En hemsk storm. Vinden når havet och höjer sina vågor och förvandlar dem till hotfulla former som ströms med havskum. Men vi måste vara starka och lyfta segel; vår styrka kommer att hålla roret, låt oss anpassa sig till dessa rörelser av vattnet. Om du panik just nu kommer vi säkert att sjunka ...
Vi vet att förändringen är svår. Förändringar skadar ibland, men är nödvändiga för vår utveckling som individer. De hjälper oss att finna inte bara lycka, utan också lugn och vår egen integritet.
Det är mycket intressant att veta att i östra kulturen är ordet "förändring" representeras av två ideogram som illustrerar två termer: "fara" och "möjlighet".En mycket sann betydelse.
Behovet av konfrontation
Varför orsakar förändringar oss rädsla eller osäkerhet? Låt oss ta ett exempel. Du måste byta stad för att hitta ett jobb eller bara ha ett bättre liv. Rädslan att inte veta om du ska bli så framgångsrik och osäkerheten om emotionell och personlig kostnad är utan tvekan de största hindren för att ta detta första steg som kan förändra ditt liv. Ett annat exempel. Du har flera års relation till en person, och du känner att du inte är glad. Det är inte längre vad du förväntade dig av ett förhållande och med varje dag du är mer säker på det. Men du är rädd för att lämna den här personen eftersom du inte vet hur du ska leda det här nya livet ensam, fastän du inte vet hur du kan fortsätta att stödja din partner. Gör inget misstag: någon förändring skapar osäkerhet och rädsla.
Vi har en känsla av att vi för en stund kommer att förlora kontrollen över våra liv. Och få saker kan vara mer störande än det ... Utan att veta hur människor faller i en verklighet där det som är känt är bekvämt eftersom vi vet hur vi ska agera. Det är,vi är i en slags komfortzon
, men även om vi inte är helt lyckliga, är vi säkra och vi behöver inte möta de faror som finns där ute. Varje förändring innebär många personliga värden.Det tvingar oss att initiera en anpassning i en annan miljö där vi måste investera mycket av vår fysiska och emotionella ansträngning samtidigt som vi riskerar vårt välbefinnande och vår säkerhet.
Personligt modFör att kunna påbörja denna förändring som vi längtar efter men inte vågar leda, är det första steget att vara realistiskt och medveten om vår nuvarande situation.
Vad känner du nu?
Tror du att det är gjort personligen? Är din verklighet den du vill ha, med de människor du vill ha vid din sida? När du tittar i spegeln kan du berätta själv att du är glad? Det är sant att dessa frågor är mycket viktiga och svåra att svara, men de kan hjälpa oss att identifiera naturen hos våra problem och det eventuella behovet av förändringar i vissa delar av våra liv, vare sig de är stora eller små. Förändring är en del av vårt liv; Det är inte ett oöverstigligt hinder som någon medvetet placerar i vår väg. Först och främst måste vi lägga undan alla negativa tankar och möjliga förväntningar på hot, som säkert bara kommer att tjäna som törnen i vår resa. All rädsla är ett par saxar för att skära av våra vingar. Och vi har alla rätt att flyga. Det viktigaste att göra är att exponera dig själv ibland för vissa situationer.
På detta sätt kan vi utveckla hanteringsstrategier för förändring och samtidigt lära och växa. Om vi inte tar risken kommer vi trots allt aldrig att uppnå de färdigheter som vi behöver vara modiga och ta kontroll över våra egna liv. Att förlora rädsla är att satsa på lycka. Jag är säker på att du också vill uppnå det.