Hög känslighet är att försvara en värld av psykologi stift

Hög känslighet anses vara en present,ett speciellt och mycket intensivt känslomässigt sätt att se och förstå vad som omger oss. Men för många människor är det som att beboa inuti en ballong omgiven av en värld av pins.

Att vara mycket känslig (SBP) förutsätter, i huvudsak, att ge instinktivt en större uppmärksamhet åt detaljernaoch subtiliteterna kring dem. Vi sönderdelar varje ord, varje gest, varje tonfigur att härleda information som många andra inte förstår eller uppfattar.

Det finns människor som reser till toppen av högsta berget för att se stjärnorna. redan den höga känslan sätter ljuset på häftet i vårt hjärta, för att se mer i detalj människornas ljus och skuggor.Dela

Att vara mer mottaglig för känslor eller inkongruder hos dem runt omkring oss leder oss ofta till hjälplöshetens avgrund.Således slutar vi bo i en värld som vi inte alltid förstår och som ofta orsakar oss depression. Hög känslighet: mycket mottaglig för subtiliteter hjärnan runt

Elaine Aron är den maximala myndighet studie om hög känslighet,efter att definiera begreppet 1991. Långt ifrån att vara en subtyp av inåtvänd personlighet, människor mycket (PAS) återspeglar faktiskt en mycket distinkt uppsättning egenskaper.Men ... Vilka mekanismer ligger till grund för denna typ av uppfattning, känsla och intuition? Om vi ​​tar hänsyn till att denna dimension inte var känd till 90-talet kommer det att finnas en liten del av befolkningen som först nyligen inte förstod varför "det kände sig annorlunda".

Om du har turen att känna sig annorlunda från andra, ändras inte: det är en gåva som gör dig unik och det gör att du kan se världen mer fullständigt, med större klarhet.

DelaVi vet också att ibland begreppet "att vara annorlunda" stigmatiseras och sämre, det går alltid hand i hand med en viss lidande.

Den mycket känsliga personen är trött på att höra saker som "du tar saker för personligen", "allt påverkar dig", "ingen kan säga någonting".Enligt en studie utförd 2010 och publicerad i tidskriften"Social Cognitive och Affective Neuroscience"

anledningen till att denna personlighet är mer känslig för alla typer av stimuli, både fysiskt och känslomässigt, har sin förklaring neurologisk nivå.neurologiska baser av hög känslighetElaine Aron, tillsammans med sina kolleger och psykiatriker såsom Dr. Arthur B. Lintgen, genomförde ett experiment, i vilken två grupper av människor exponerades för en serie av visuella stimuli, både färgade lampor som enkla mönster. Det var på så sätt att de kunde upptäcka följande:

Mycket känsliga människor relaterade varje stimulans till en känsla.

Deras neuropsykologiska mekanismer associerar den visuella, auditiva eller taktila stimuli med en viss känsla.

De områden i hjärnan i samband med medvetande, känslor, känslor av empati och den välkända "spegelneuroner"

  • är mer aktiva än hos personer som inte har en hög känslighet.
  • Utgångspunkten för smärtan hos mycket känsliga människor är mycket lågt, så att intensivt ljus eller borstning av kläder kan ge dem lite obehag.Hög känslighet är också relaterad till en exceptionell förmåga att plocka upp detaljeroch variationer i objekt, människor eller var de är. Detta förklaras av en större aktivering i hjärnans områden som är inblandade i samband med visuell information och uppmärksamhet.
  • En värld av stift: Hög känslighet och depressionEn av de mest upphöjda frågorna är huruvida mycket känsliga personer (SBP) är mer benägna att depression
  • . Svaret är enkelt: inte mer än de flesta. Men de kommer att drabbas av mer daglig sorg, besvikelse, känsla av att vara annorlunda. Men allt detta bestämmer inte uppkomsten av ett depressivt tillstånd.Mycket känsliga människor kommer att vara mer benägna att depression i dessa fall:

Eftersom de har lidit en traumatisk barndom

eller familjeproblem.

Att inte veta att de är mycket känsliga och tillskriva dessa egenskaper att "vara svaga", mer sårbara än resten, kommer i slutändan att bli mer isolerade.

  • Människor med hög känslighet bör ta hand om sin självkänsla, förstå hur de är och kontrollera "överstimulering" i sitt dagliga liv.Uppmärksamhet på för mycket tryck, meningsskiljaktigheter, vilken folkmassa många människor, ljud och ljus kan orsaka att dina kortisolnivåer är höga och orsakar ett mycket destruktivt tillstånd av stress och ångest. Det är nödvändigt att kontrollera varje stimulans och njuta av ensamhetens ögonblick.
  • Långt från att se vad som omger dig som ett scenario fullt av stift och fiender som skadar dig, sätt dig som din bästa vän, njut av musik, konst, världen full av underbara finesser
  • som kan berika dig, fall du tillåter dig själv.En person med hög känslighet bör vara medveten om denna egenskap, göra sin gåva sin styrka och förstå att hans liv är född ur hjärtat, en exceptionell dygd som skiljer den från resten. Att dela