Lycka är så tillgänglig för dig somsmärta,helt enkelt för att du är levande och medveten om det. Att vara glad är tillgänglig för alla. Det här är den första förutsättningen vi måste tänka på när vi är nedsänkta i katastrofala tankar, för den enda katastrofen utan lösning lever inte.
Om saker fortsätter att gå fel, beror det på att du inte gör vad som är nödvändigt för att de ska arbeta.Du har gett dig själv eftersom du tycker att detta är vad du förtjänar.
Från den här verkligheten kan du fråga dig själv: Vad gjorde jag så illa att jag inte ens ville känna mig bättre? När du svarar, kommer du att inse att inte förtjänar så mycket lidande själv ...
Det är anledningen till att vi vill börja reflektera över vad som är lycka och om orsakerna så många människor förnekar sig möjligheten att vara lycklig.Det är viktigt att veta vilka mekanismer som är involverade i denna känslomässiga masochism för att upptäcka och driva bort dem.Kom ihåg att för att vara lycklig måste du tro att du förtjänar glädje.
Vad är lycka
Lycka beror på tre nyckelfaktorer: hur du är, var du är och hur du hanterar detta möte mellan dig och världen. Lycka är ju en attityd.
Lycka är en öppen uppfattning att uppleva.Men sinnet och det som vi tänker på oss besegrar nästan alltid ett utrymme som är avsett för enkelhetens njutning och begränsar oss.
Det kan bero på dina personliga erfarenheter eller den utbildning du fick som du har integrerat förutsättningen att du inte kan vara lycklig för att du inte förtjänar det. Men du har fel. Det finns inget i världen som förnekar en person makt att vara lycklig.
Dessutom, om du befinner dig i en svår situation, kom ihåg att andra människor har lämnat samma eller liknande omständigheteratt du är. Vad är skillnaden?De tror att alla deras tidigare lidande validerar viljan att känna sig bra igen, med drömmar, att tro på människor och se den positiva delen av vår gigantiska värld.Vilka mekanismer vi använder för att neka lycka
Det är viktigt att analysera den så kallade "dödsdrift" som Freud förklarade den inlärd hjälplöshet fenomen, framgår av Martin Seligman, eller en följd av att stödja en mycket hög ångest under lång tid, som härleder såsom derealisering och depersonalisering. Sedan
Låt oss fundera över varför vissa människor förnekar lycka till sig :Hjälplöshet lärt
- : somliga antagit en passiv roll, som anser att smärta som något som måste uthärda och kan inte göra något för att undvika det . Den lärda hjälplösheten händer när personen ger allt för förlorat och känner som kan göra ingenting för att förbättra.Du kämpar inte längre för att rädda dig själv.Derealisering:
- Mekanismen för derealisering är när ett psykologiskt avstånd uppträder med hänsyn till den verklighet som omger personen. Det är som om deras miljö och sammanhang var främlingar.Depersonalisering:
- Mekanismerna för depersonalisering avser distans och psykologisk stränghet med avseende på sig själv.Personen strävar inte efter att lämna detta tillstånd eller att söka lycka eftersom han inte förstår att det är lämpligt för hans situation. Den är förlorad, trasig, kopplad.Dödsbrist:
- Det är mycket svårt att förstå vissa beteenden, som anorexa människor, som om detta strikta och farliga beteende var i deras makt. Förutom den fysiska risken att deras matvanor innebär, känner de att de måste kontrollera sig starkt eller fortsätta att skada sig själva, eftersom det är det enda sättet att känna sig nöje. Det här är vad Jacques Lacan kallade "njutning" och, Sigmund Freud, "dödsdrift". Vad säger dessa fenomen?
När någon berör botten av brunnen, känner sig skyldig och kan inte övervinna sitt förflutna, går in i ett livsstil där man inte lever, endast om man är närvarande, utan mer; och personen känner sig inte värdig att vara lycklig.När en person tror att han inte förtjänar glädje isolerar han sig själv och adopterar straffaktigt beteende för att lösa sina misstag
. Han gör ingenting för att han anser att det inte är värt det och han anser sig inte vara en person.Om du tror att du inte förtjänar att vara lycklig, ta någon åtgärd.
Hur många saker har du gett upp eller ger du upp för rädsla, brist på självkänsla eller för att känna att du inte längre finns i din plats i världen?
Det finns tusentals psykologiska teorier och tekniker som kan hjälpa dig att hantera dina sociala färdigheter, dina negativa scheman och programmera konkreta åtgärder. Det finns också medicinen, även om ingen har patenterats för själens smärta.Det är bäst för
själen att du återansluter med att känna att du är skadad, men inte död.Din ande älskar att förnya sig!Så samla krafterna som du inte ens tror att du har ochfylla på ditt liv med erfarenheter.
När du dör kommer ditt liv att vara fullt av erfarenheter, inte av drömmar. Om du inte tror att du förtjänar det, tänk då på vad ditt liv kommer att bli och vad du kommer att älska om du fortsätter att tro att du förtjänar det. Och glöm inte attom det inte är du som kommer att ge dig själv möjligheten att börja bygga din lycka, kan ingen annan ge dig den möjligheten.
Bara du vet vad du behöver och hur du behöver vara glad, och det första alternativet är att acceptera och tro att det är värt ...