Psykologen Abraham Maslow publicerade 1943 hans mest kända verk: En teori om mänsklig motivation, där fastställer förekomsten av en hierarki av mänskliga behov, organisera dem i en struktur känd senare som "Pyramiden av Maslow ", som talar om vad vi behöver för att uppnå lycka.
Maslows teori och inre balans
Enligt psykolog, det finns 5 huvudnivåer i behov, och människor bara kunna möta behoven hos en nivå efter att ha avslutat den föregående, med start från basen av den pyramid de befinner sig i grundläggande eller fysiologiska behov, följt av säkerhets- och skyddsbehov, sociala behov, behov av uppmärksamhet, och i slutändan behoven av självaktualisering och självacceptans.
Vetenskapen bakom detta är det faktum att när människor förse sina behov (eller så det känns) in i en tids fas som kan betraktas som ett tillstånd av homeostas eller ett jämviktstillstånd där du kan uppnå en högre nivå av lycka och / eller personlig uppföljning.
Men vad är människornas viktigaste behov idag?
Men ofta dessa behov uppstår slumpmässigt i det dagliga livet, till exempel önskan att äta något för ångest (trots att det inte var hungrig), eller föredrar att sluta äta för att säkerställa att taket hemlösa eller når en viss Status social , vilket lämnar oss med följande fråga: Vad är verkligen hierarkin för behoven i den moderna världen?
Det är ett faktum att många saker har förändrats sedan 1943, och världen har idag ännu inte klarat sig för att anpassa sig till de förändringar som uppträder mer och mer vertiginously. Så svårt att anpassa sig delvis beroende på utvecklingen av kommunikationer och den ständiga utvecklingen av teknik, skälen är allt svårare att faktiskt uppnå ett tillstånd av homeostas, antingen grund av tidsbrist eller den långa listan av allt högre mål och svår att nå.
Vissa asiatiska och europeiska länder kräver, särskilt yngre, att ta tid att tänka och reflektera, i många fall uppmuntrar utföra vanligaste formen meditation, eftersom den accelererade modern tid är mycket lätt att förlora kontakten med "I "Internt och bara lyssna på ljudet från utsidan.
Det är viktigt för varje enskild att ta sig tid att lyssna på sin inre röst eftersom de ofta fattar helt felaktiga beslut baserat på brådskande när 5 sekunder av hänsyn skulle ha varit nödvändiga för att välja den bästa vägen.
Dessutom kan många sjukdomar förebyggas om vi tar hand om behoven i den ursprungliga ordningen, eftersom vi tar hand om fysiologiska behov som en prioriterad fråga, kan kroppen vara hälsosammare och starkare för att klara våra dagliga liv.
Meditera därför och ta din tid, lära dig att lyssna på ditt hjärts slag än mer än yttre skrik, trots allt är det enda som verkligen betyder att du ska uppnå glädje.Att vara lycklig betyder något annorlunda för var och en av oss, så vi måste uppfylla våra personliga mål, inte de som är pålagda för oss.
Beakta din egen behovspyramid och först då kan du nå din sanna nivå av inre balans.