Vi måste lära oss att värdesätta oss själva mer, att identifiera allt positivt, vad är våra styrkor och de bästa färdigheterna om vi ska ha ett helt liv. Dessa uttalanden för att öka självkänslan fungerar som en kompass och peka på var vi borde rikta blicken för att stärka självkärlek.Vi vet att det här inte är en lätt uppgift. Många ger upp det första misslyckade försöket eftersom de tror att att älska själva kräver mycket ansträngning och de har inte tillräckligt med styrka för att möta sina demoner. Men det är värt det.
Var din bästa vän och huvudälskare, detta ger oss möjlighet att känna sig levande och lyckliga. Nu vet vi att en fras av sig själv inte plötsligt kommer att antända flamman av självkärlek. Men de uppmanar oss att reflektera. Och från denna övning kan vi dra djupa och användbara lektioner. Av detta skäl kan vi säga utan rädsla för att göra misstag, att det är värt att ha "alltid till hands" några självförtroendefraser. De kommer att påminna oss om vikten av att älska och vårda vår självkärlek kärleksfullt.
Fraser för att öka självkänsla Du förtjänar din kärlek "Du, som någon annan person i hela universum, förtjänar din kärlek och kärlek."
- Buddha -
Detta är en av de självkänsla fraser som vi måste ha mer närvarande i vår dag:
vi är värdiga och förtjänar kärlek.
Vi har en hälsosam skyldighet att inte be om kärlek eller acceptera smulor.
Kärlek närmar oss, särskilt vår egen kärlek. Han ger oss styrka, säkerhet och låter oss älska andra. Det är grunden på vilken vi måste bygga våra liv och våra relationer. Vem bygger med kärlek skapar stiftelser som är svåra att bryta. Nu är det viktigaste att vara medveten om att vi har rätt att ta emot det, både från andra och från oss själva.Behandla dig bra
"Du har kritiserat dig själv i många år och det fungerade inte. Försök godkänna för att se vad som händer. " - Louise L. Hay -
Vi har den dåliga vanan att kritisera oss själva och skada oss med våra ord och utvärderingar. Cruelly döma dig själv är lätt, en vana för många människor; men att återställa skadorna är inte så enkelt. Faktum är att det på ett kontinuerligt sätt gör en spiral av smärta och lidande som blir större och större.
Vi agerar på detta sätt nästan varje dag, och värst av allt, utan att vara medveten om det.
Det är omöjligt att ha ett gott självkänsla om vi kritiserar och devalverar oss varje dag. Med denna fras erbjuder Louise Hay oss ett alternativ. Denna amerikanska författare och högtalare satsar på beröm och positivt språk om sig själv.
Varför inte prova? Vi förtjänar att behandlas bra, vi förtjänar vårt eget erkännande.
Vad är fel med att berätta för oss allt vi gör bra? Vi kanske inte är vana, men för allt finns det en första gång. Respektera att välja bättre
"Vår självrespekt markerar våra val. Varje gång vi agerar i harmoni med våra sanna själar och våra hjärtan, får vi respekt. Det är väldigt enkelt: varje val är viktigt. " - Dan Coppersmith -
Detta är en annan mening om självkänsla som är nära kopplad till de tidigare. Respekt märker våra framtida beslut.
Att dela lojalitet och vara trogen mot oss bestämmer varje handling och varje val av vårt liv.
Det sätt på vilket vi respekterar varandra kommer dessutom att definiera hur vi relaterar till människorna runtom oss.
Om du värdesätter dig själv och stöder dig själv, ökar du sannolikheten för att andra behandlar dig på samma sätt. Å andra sidan, om du inte värdesätter dig själv, om du behandlar dåligt, kommer andra troligen också att göra. Det handlar om att prioritera och älska dig själv. Lita inte på andra att vara lyckliga
"Lita inte på andra att vara lyckliga och värda. Bara du kan vara ansvarig för detta. Om du inte kan älska och respektera dig själv, kan ingen göra det för dig. " - Stacey Charter -
Din lycka är inte beroende av andra.
Sann lycka är en attityd och kommer som sådan inifrån.
Därför är vi de enda som ansvarar för hur vi känner, även om omständigheterna är gynnsamma för ett visst känslomässigt tillstånd.
Att ge nyckeln till vårt välbefinnande för andra är ett misstag.Vi har befogenhet att förändra situationer, även om vi inte är medvetna om det. Allt börjar med kärlek och acceptans av själv. Om vi inte gör det, kommer ingen att göra det för oss. Glöm det inte.
Önskar att vara dig själv "Att vilja vara någon annan är att slösa den person du är." - Marilyn Monroe -
Tusentals individer drömmer om att vara andra människor. De fantasera, jämföra med vänner och tänka på saker som "om jag hade", "om jag var" ...
Drömmer är inte dåligt, men slösa bort din tid, ja. Att vara dig själv är underbar och det finns tusentals möjligheter. Människor rör sig så långt från sig själva och blir olyckliga.
Vi är en begränsad upplaga: unik och ofullkomlig, men värdefull för oss själva.
Det finns ingen som du, ingen som jag, och det är just detta som gör oss speciella och annorlunda. Problemet är inte att jämföra med det andra, men att ta reda på det. Vi måste se inom oss själva för att väcka alla våra möjligheter och leva med äkthet. Värdera dig själv innan du agerar "Om du inte värdesätter dig, kommer du inte att värdera din tid. Så länge du inte värdesätter din tid, kommer du inte göra något med det. "
- M. Scott Peck - En annan mening att öka självkänslan som innehåller ett djupt budskap. Värdera dig själv är början på allt,
steget till ett fullt, lyckligt och framgångsrikt liv
. Om vi inte värdesätter oss, kan vi knappast göra allt vi vill och fortsätta att utvecklas.
När vi värdesätter oss själva känner vi oss själva, prioriterar oss själva och utnyttjar vår tid.
Vi slutar leva i det automatiska för att göra det medvetet och på det sättet tar vi kontroll. Tiden är en värdefull gåva som vi inte får lämna undan. Andras åsikt är inte din verklighet"Andras åsikter om dig behöver inte bli din verklighet."
- Les Brown - Vi är sociala varelser och som sådan påverkar andras åsikter oss mycket.
Vi behöver lära oss att skilja mellan vem vi är och vad andra tycker att vi är
, mellan vad vi vill och vad andra vill ha för oss.
Med god eller dålig avsikt kommer människorna runt oss att uttrycka sina åsikter om oss, men de är bara åsikter.
De är subjektiva realiteter som vi inte behöver dela eller samtycka till, bara för att respektera, utan att gå in i personliga attacker med andra människor. Det viktiga att inte förlora kontrollen och sätta dig i en riskfaktor är att veta vad vi vill, hur vi värdesätter oss själva och framför allt behandlar oss bra. Att älska dig själv är komplicerat eftersominnebär att du inte bara känner dig djupt men accepterar och respekterar dig själv.
Dessa självförtroendefraser kan hjälpa dig att ta hänsyn till de viktigaste aspekterna, men det är du som har makt att börja agera och förändras. Behandla dig själv med kärlek, värna dina framgångar och erkänna att det finns många saker som du vet hur man gör det bra. Ta hand om dig själv och snälla glöm inte dig själv.