Den höga känsligheten är en egenskap, en gåva som ibland drabbar, svämmar över och orsakar de mycket känsliga människor känner på en ensam ö omgiven av ett hav fullt av stift ...
Den höga känsligheten beskrevs första gången i 1975 av den amerikanska psykologen Elaine Aron. Hans idé var att dyka in i inverkan av introversion, upptäckte plötsligt något mycket prickigt.
Den inåtvända personligheten hade inte en klassisk chef gemensam för alla människor. I själva verket, idag, tack vare Jonathan Checks forskning vet vi att det finns fyra typer som skiljer sig mycket från varandra.
Elaine Aron, i sin bok "Den högkänsliga personen", förklarar att en av fem personer är mycket känsliga.Det är därför inte ett spår inom själva invändningen, det är en mer personlighetstyp.
Försök sorg eller glädje med större intensitet, känna andras lidande, vara mycket intuitivt från barndomen, njuta av ensamheten, är mycket känslig för smärta, ljus eller starka ljud ...
Dessa är alla egenskaper som ofta anges mycket känsliga personer. Många av dem brukar inte veta att de är förrän de når vuxenlivet. Till dess att livet har gjort dem ser att de alltid verkar gå "mot dagens".
Inom alla dessa dimensionerfinns det en känsla som PAS lever på ett mer komplext sätt. Vi pratar om kärlek.
Hur man upprätthåller ett förhållande med en person som inte känner saker med samma intensitet som oss? Hur hanterar du denna orkan av känslor utan att förlora balans?
Hur konfronteras en besvikelse eller ett misslyckande? Vi ger dig 5 nycklar att ta hänsyn till.
1. Kärlek för oss själva
Kärlek, respekt för oss är ett förbund som borde vara en livstid. Om det finns en sak som är sant, är det att den högkänsliga personen tillbringade mycket tid "känna sig annorlunda", "känner sig nästan en konstig insekt". Varför tar du saker så dramatiskt? Men varför är det så känsligt om ingenting händer dig?
Det är mycket möjligt att dessa fraser är kända för dig. Slutligen, om under en lång tid alltid får samma beskyllningar av våra partners och resten av folket, desto mer sannolikt är det att vår självkänsla att försvagas.
Du borde tro att hög känslighet inte är något du har. DET ÄR VAD DU ÄR. Och som sådan måste du acceptera det, för genom att du antar den gåvan accepterar du också dig själv.
DelaDet kan vara att du är trött på lidande, att se hur andra går i en riktning, och du går framåt mot nuvarande.
Sluta klamrar sig fast lidande, frigöra dig negativa känslor och accepterar med all dess fullhet, värdera alla dess positiva krafter.Livet hos en person med hög känslighet kan vara underbar, intensiv och subtil
eftersom den är erfaren från hjärtat.2. Acceptera att andra inte kan uppleva saker med samma intensitet som du
Det är möjligt att du har frustrerad / a eftersom deras partner inte inser samma saker som du. Det fanns så klarsynt, så känslig för detaljer, utseende ...
Du kan läsa gester, träffa varje aspekt
, bryr sig om varje ord och varje rörelse ...Men din partner verkar vara blind för dessa fler detalj. Betyder det att du gillar mindre av dig själv? Inte en chans.
Kärlek är inte alltid erfaren på samma sätt
, men det betyder inte att de inte älskar oss. De känner sig väldigt, och du känner dig,Du måste acceptera att inte alla har sett din samma kostym eller bär dina underbara glasögon. Du älskar på en annan skala, accepterar att andra gör det åt din, för att kärleken fortsätter att vara uppriktig.
Dela3. Hantera negativa känslor, inte möjligt att göra det
När en fånge PAS lider en besvikelse när upplever ett slut, ett svek eller en lögn, kan deras lidande leda till brist på försvar och en depression.
Om lycka och kärlek lever på ett riktigt intensivt sätt, upplevs fel på samma sätt.
Och det inre fallet kan vara mycket allvarligt. Tillåt det inte, acceptera motgång tidigt, förekomst av misslyckande, kunskap om sorg ... Förstå att livet har dessa svarta hål som du aldrig borde dra.
Gör dina känslor andan i ditt dagliga liv
, vara flexibel. Lär av dina förluster.4. Ensamhetens visdom
Om det finns en aspekt där du har fördel, är det i din ensamhetskänsla.
Du är en av de personer som tycker om att vara ensam, skapa, läsa, lyssna på musik ...Du har en stor inre kunskap, vet hur man lyssnar och svarar. Han vet hur man litar på kunskapen om ensamhet, för i det är han bra. Så är du i all din storhet.Kom alltid ihåg att de som gillar ensamhet och sig inte är beroende av andra. Det har inte tomrum att fylla eftersom det känns säkert och insåg
.
DelaVälj den person med vilken du vill bygga ett liv, men utveckla inte en obsessiv eller beroende bilaga. Håll inte på.Förlora inte nöjet av dina ensamstående stunder.
5. Älska din sida alltid kommer att vara värt Kärlek är ett äventyr som är alltid värt att leva, och om det är bredvid de mycket känsliga personer kan vara så fantastiskt som det är vackert.
Du bidrar till denna uppriktighet som kommer från hjärtat
som intuits och tilltalande, vet du ställer lycka till fullo och som inte känner några lögner ...
inte stänga dörrarna i ditt hjärta att ha bott någramisslyckande. Ett liv som är upplevt med hjärtat har mycket att erbjuda världen.
Courtesy bild: Catrin Welz Stein