Vi brukar spela hur vi behandlas och enligt Elisa Mugica psykolog, beror detta på spegelneuroner, som uppmanar oss att agera på samma sätt andra agerar med oss. Dessa kända och intressanta neuroner är ansvariga för att de smittar smittsamma, för att le och när de ger oss ett leende eller för att vara i dåligt humör när någon som är arg angriper oss.
Så, alla de förolämpningar och elakhet som kommer ut ur våra munnar, hittar oss tillbaka och ger oss kaos på vår personliga och emotionella balans. Dåligt humör är att vara motståndskraftigt mot dig själv, för andra, och för situationer som händer i ditt liv. En av de motiveringar som förklarar varför vissa människor ständigt är i dåligt humör, även om livet har varit bra med dem, är att de har ett mycket stort ego. Få saker eller saker som är viktiga och de tycker att verkligheten är särskilt bekymrad för att de ska uppfylla sina förväntningar är inte uppfyllda, så det ständigt dåliga humöret. I den meningen ärden plågade humorn sinnesstämningen som gör oss både små och slavar samtidigt.
"Okunnighet och fel är källor till dåligt humör." -Barbach de Holbach-
Var kommer vårt dåliga humör från?
Vad utlöser dåligt humör kan vara någon omständighet. Humor är en sinnesstämning som vi presenterar för många faktorer. Några experter drar slutsatsen att
ouppfyllda förväntningar, till exempel, gör oss mer benägna att missuppfattas
och det leder till att vi lämnar oss i dåligt humör. Tal Bem Shahar, en professor i positiv psykologi vid Harvard University, hävdar att ilska har sin funktion. Det fungerar som en ventil som öppnar upp trycket
som en person är föremål för under vissa omständigheter som påverkar den. Om man avvisas från jobbet, kan det till exempel vara mer produktivt för sig att acceptera den ilska som denna omständighet ger än att förneka den. Ånger i den meningen kan informera oss om att vi har blivit offer för orättvisor och ger oss energi att göra ett klagomål. Det kan också göra oss fängslade fångar. Allt beror på hur vi hanterar känslor. Dela
Dåligt humör kan också förklaras, när det inte finns några neurologiska störningar,
som sinnesstämning där det vanligtvis är en förnekelse av verkligheten.Människor som ständigt är lumpiga är sällan nöjda med vad de har. Deras missanpassade förväntningar orsaka stor frustration som leder till ilska och moodiness, vilket enxerguem situationen i en mer negativ än det egentligen är, eller vad som kan vara i form. "Bitterheten och stolthet är tvillingbröder. Moodiness och irritabilitet är hans oskiljaktiga följeslagare" -Madre Teresa Calcutá-
dåligt humör påverkar vår kropp och vårt sinne
att ständigt på dåligt humör i orsaken psykisk sjukdom
och en känslomässig utbrändhet som påverkar vårt immunsystem. Det ökar risken för kardiovaskulära problem och är en skadlig vana med lungfunktion, enligt en Harvard-studie.
Den humöriga personen har känslor av irritation, ilska och ilska. Hon fokuserar hennes uppmärksamhet på de yttre hindren som hindrar henne från att uppnå sina mål, vilket hon klandrar för sin frustration. Dessutom genererar den dåliga humorn behovet av att agera fysiskt eller verbalt på ett intensivt eller omedelbart sätt.
På den fysiologiska nivån, detta tillstånd av aktiv ande nervsystemet ökar hjärtfrekvens och blodtryck och på samma gång, minskar blodvolymen och den perifera temperaturen. Det medför också en ökning i muskelspänning och frisättning av adrenalin, förbereda kroppen för intensiv ansträngning.
På grund av ökat vetenskapligt bevis på negativ inverkan av dåligt humör i kroppen, är det bäst att räkna till tio innan man förlorar kontrollen.Tycker du inte?
"Vi borde tolka dåligt humör som ett tecken på osäkerhet och brist på självkänsla." -Alfred Adler-