När vi går till doktorn för att vi är emotionellt sjuka, vilka steg är det att följa? Det finns två möjligheter: läkaren kommer att ordinera mediciner eller hänvisa till en psykiater. Men inte till psykologen, även om du frågar ... Men trots allt, vad är mer effektivt: psykotropa droger eller psykologisk terapi?
Vissa läkare brukar gå på det enkla sättet; som om att ta vissa mediciner skulle göra att våra problem försvinna. Problemen kommer att fortsätta att vara närvarande när du slutar behandlingen ... eller ska du ta medicinen under resten av ditt liv? Så vad skulle vara den bästa lösningen?
Fortsätt att läsa och ta reda på varför en kognitiv beteende psykologisk behandling är mer fördelaktigt, eller varför detta kan vara den bästa komplementet för en inledande farmakologisk behandling.
"Psykologi, till skillnad från kemi, algebra eller litteratur, är en manual för ditt eget sinne. Det är en guide till livet. "
- Daniel Goldstein-
Psykologiska läkemedel eller psykologisk terapi?
Vad är problemet med psykotropa droger?
Syftet med denna artikel är inte att avsluta psykotropa droger för alltid. Sanningen är att det finns situationer där det är nödvändigt att tillgripa rättsmedel.Vändpunkten ligger i det faktum att det i vissa länder finns en överdriven tendens att förskriva dem. Vissa organisationer krävde även mindre medicin och mer psykologisk terapi.
Biverkningarna av denna typ av medicin är kända för vårdpersonal, både på kort, medellång och lång sikt. Men detta är inte det enda problemet, eftersom deras effektivitet kan ifrågasättas vid behandling av vissa psykiska störningar och de bara förskrivas på grund på kort sikt, är den mest ekonomiska lösningenför ett hälso- och sjukvårdssystem till randen av kollaps för bristande proffs.
Dessutom är den långsiktiga ekonomiska kostnaden mycket hög, eftersom den har många symtom samtidigt, och genom att inte agera på orsaken blir många sjukdomar kroniska.
Som vi kan se finns det få fördelar och otaliga cons ... så varför används de så? Å ena sidan finns det läkemedelsindustrins ekonomiska intressen. Å andra sidan är det patienterna själva som önskar att deras obehag ska passera så snabbt som möjligt, med hjälp av en tablett, till exempel; utan att kräva mycket ansträngning från din sida.Varför är kognitiv beteendeterapi bättre? Varför vill du lösa problemet snabbt och smärtfritt? För sanningen är att problemet inte är riktigt löst. Jag ska förklara nästa. Psykotropa läkemedel kommer att hjälpa till att minska ångest eller förbättra humör när de tas, i bästa fall. Men då vad?
Vad kommer att hända när personen slutar ta medicinen?
Visst kommer din sjukdom igen. Varför? Eftersom strategier inte förvärvades för att hantera problemet, förutom användningen av medicinen.
Det första vi behöver veta är att i livet, kommer vi alltid att hitta situationer där det är normalt i mår dåligt,
men om vi lär oss att kontrollera dessa negativa känslor, kan de förlora sin tillfälliga natur och definitivt installera på våra liv. "De bästa åren i ditt liv kommer att hända när du bestämmer dig för att ta ansvar för dina problem. Klandra inte din mamma, miljön eller presidenten för dem. Du kommer att inse att du har kontroll över ditt eget öde. "- Albert Ellis -Det är där frågan är. Remedier kan maskera problem som depression eller ångest, men
Det är genom en psykologisk terapi kvalitet som du kommer att uppnå verktyg för att kontrollera dessa negativa känslor
egen. Verktyg som kan fortsätta att användas efter avslutad behandling.
Vad gör psykologisk terapi som psykotropa droger inte gör?Förutom att ge strategier för att hantera bäst med ditt liv,terapi inte har samma risker eller negativa biverkningar som läkemedel har.
Dessutom är det ekonomiskt sett ett billigare alternativ. Men inte bara det, har terapin fler fördelar.
Till exempel är den psykologiska behandlingen fortsatte längre än den farmakologiska behandlingen.Återvinningsgraden är högre och avsevärt minskar risken för återfall. Detta leder i sin tur till att sjukdomen inte blir kroniska. "Självkunskap och utveckling är svåra för de flesta människor. . Vanligtvis kräver mycket mod och uthållighet "
- Abraham Maslow -nu tänka på en sak: det vi värdesätter mest? Det enklaste eller vad kräver mest ansträngning från vår sida? Det verkliga svaret är det andra.När vi uppnår något genom direkt produkt av vårt arbete, känner vi oss bättre.
Emotioner uppstår som glädje och vi känner oss uppfyllda. Således, med psykologisk behandling, vi lyckades inte bara verktyg för att hantera våra negativa känslor, men också att vi utnyttja den positiva effekten och vår självkänsla.
Så
kognitiv beteendeterapi rekommenderas som en behandling av val i Maioraav psykologiska störningar. Medicinering behövs i de mest allvarliga fallen, men också i samband med psykologisk behandling. Därför är det bättre att ta till en lämplig psykolog, liksom de yrkesverksamma som finns i de allmänna servicecenter.
Bild Poäng: Freestocks.org, Drew Hays och paus.