Om jag känner mig instängd, kan jag inte släppa, jag kan inte flyga; Om jag inte känner mig fri, öppnar mina vingar aldrig. Att veta detta, varför finns det människor som står fast i relationer som bär dem inuti? Nyckeln kan vara i behov av att älskas, anses eller värderas. Rädsla för ensamhet eller isolering skulle vara på grundval av känslomässigt beroende
, vilket bidrar till att skapa mycket nära och styva band. Människor som lider av detta kan inte föreställa sig sig själva utan ett känslomässigt förhållande eller någon som ständigt möter deras känslomässiga behov. I det ögonblick de känner sig ensamma eller slutar ett förhållande söker de en annan nästan omedelbart, av rädsla för att de känner sig oskyddade eller övergivna.När vi vill flyga vill vi känna ljus, vi vill ha ett bo att återvända, vilket vi måste bygga för att vara vår säkerhetsbas. Men när vi har fått verktygen försöker vi släppa taget och se vad som finns där ute, vad vi vill ha och framför allt njuta av flygningen.
Om vi skapar skadliga eller dåliga länkar kommer det här flyget inte att vara möjligt, eftersom det kommer att hindra mig från att klättra upp och se en ny synvinkel därifrån.
Du kan inte se allt runt mig om jag sitter fast i boet. God självkänsla som en grundläggande del av pusslet
De definierande egenskaperna hos de människor som skapar sådana styva fackföreningar och som saboterar deras valfrihet skulle vara:
Svårighetsgrad att fatta beslut för sig själva.
- Konstant behov av kärlek och intresse för den andra.
- Låg självkänsla. Sök godkännande från andra.
- Kontinuerliga sentimentella relationer.
- Den viktigaste delen, som samtidigt kan fungera som en utlösare för andra faktorer, är oftast låg självkänsla.
- Människor med låg självkänsla känner sig svaga och hjälplösa
; De litar i allmänhet inte på sin dom och söker därför en sådan säkerhet utomlands. Om vi kan bli starka och bygga en bra bas av självkänsla, kan vi bygga på det och få ett bra förhållande. När jag är övertygad om mig själv och kan bestämma vad jag vill och vid vilken tidpunkt tillåter det mig att väva vingar som ger mig möjlighet att flyga och hitta min plats.Dela
Två starka och oberoende människor fattar beslutet att starta en väg tillsammans, men med tanke på fördelarna och nackdelarna med kontraktet. Således kommer de att kunna skilja och fatta bra beslut: grunden kommer att byggas på gott självkänsla och god bedömning, inte svaga eller oroliga behov eller länkar.
Personligt arbete att väva mina vingar och flygaAtt arbeta beroende av det andra är en personlig process för inre sökning.
Vad kan saknas i mig som jag behöver leta efter i den andra? Detta kan vara nyckelfrågan. Att ha ett utrymme för oss själva i relationen ger oss tid att undra om vad det andra ger oss är vad vi vill, eller om det ger oss det vi tror vi förtjänar.
Om vi ger upp detta utrymme och inte ger oss tillstånd att tänka och vara ensam, kan vi inte värdera vad vi har eller reflektera över vad vi vill ha. Och viktigast av allt kommer vi aldrig att hitta friheten att bestämma om vi vill flyga eller stanna där vi är. Dela
Emotionellt beroende gör det svårt för oss att uppskatta oss själva eftersom vi söker efter vad vi saknar inom.Stoppa och tänk: gör det mig lyckligt? Känner jag mig värderad? Hjälper det mig att vara bättre än jag är? Skjut mig eller stoppa mig?
Det viktigaste problemet i ett hälsosamt förhållande är att förstå att det skulle vara möjligt att leva helt utan det andra, men att inse att vi är bättre med honom eller henne. Beslut, inte nödvändighet, är det som gör oss starka, fullständiga och säkra. Vi strävar efter att arbeta våra vingar, kallat självkänsla, och ge oss frihet att flyga och välja.