Vi pratar om människor som behärskar vissa tekniker och som använder dem för att förvirra oss. Men vet du hur man identifierar tecknen på psykologisk manipulation? Även om de är omkring oss är det inte lätt att fånga dessa människor. Deras egenskaper och personlighetsdrag är inte uppenbara. Ingen bär en affisch framför dem och varnar för att han är en narcissist eller sociopat. Så hur kan vi undvika dem? Varför valde han mig?
Dessa typer av människor föder på andras smärta. Så det är inte för att du är svagare, mer sårbar eller speciell, men helt enkelt ett annat offer för dem. Det är ett extra nummer.När vi är involverade i vissa situationer upplever vi alla skuld eller misstanke. Och det värsta är att vi skyller oss utan att veta hur och varför. Men faktum är att konsekvenserna stör oss, försvagar vår moral, komplicerar våra liv och ökar våra osäkerheter.
Hur kan de göra det utan att vi märker?
Vad söker manipulatörerna efter? I verkligheten finns det många typer av manipulativa människor: sociopater, narcissister, lögnare eller så kallade känslomässiga vampyrer. Och
detekterar dem är mer praktisk än en teoretisk fråga. Så om du har varit offer vid någon tidpunkt i ditt liv, blir det lättare att hantera dem.
Vi kan dock säga att målen för manipulerande människor är mycket tydliga, instrumentala och följer ett visst mönster. Att veta vad de är är att det blir lättare att märka tecknen på psykologisk manipulation. Vi kommer att citera här några av dem:
Stryk din viljestyrka: såg tvivel så att du förblir under ditt skydd. Förstör din självkänsla:
devalver allt du gör eller gör. De gör inte konstruktiv kritik, de pekar bara på sina fel. Pass Passiv-aggressiv hämnd:
- de straffar dig med ditt förakt. När du behöver dem, sätter de dig åt sidan; Det räcker att du frågar dem något, att försvinna eller inte ens prata med dig igen.Förvränga verkligheten:
- De försäkrar sig genom att förvirra människor och skapa argument och missförstånd. När de har skapat en diskussion, är de "utanför" roliga med andras tvist. Känn tecknen på psykologisk manipulation som finns i varje teknik.
- Konsekvenserna av manipulation kan skapa ett mycket djupt märke på var och en av oss. Därför behöver vi veta vilka manipulationstekniker som används oftast. Poängen är att lära sig att förutse oss själva så att vi inte kommer att vara marionetter i andras händer. Ofta skrattar dessa människor på våra åsikter, skyller eller får oss att känna sig skyldiga, subtilt attackera oss, förhöra oss, gömma vad de inte bryr sig om, ljuga ... Allt detta för att kontrollera situationen. Men vad är de manipuleringstekniker de använder?
- Gasbelysning
Gasbelysning
är ett avsiktligt sätt att ljuga som syftar till att förvirra offeret för att dra nytta av det. "Det hände aldrig", "Föreställde du dig" eller "Är du galen?" Är några av uttrycken som används för att snedvrida och förvirra din känsla av verklighet genom att få dig att tro på något som inte hände.
Injicera i offren en enorm känsla av ångest och förvirring , till att inte längre lita på sig själva, i sitt eget minne, uppfattning eller dom.
Projektion
Manipulatornöverför sina negativa egenskaper eller ansvaret för sitt beteende till den andra personen. Narcissister och psykopater använder detta för mycket och säger att den ondska som omger dem är inte deras fel, men deras. Sem Nonsense konversationerTio minuters samtal är tillräckligt för att du inte vill höra något annat. Manipulatorerna säger absurditeter, illogiska förklaringar, rökgardiner, tidigare händelser ... De försöker bara att förväxla den andra.
De gör monologer och försöker involvera dig i sina konversationer.Råd? Kör snabbt bort. Och om du kan komma ut på 5 minuter, desto bättre. Ditt sinne kommer att tacka dig.
Generaliseringar och diskvalifikationer
De gör allmänna, vaga och meningslösa uttalanden. De kan se ut som intellektuella, men i verkligheten är de människor utan innehåll. Deras slutsatser är mycket allmänna; Ditt mål är att avvisa det och underskatta dina åsikter.Han säger till exempel, "du vill alltid vara rätt", "allting stör dig", "du håller aldrig med någonting." Håll lugnet, tack eller ignorera med en kategorisk "Jag tror att du är lite förändrad, vi pratar senare."
Absurda situationer
Kom ihåg att
manipulatorn syftar till att undergräva självkänslan och få dig att ompröva allt du tror. De kan lägga ord i din mun, saker du inte sa. De kommer att få dig att tro att du har befogenhet att "läsa ditt sinne". Men nej det är bara knep och trick. Du kan reagera med en mock inlämning: berätta för honom att han har rätt, men håller sin position. Du kan också svara på din utpressning med "okej" eller med lakoniska fraser. Det viktiga är att driva din självkänsla ur dina händer . Vad de vill ha är att kasta den på marken och sedan styra den. När du har försvagat det blir uppgiften mycket lättare.
Det finns ingen större respektlöshet än att inte värdera någon.
Dela Förklädnad av vänlighet
"Ja, men ...". Om du bara köpt ett hus kommer det att berätta att det är synd att du inte har någon på stranden. Om du är smartare än någonsin kommer det att berätta att andra örhängen skulle ha varit bättre på dig. Om du har gjort en felfri rapport kommer du att märka att den inte har häftats korrekt.
Men låt det inte påverka dig, du vet "din värd"!
Dina prestationer och dina dygder är värda mycket mer än dessa tecken på psykologisk manipulation. Ge inte det trovärdighet och stå av människor som spenderar mer tid på att betona vad som är rätt och uppmuntra dig; de människor som berömmer dig när du förtjänar det och gör konstruktiv, icke-destruktiv kritik. Motstå dina ilska attacker
När du motsätter dig en manipulator är det normalt att din ilska ökar inom några sekunder, speciellt om du inte anger ditt spel: din frustrationstolerans är vanligtvis inte för hög. Det är möjligt att han börjar säga grymheter och till och med att förolämpa honom. Det kan hänvisa till dig i avvikande och nedsättande termer. Det är resultatet av sin egen misstro.Det här är tecknen på manipulation och mer subtila och frekventa tekniker som dessa människor använder för att förödmjuka dig.
Master dina känslor och håll huvudet coolt: det är det enda sättet att komma ur din kontroll.Om du inte buktar, blir du trött och slutar leta efter ett annat offer. Livet borta från giftiga människor är så mycket bättre.