Vi människor bor våra liv genom känslomässigt förbinder människor som, när de överger oss, får oss att smälla in i en smärtsam sorg.
Sörjning är en känsla av smärta, en känsla som kommer när den personen är borta och inuti oss börjar en viljestrid, men jag kan inte. "Varje förlust av det förflutna utan stängning förvandlas till en vikt som inte kommer att låta mig ta flyget, som inte tillåter mig att gå vidare."
-Bernardo Stamateas-
Verkligheten förlust
När vi är nedsänkta i en djup förlust, inser vi att det är mycket svårt att komma ur det. Till att börja med kommer vi förmodligen att behöva hantera en inre kamp:
en part accepterar förlusten, men en annan vägrar att acceptera den. Det här är något helt normalt, något som vi borde förstå och förstå. Skyll dig aldrig för det, känner dig inte dålig. Reaktionen du har är helt normal och upp-och nedgångarna är en kännetecken för sorg.
Det finns dagar när du kan känna dig själv framåt och andra där du går lite tillbaka. Vad som är viktigt är deras framsteg i allmänna termer. "Förväxla inte lider med kärlek, eller övervinna smärta glömska ..."
-Margarita Rojas- Nu när vi vet vad som sörjer, behöver vi veta de olika typer som finns.
Att veta detta kommer att göra det möjligt för oss att analysera om vi redan har haft någon förlust, om vi i framtiden måste möta det eller om du har möjlighet att hjälpa någon som går igenom det. På detta sätt förstår vi bättre vad som händer med oss, accepterar det och därmed kan övervinna det.
1. Patologisk sorg
I patologisk sorg
förekommer inte delen av accepteringen av förlusten någon gång
. Endast negation är närvarande framför den. I sinnet av den person som lider av denna typ av sorg,vissa mekanismer som skyddar henne från denna verklighet som gör ont så mycket
komma i drift. Det är som om personen hade skapat ett slags spöke mark som går avgrunden, utan att betala prisfallet, men också inte kan återvända till fastlandet. "uthärda inte nära förluster."-Bernardo Stamateas-
I hans sinne de verkar fraser som "här hände ingenting", "ingenting har förändrats", etc. Det här får bara smärtan att ta tag i det, men lite efter en liten stund, som det regn som tränger in i benen.
2. Förnekelse av sorg
Låter som den föregående, men har inget att göra.
I förnekelse kan personen i sorg inte uttrycka det han känner
, vilket orsakar intensivt obehag. Att svälja och undertrycka var aldrig bra. Ibland tillåter gråt oss att bli av med allt som gör oss sjuk. -Bernardo Stamateas-"Denna typ av sorg uppstår hos människor som tror att gråt eller lidande kommer att få dem att visa sina svagheter före de andra. Därför håller de allt åt sig själva tills de inte kan ta det längre och explodera på ett helt oförutsägbart och vanligtvis okontrollerat sätt.
3. Intense sorg
I intensifierad sorg tenderar den som passerar den att frigöra allt som bär sig själv, utan att undertrycka någonting alls. Det kan hända att gråta, skrika, uttrycka din ilska ...
Det kan tyckas fördelaktigt, men ett sådant uttryck av smärta, som kan leva på ett mer djupgående sätt, ibland gör dessa människor hamnar i en depression.
Människor slutar inte eftersom de faller, de faller för att de redan är förstörda.
Dela
Det är bra att uttrycka det vi känner, men att välja rätt form och kanal. Det är också ingen mening att söka en avledning inom ens eget lidande, i form av försoning för skuld.
4. Tvetydig sorg
Tvetydig sorg framkommer när man inte vet om den person vi verkligen älskar har dött eller inte.Vanligtvis händer med saknade personer, kidnappas, etc.
Det är en typ av sorg som också kallas "frusen sorg", eftersom det kvarstår i osäkerheten och väntar på nyheter. Känslan av att inte förstå vad som händer och inte veta någonting gör det kanske den värsta sorgen du kan ha, tills du har nyheter ... "Oavsett sorg du bestämmer dig för måste du lära dig den smärtan är inte ett tillstånd utan en process. Vi måste räkna med platsen och tiden för att leva den här smärtan, så att vi därigenom har försonat livet. "-Bernardo Stamateas-" Ingen av oss är fria från den fruktansvärda sorgen. Det är något vi alla går igenom någon gång i våra liv.
Sörjning är en smärtsam situation, men också en övervinna.
Att veta dessa lutar låter dig förstå vad du går igenom och öppnar dina ögon för framtiden för större hopp. Det är normalt att lida, men alla stormen kommer att passera ... och du, innan du föreställer dig det, kommer att återvända för att gå vidare.