ett svar när det upphörde att förstärkas, och till och med att utrotningen skedde snabbare om svaret straffades.
Denna första generationens terapi tjänade till att förstå en av våra mest primitiva inlärningsmekanismer: konditionering. Naturligtvis var en av de psykologiska grenar som utvecklades mest under detta paradigm pedagogisk psykologi, som i dessa idéer funnit ett enkelt sätt att formulera en undervisningsmodell baserad på belöningar och straff. Det fungerade också för att förstå hur vi gör starka associationer mellan vissa stimuli.
Utvecklingen i behandlingen av psykiska problem De andra generationens terapier
Över tiden har idéerna bakom behandlingen av psykiska problem utvecklats och för närvarande har de så kallade andra generationens terapier uppstått. Hur var behandlingsformen vid denna tidpunkt?
Experter insett att vi inte alltid agerade för en stimulans- och responsförening, men att det fanns något annat. Vad kunde det vara? Hjärnan, känslorna, den kognitiva delen, önskningarna, det vill säga kärnan i var och en.
Det är därför vårt tänkande är så viktigt i andra generationens behandlingar.
Vi är vad vi lär oss, men också vad vi bygger med allt vi lär oss. I den här uppfattningen upphör vi att vara passiva och bli aktiva, så att vårt handlingsutrymme multipliceras. Kognition är det som får oss att möta världen på ett eller annat sätt. Verkligheten är viktig, men det som vi uppfattar om denna verklighet och den tolkning vi gör av det är ännu viktigare. Därför har andra generationsbehandlingar börjat arbeta med individuella attityder, känslor eller tendenser.
Förstå att vi är mer än maskiner som svarar enligt vad vi har lärt oss har resulterat i vårt eget sinne: ett allvarligt försök att förstå vad som händer i vår "svarta lådan" för att orsaka störningar eller uppleva några paradoxala fenomen. Detta nya sätt att förstå vårt beteende har också givit upphov till ett problem som vi har kämpat med idag: mätning. Det är mycket lätt att veta avståndet mellan två ställen, mendet är inte så lätt att fastställa graden av ångest som en person kan ha.
Tredje generationens terapier
Redan mer uppdaterad och insett att trots alla förändringar inte alla psykiska problem hade en tillfredsställande lösning såg tredje generationens terapier. Dessa terapier förstod att misslyckande inte är i sättet att lösa problemet, men i vårt förhållande till problemet.
Så började de arbeta för att försöka integrera svårigheterna, utan att försöka lösa dem direkt. Målet var att göra problem som inte hade någon lösning eller som inte hade någon omedelbar lösning inte skadat vårt liv. Här hittar vi de mest aktuella terapierna, som idag är välkända och använda, såsom Mindfulness, acceptterapier etc.
Problemet med denna typ av terapi är att bevisa dess effektivitet är mycket komplicerat. Detta gör
många allvarliga psykologer använder tredje generationens behandlingar, men också många charlataner eller människor inte utbildade. är därför i vissa sektorer av mer akademisk psykologi, de väcker en viss avvisande.
Vi gjorde en liten genomgång av de tre generationer av behandlingar i psykologi. Deras mångfald i förståelsen av våra beteenden, tankar och känslor visade oss olika synvinklar otvivelaktigt berikande.nu veta lite mer om vissa aspekter av hur ditt sätt att arbeta i psykologi har utvecklats, insåg vi att de föra oss väldigt olika perspektiv på våra tankar, beteenden och känslor. Dessutom denna heterogenitet i vyer är utan tvekan berikande för
psykolog, att få varje olika terapiverktyg som kan användas i frågor för behandling av psykiska problem.