Under hela livet möter vi situationer eller tider som är svåra eller obehagliga. Kanske är det bara scenarier där våra känslor inte vet hur man ska agera och inte vet vapnen för att bekämpa dem.
Detta är ett naturligt faktum att människor lär sig av erfarenhet och deras miljö. Varje dag lever vi under omständigheter som ger det djupaste beviset på vårt vesen. Inte alltid resultatet av våra beslut är positivt för oss själva. Det är medfödd att utveckla försvarsmekanismer för att möta dessa slag, vi är krigare som väljer våra vapen för kampen, och ibland skapar vi en rustning vars skydd förändrar vår känslomässiga kvalitet.
Emotional Courage
En defensiv inställning till livet är ett känslomässigt val som fungerar 24 timmar om dygnet. Dess funktion är att hantera dagliga växlingar, vilket inte betyder att det är ljud och berikande. Punctually är det mekanismer som kan hjälpa oss att hantera situationer. Men på medellång och lång sikt kommer vi att skapa en känslomässig rustning mot den fortsatta upprepningen av sådana scenarier. Konsekvenserna av denna emotionella sele är bland annat:
- Förmåga att förneka sådana situationer och till och med känna känslor för dem.
- Undvikande av något ansvar inför olika fakta. Att försöka hitta ursäkter eller skyldiga ger mer negativitet till detta faktum.
- Negativ skuldhantering. Att motivera skulden skämmar vår känslomässiga inredning och hjälper oss inte att kommunicera.
- Lågt självkänsla och osäkerhet. Det här är grundläggande känslomässiga pelare som förstör vår förmåga till relation och kärlek till oss själva.
- Önskar att vara en "perfekt" person. Att dölja våra känslor eller svagheter syftar till att skapa en perfekt själ, som varken känns eller lider, är immun mot någon känsla.
- Dålig kunskap om själv. Det påverkar vad vi är, vad vi vill och hur vi vill. Slutligen visar vi en bild av vårt odefinierade själv med skuggor.
Den känslomässiga rustningen kan hindra visionen av den verklighet som omger oss, vilket begränsar vår personliga utveckling. I allmänhet har vi kommit att förvandla oss till karikatyrer, diskrediterade och utan förmåga att inspirera drömmen. Vi förstör oss små och små och lämnar offer i vår närmaste cirkel.
Escaping the Emotionell sele
Front någon destruktiv känsla av att bryta vår emotionella livskvalitet, det första steget att hantera det är att vara ärlig mot sig själv.
Acceptera dig själv som du är, leta inte efter en modell av orealistisk perfektion, trots allt är ingen perfekt. Att genomföra en djup inre studie av vem vi är är viktigast.
Detta råd gäller inte snabbt, men beständig och motivation för att ha händerna riktningen av vårt liv är en utmärkelse som uppmuntrar försöker varje dag. Kommunikation är den grundläggande pelaren som kommer att flytta den här vägen för att förstöra den emotionella rustningen.
Det är så viktigt att prata med oss och exponera oss till en annan, talar om våra önskemål, rädslor, tvivel, idéer ... är viktiga ingredienser för att komma närmare i världen, gratis utan hårt pansar som hindrar oss från att gå vidare på lång lärlingstid livs .