I psykologin är det alltid avsikten att låta patienten ta livet av sitt liv och inte bäras bort, antingen genom känslor eller yttre situationer som ofta kommer att behöva mötas. Tanken är att främja ovillkorligt accepterande av både själv och andra och om livet i allmänhet, så att allt som händer med oss påverkar oss i rätt åtgärd: inte mer, inte mindre.
Vi vill inte ha conformistiska människor. Vi gillar passionerat folk, villiga att bita livet och klämma det, med mål, önskningar och drömmar att uppnå. Detta ska inte uteslutas från att vara en känslomässig mogen person som vet hur man reglerar sina känslor, som kontrollerar sitt sätt att tolka och uppfatta världen och som kan acceptera nederlag, misslyckande eller kritik och se dem som en del normalt liv.
Hur många gånger har vi varit upprörda eftersom någon berättade för oss eller gjorde något "orättvist"? Hur många gånger har vi skyllt våra egna känslor på andra? Vi gjorde allt och vi gick alla fel. Emotionerna är bara våra och när vi är illa, med andan skakad, beror det på att vi bestämde oss på det sättet.
Andra gör inte förolämpa dig, du tar dig själv
Det är sant att ingen tycker om att ha en defekt uppmärksammad, att komma ihåg något fel eller kritisera i allmänhet. Vi föredrar demonstrationer av tillgivenhet och beröm för att vi känner oss accepterade och att godkännandet ger oss stort nöje (stimulerar vår hjärnkrets av belöning, så mycket att sökandet efter erkännande kan bli en beroende). Å andra sidan kan kritik eller avslag leda till känslor av ångest mot depression eller irritation. När vi får en negativ kommentar om oss själva, är det första vi gör att vara på defensiven. Vi försöker att motivera oss själva, förklara eller annorlunda kritik. Varför gör vi det? Eftersom vi förolämpar oss själva, men inte på grund av vad den andra personen just sagt, men för att vi med vår inre dialog säger att det som denna person tycker om oss är den enda möjliga sanningen. Till andra kan vi förneka, men för oss själva måste vi bekräfta.
Låt oss säga att vi "köper" den andra kritiken, att vi tror på dem, tar dem som våra egna och integrerar dem som riktiga, så att vi kan ändra våra tankar. Det är vi som har bestämt oss för att göra det på så sätt, och det här beslutet innebär att vi låter oss manipuleras som marionetter med uppfattningen av någon som är främmande för oss själva.Är det inte roligt att beröm inte händer så mycket? Vi tenderar inte att på samma sätt köpa en känsla av tillgivenhet, beröm eller till och med en flirt. Men
om vi säger något negativt, så ger vi ett svar.
Inbjudan tekniken, accepterar du det? Inbjudanens teknik används i praxis för att få patienten att se vad vi just har nämnt ovan. Buddha sa: "Om någon vill ge mig en presenthäst och jag accepterar inte den, vem slutar hästen?" Naturligtvis! Det fortsätter att vara den person som avser att ge oss hästen, och med kritiken händer detsamma.
Om det finns människor som vill använda sina energier felaktigt med oss på ett negativt sätt, är det deras problem.
Våra accepterar dina förolämpningar eller elakhet. Så om vi gör det är det vårt ansvar och det låter inte låtsas att ändra den andras åsikt eftersom det är troligt att det inte gör det, och då kommer vi att vara de som kommer att använda energi. Med inbjudanstekniken inbjuder terapeuten patienten att känna sig på ett visst sätt. Till exempel, ett misslyckande, en dålig person, någon fysiskt ful, etc. Han gör det när patienten kommer till kontoret med klagomålet att han får dessa kommentarer eller att det finns människor som får honom att känna sig så här. Terapeuten erbjuder dig ett kort, för att bjuda in honom, verkar det skrivet följande mening: "I din (mor, syster, vän, flickvän), jag inbjuder dig att känna (värdelös, skyldig, tråkig, ful , fet ...). Accepterar du min inbjudan? Här har patienten att skriva som inte accepterar att känna så eftersom vi tror inte att det satt din person, men du förstår poängen med tanke på andra.
Denna acceptans befriar oss från den tunga bördan att försöka att behaga alla, något vi aldrig någonsin kan uppnå. Inbjudanstekniken bör praktiseras mentalt så ofta som nödvändigt, närhelst vi stöter på någon som dömer oss på ett negativt sätt. Således kommer vi, med övning, att kunna förolämpa mindre och mindre och till och med använda någon kritik till vår fördel.