Är det möjligt att bygga upp relationen efter ett svek? Är det värt ett försök? Det är normalt för par att gå igenom olika kriser under åren, som kan inträffa vid vissa händelser: att leva tillsammans, barnas ankomst, barns självständighet etc. Alla dessa situationer sätter paret på prov, men förväntas vara kriser. Det är under årens lopp att dessa kriser förväntas inträffa och, i de flesta fall, övervinnas.
Det finns emellertid en situation som inte är normativ (behöver inte hända) och orsakar en djup kris: svik. En bedrägeri förutsätter en paus i förtroende, vilket är ett viktigt element för förhållandet att fungera. Att vara en situation som brukar märka före och efter eller precis tidigare - om det inte finns - kommer vi att försöka identifiera hur och under vilka förutsättningar du kan bygga upp ett partnerskap efter svek.Finns det olika typer av förräderi?
Ja, de existerar. Även om vi kulturellt delar åsikter om vad ett förråd är, har varje person en känsla av varför beteenden som anses "otrohet" börjar.
Nästan 99% av befolkningen anser att intim och sexuell kontakt med en tredje person är en svek, men det finns ingen sådan bred konsensus när man hänvisar till andra situationer som: Chattar med en annan person med en intim eller erotisk ton. Användning av pornografi.
- Att bo hos en tidigare partner i hemlighet (utan kunskap om den nuvarande partnern).
- Anslut eller flörta med en annan person.
- Alla ovan nämnda situationer betraktas som förräderi av vissa människor, men inte av andra. Nästan alla av oss förstår fallet med sexuell kontakt med en tredje part som förräderi, men vi delar inte åsikter som om vi använder pornografi eller flörtar med en annan person.
- Det är väldigt viktigt att komma ihåg att
varje person går in i ett förhållande med sina idéer om otrohet och egna gränser för var den börjar och slutar.
När partners inte har samma idéer, är det ofta avundsjukhet och konflikter. Ofta kring detta problem, och om otrohet uppstår, tar det lång tid för paret att överväga om det är värt att försöka igen eftersom det inte finns någon gemensam synvinkel. Hur påverkar svek paret? Bedrägeri är en situation som kan orsaka en stor kris i paret, närhelst detta är ett "traditionellt" eller monogamiskt par, där relationer och intim kontakt med tredje part inte är tillåtna. Det betyder att vi inte hänvisar till par som övar polyamory, till exempel.
När ett förräderi uppstår, är det som om en tornado passerar, många aspekter av denna union försvinner och vissa brott för alltid. Den största negativa påverkan orsakas av själva lögn, och inte så mycket av svik på en sexuell och fysisk nivå. Förtroende sönderdelas, förnimmelsen av medkänslan försvinner, och bilden vi har av vår partner ändras.
Vad beror på att övervinna förräderi?
Ombyggnaden av förhållandet efter förräderi beror på de enskilda parternas personliga värden. Det kan sägas att innan det händer är det redan beslutat om det kommer att övervinnas eller inte. Om det är någon som har en förbittrad personlighetsbas, som har svårt att glömma och förlåta, med mycket traditionella idéer om hur ett par borde vara, blir det mycket svårt att övervinna förräderiet. Eftersom denna situation helt bryter mot alla sina system av vad ett par är och ombygger dem är en mycket svår uppgift och går emot deras mer ingreppade idealer. Å andra sidan, för de som redan har låtit vara svik i det förflutna, kan det vara mycket svårare att förlåta lögn.
Det nya förräderiet ger upphov till känslor och smärtor från det förflutna och därmed, genom en effekt av känslomässig smitta, blir nuvarande situationen ännu mer fruktansvärd och katastrofal. För dem som har begått förräderi kan det vara lättare eftersom de kan sätta sig i skorna av de som är otrogen och bättre förstår orsakerna som ledde dem att begå förräderi.
Det är, om du har varit otrogen vid något tillfälle, kan det vara lättare att empati med dem som har varit otrogen mot dig. I det här sammanhanget kan övervinna en svekning vara lättare och inte en omöjlig utmaning, särskilt om det är ett specifikt svek som inte har sprids över tiden.
Punkterande satsningar (en gång) är lättare förlåtna än de som sträcker sig över tid
(olika möten, upprepade möten). På samma sätt är betydelsen av sexuella relationer en grundläggande aspekt för att övervinna förräderi. När en person som förstår sexualitet som en handling som är särskilt relaterad till kärlek och förtroende är ett offer för svik, är det ett fall där det blir särskilt svårt att övervinna lögn. För även om den här personen vill återuppbygga relationen efter förräderi, kommer deras hjärta inte att låta eller göra allt för svårt. Även om mycket framsteg har gjorts när det gäller jämställdhet och sexualitet finns det fortfarande en allmän tro på att män är mer benägna att vara mer otrogen än kvinnor. Detta är falskt och det finns ingen skillnad mellan den lätthet som män och kvinnor övervinna en otrohetskris. De påverkar mer personligheten och värderingarna för varje enskild än en persons kön.
Hur återuppbyggs relationen efter ett svek? Först, ställa ett avstånd för några dagar.
Att bryta undan tillfälligt så att du kan släppa de mest negativa och starka känslorna är bättre än att ge frihet till allt du känner. Du kan agera drivs av hämnd och då kommer du ångra det.
För det andra, undvik
fråga om detaljer
om hur det var, med vem det var, var, hur etc. All information du vet om förräderi är högkvalitativt material så att du kan göra din egen "film" om vad som hände. Och det tillåter inte dig att vända sidan. Att veta detaljerna kommer inte att få dig att må bättre. Fördjupa dig i djupet av ditt varande och tänk om du verkligen kan leva med det som hände. Glöm de formaliteter och skyldigheter som binder dig (hem, barn, arbete, familj), du måste vara ärlig mot dig själv och ta reda på om du verkligen vill fortsätta.
Slutligen, kom ihåg: om du känner dig vilse, fråga om professionell hjälp. Undvik att fråga alla om råd. Vänner, grannar och släktingar har inte förmåga att en psykolog måste ta reda på vad som är bäst för dig i din situation, med din personlighet och dina värderingar. Psykologen kommer inte att överdriva dig, döma din partner, och framför allt dela med dig erfarenheten av att ha hjälpt i ett antal liknande fall.