Det finns flera faktorer som underminerar din förmåga att uppskatta vad du gör och värdera vad du är.Den viktigaste av dem är att ha vuxit upp i mitten av en familj där medlemmarnas självkärlek också är begränsad. Föräldrar som har en dålig uppfattning om sig själva förmedlar ofta samma tro till sina barn.
Brist på självkärlek i ett barn manifesteras med missbruk, känslomässigt och / eller fysiskt avstånd, överdriven kritik, förakt eller likgiltighet.Det finns inget erkännande av barnets personliga värde. Utan att förverkliga det lär barnet att deras känslor och behov inte spelar någon roll för människorna närmast dem.
Den här situationen utlöser en rad tillhörande händelser.De som har liten självkänsla är mer utsatta för missbruk utanför hemmet:vet inte hur man försvarar sig och vet inte om de har rätt att göra det. Dessutom tenderar en person att vara mindre välbärgad i utförandet av sina jobb, distraheras lättare och räddar triumf.
I vuxenlivet fortsätter många att skapa vanor för att övervinna sin brist på självkärlek.De är som distraheringar eller känslomässiga sköldar, tullar som försöker bekräfta din ide att de är värda lite. Således lyfter de en defensiv vägg mot sin egen sårbarhet. Ingen av dessa vanor hjälper. Låt oss prata om några av dem.
Annorlunda
När du är den som talar illa om dig själv, gör du inte några favoriter.Det är inte ett tecken på ödmjukhet eller ett erkännande av dina misstag.
För att föraktar dig själv är att fångas i dessa kritik av det förflutna och nu använder du för att komma ihåg att du uppenbarligen inte har rätt att se dig själv annars.Dela
Men du är mycket mer än vad de berättade för dig.Du har många dygder och möjligheter att upptäcka, du måste bara börja acceptera och älska dig själv för att se dig själv bortom andras ögon.Ge absolut kredit till vad andra säger
Du kan känna att andra "vet bättre" eller "förstå bättre" eller till och med "ha mer auktoritet" att säga eller göra vissa saker. Ofta stoppar vi inte för att bedöma om vad andra säger eller gör är korrekt, det räcker för dem att säga eller göra det.
Om du slutar tänka ett tag kan du upptäcka att du inte är.
Försök alltid att ansluta till din sanna uppfattning och värdera vad du hittar. Victimization
Det är möjligt att mot bakgrund av svårigheter är ditt svar att känna sig ledsen för dig själv.
Du uppfattar dig själv som ett hjälplöst barn som måste avgå till negativa situationer utan att kunna göra något åt det. Du har ännu inte upptäckt att du har resurser att hantera negativa situationer.
Att det som är viktigt är inte det onda som händer, men hur vi tar emot det här onda och vad vi gör med det. Om du slutar whining för dig själv och tänker på lösningar, hittar du att även de värsta tiderna är stora möjligheter. Behov mer än du kan
De som har liten självkärlek tenderar att se livet när det gäller ideala modeller.
Det är svårt att föreslå blygsamma mål och värdera prestationer. Du tänker alltid att du ska uppnå mer och att det du har uppnått kanske inte är så viktigt. Det är en omedveten fälla som alltid är i skuld för sig själv.Om du inte har självkärlek, räcker ingenting du gör. Dina framgångar kommer inte att vara värda någonting jämfört med andra människors prestationer. Men gör inget misstag: om du inte börjar värdera dig själv, blir det svårt för andra att värdera dig.
Också, hur kommer du att tycka om dig själv om du inte kan applådera dig själv när du går framåt i livet?Var inte rädd för att gratulera dig själv för varje steg du tar. Stora mål är byggda med små steg. Att dela