Akta oss för personer som har blivit skadade, de vet fullt hur de ska överleva. Deras hud är markerad med tusen slag, och deras hjärtan är skyddade av en rostig men tuff rustning. De erkänner inte längre lögner eller själviskhet, de vet hur de ska försvara sig från ord som skadar och tar hand om sig själva, även i de mest komplicerade situationerna.
Dessa typer av livskorsningar så välkända kan härledas av flera faktorer. Vi kan prata om traumatiska händelser, men faktiskt, om det finns en dimension som sträcker sig som ett obevekligt virus, är det emotionellt smärta. Livet gör ont, och det gör ont på så många sätt. I själva verket är det ibland inte nödvändigt att få en punktlig och förödande effekt för att uppleva ett djupt sår, det som ingen ser."Ju mer såret är, desto mer privat är smärtan."-Isabel Allende-
Det finns en mycket illustrerande bok om ämnet "Microaggressions in Everyday Life", vilket talar exakt om dessa små aggressioner som vi kan få dag för dag genom språk och behandling som utgör en vital erosion och emotionell ödemark utan att vara direkt slag mot vår kropp. Livet gör ont, och det sträcker sina aggressiva klor på många olika sätt och genom olika mekanismer. Så många människor går ner på gatan med sina sår öppna, oförmögna att känna igen dem, men lider deras effekter genom impotens, dåligt humör, bitterhet och extrem trötthet.
Den som kunde identifiera, läka och lära av dem är dock gjord av ett annat material.Där djupt i ditt hjärta har dessa människor en nästan magisk komponent: motståndskraft.Motståndskraften gör oss speciella: Det förvandlas oss till hjältar
Traumatiska händelser, oavsett om de uppkommit till följd av en olycka, förlust, missbruk eller förstörelse lidit på grund av ett affektivt förhållande, har kapacitet att omvandla oss. Denna förändring kan åstadkommas på två sätt: genom att vetoa vår förmåga att fortsätta njuta av livet å ena sidan eller genom att uppmuntra oss att återuppfinna oss själva för att bli mycket starkare efteråt, vilket ger oss andra underbara möjligheter.Det är en konstig paradox. Emosionell smärta är som att titta på en Medusa varje dag, den här mytologiska varelsen med ormar på huvudet som kan göra oss till sten. Men om vi har en sköld kommer vi att se monsteret genom sin reflexion för att kunna övervinna det för att förstöra det.
Vi behöver verktyg, adekvata psykologiska skydd som gör att vi kan omvandla oss till hjältar i våra egna strider.Dela
hjältar och hjärnkemi
Något som psykologer och neurobiologer vet är att inte alla kan ta det steget. Inte alla får aktivera denna överlevnadsmekanism installerad i vår hjärna, som vi känner som motståndskraft. Hans Selye, en kanadensisk biokemi från början av 1900-talet, har visat att
motståndskraft framförallt är en anpassning till en stresssituation. Vårt sympatiska nervsystem behöver "kalibrera sig", återfå lugn och balans. För detta beställer han att vissa hormoner tar ansvar för att återvinna denna homeostas.Om rädslan överträffar oss, blockeras vi.Vi blir sten. Ofta gör faktorer som vår genetiska arv oss mer eller mindre avsedda att vara motståndskraftiga. I sin tur har en traumatisk barndom också en viss inverkan på vår hjärnkemi.
Toxisk stress stör den normala utvecklingen av barnets hjärna, vilket ökar sin känslomässiga sårbarhet när han når vuxen ålder. Men den goda nyheten är attäven om motståndskraften har neurologiska baser som bestämmer oss, kan dess mekanismer träna
.
Eftersom hjältar inte är födda uppstår sanna hjältar i tider av motgång. Detta sår lärde dig att överlevaOrdet "trauma" betyder bokstavligen "sår".
Det finns en skada som vi inte ser, men vars inverkan når alla existenser av vår existens. Richard Tedeschi, en psykolog vid University of North Carolina i USA och noterade expert på detta ämne, förklarar att
när en person är skadad på insidan, det första förlorar är hans förtroende i världen. "När anledning kan förstå vad som hände, såren i hjärtat redan för djupt."-Carlos Ruiz Zafón-
Alla dina trossystem störtas och deras framtidstro blekna helt och hållet.
Det finns ingen gåva, än mindre en morgon. Arbetet med "återuppbyggnad" är detaljerad och komplex, inte som väntar på ett brutet ben en, i själva verket är det nästan som att ha en trasig själ och skörda det bit för bit för att uttrycka det på plats igen.
I sin tur understryker Dr Richard Tedeschi ett mycket konkret misstag som samhället i allmänhet brukar göra. När en person har missbrukats i sin barndom, när en man står inför förlusten av sin flickvän på grund av en trafikolycka eller när en kvinna slutligen slagen lämnar angriparen ärvanligt att det första som många av oss tycker är värt dem.Dessutom finns det de som utan att säga högt, tycker att "ingen får över detta, de måste vara krossade inuti, deras liv slutade där." Att tro att detta är ett misstag.
Vi bör aldrig underskatta vem som skadades. Hjärnan neuroplasticity är oändlig, är hjärnan omprogrammeras och motståndskraft i uppfinner gör oss starkare och ger oss nya sköldar inte bara att möta några maneter, men att öppna upp vägar i oss att hitta nya lycka.