En av de vanligaste klagomålen vid det första samrådet med ett par terapi är: "Han förstår mig inte ...", med hänvisning till kommunikationsproblem.
Oavsett tid för förhållandet eller åldern för dess medlemmar är dessa misslyckanden den första indikationen på en konflikt som kan förvärras. Ofta väntar folk vanligtvis på den andra att förändras. Det gick de långa konversationerna, den vänliga behandlingen, det uppmärksamma lyssnandet, att ersätta det med apati, kritik, defensiva eller offensiva attityder ...
Men hur försvinner parets kommunikation?
I barndomen var vi formade av våra föräldrars beteende. Snart, i ungdomar och ung vuxen ålder, grodde attityder hos vår egen skörd. Allt vi uppfattar kring oss har blivit en del av vår världsutsikt. Men självklart ger vår följeslagare sina egna kristaller för att tolka världen.
På idealismens stadium ställer vi våra förväntningar och fantasier på den andra. Acceptera även vad vi inte gillar. När det här steget är över ser den första konflikten och de illogiska tankarna ut, som:
MINDERSLÄSEN: Typisk i en diskussion: Jag vet vad du tänker! Jag känner dig! Även om den andra inte har verbaliserat någon mening. Felaktigt tror vi att samexistensen tillåter att gissa parternas tankar och attityder. Men hur många gånger har du lurat dig själv genom att ge intentioner till någon?
INDIFFERENCE:är en irrationell tänkande stil. Det är våra tankar placerade i den andra. Precis som fyren projekterar sitt ljus på ett fast föremål.
MINIMISERING AV SUBJECT:Kvinnan i spänningstider brukar vilja höras utan dom. Det måste förstås. Du vet noga lösningen på problemet, men det du söker efter i din partner är validering av dina känslor; men ... följeslagaren visas omedelbart med en lösning: "Se? Det spelar ingen roll! "
Å andra sidan svarar följeslagaren med:
KRITIK: Inget säger en person snabbare än den helgade:" Jag sa till dig. " Jämförelser och förödmjukelser skapar sår som stänger kommunikationslinjerna. Det är svårt att dela en tanke med en person som vet allt.
LEAK: Det kan vara bokstavligt eller symboliskt. Vid samma bord för middag utan att byta blickar. Vid det minsta försöket att prata, gömmer hon framför tv: n, en bok eller på den andra sidan av sängen. Båda känner att de överges av sin följeslagare och avvisas ibland. Diskussionerna ersätter de långa första samtalen.
Tomhet, ilska, besvikelse, frustration, smärta, sorg är en del av de känslor som härrör från ologiska tankar. Att hålla tystnad framför din partner ökar smärtan. Och cykeln upprepar sig: Du slutade älska mig, det finns en annan person, du tror att jag är dum ... i samråd blir du ofta förvånad över att upptäcka hur vilseledande dina hastiga slutsatser var.