Har du någonsin känt "liten" och trodde att du inte kunde göra något mot de odds som livet skapade just nu? Du börjar tänka att det är värdelöst och att det inte tjänar någon anledning. Tro att saker kommer att gå fel och du kan inte göra någonting för att ändra det.
Vad innebär detta? Att du inte gör några ansträngningar för att komma ur denna situation: du tror att de inte kommer att fungera. Så du går in i en ond cirkel från vilken det är svårt att komma ut
och det får ditt obehag att växa ... Finns det något vi kan göra? Yes! För att förändra den tanken, läs vidare och upptäck fördelarna med personlig bemyndigande! "Frågan är inte vem som ska lämna mig, frågan är vem som ska stoppa mig." -Ayn Rand- Vad är personlig bemyndigande?
När vi går in i spiralen av lärd hjälplöshet blir vår personliga situation värre och sämre.
Att känna att vi inte har förmågan att förändra saker kommer att undergräva vår fysiska och mentala hälsa.
Det kan givetvis vara mycket svårt att möta livets motgångar. Svårt ja, men inte omöjligt.
Om någon berättade för oss att vår existens skulle vara ett hav av rosor eftersom vi var fulla av goda avsikter, ljög han till oss. Inte heller är det giltigt tanken på den lilla djävulen som sa till oss att allting är hemskt. I denna mening är lycka vanligen en produkt av jämvikt ; en balans vi sällan möter om vi inte strävar efter att arbeta med krafterna inom och utanför oss. Det är en fråga om vilja ... men också av skicklighet och intelligens.
"Det vanligaste sättet att ge upp kraft är att tro att vi inte har det." -Alice Walker-Vad menar jag med det? Att saker i sig förändras vanligtvis inte.
Det är mycket viktigt att vi ser oss som giltiga varelser för att omorientera krafterna
vi pratade om tidigare och nå en balansposition. Naturligtvis, utan att glömma att det finns många saker som undviker vår vilja. Detta är viktigt för att om vi försöker kontrollera allt, kommer vi att bli frustrerade.
Kort sagt är empowerment om att personen kan fatta beslut och möta de olika situationer som uppstår. I denna process är det kritiskt att personen ser att obehaget inte bara påläggs av externa fakta, utan det är en intern process som kan styras och hanteras. Hur kan vi främja personlig bemärkelse?
För att få en person att se ut så är det viktigt att hon har tillräcklig självkänsla. Att ge en positiv bild av dig själv kommer att göra oss mer säkra på våra förmågor och kraften att ändra vad vi vill. Nu måste det självkänsla anpassas till verkligheten. Vi kommer att undergräva oss genom att skapa höga förväntningar som vi inte kan uppnå. Då blir vi frustrerade. Därför är det extremt viktigt att vi lära känna varandra väl och vara medvetna om våra styrkor och svagheter. För att kunna sätta oss i denna position och denna disposition är det viktigt att sätta oss på provet. "Jag gjorde alltid något jag inte var redo för. Jag tror att detta är vårt sätt att växa. När det finns en tid av :. 'Usch, jag är inte helt säker på att jag kan göra det,' och du tvinga dig själv att acceptera dessa stunder, det är då du avancerar "Marissa Mayer-
Om vi inte ta risker, vi kommer knappast att flytta. Konfrontera verkligheten hjälper oss att se att våra problem är sällan lika hemska som vi trodde och att vi har färdigheter att hantera motgång. Å andra sidan, om vi misslyckas i vårt försök, kan vi se vad vi gjorde fel och göra ändringar för att få ett bättre resultat. Vilka egenskaper är en bemyndigad person?
Slutligen ser vi vilka egenskaper vi kan se hos en bemyndigad person: Han informerar sig själv och försöker känna till ämnen som intresserar honom. Söker att studera och förvärva nya färdigheter.
Du är ansvarig.
Du känner och accepterar dig själv.
Du har tillräcklig självkänsla och självförtroende. Är medveten om vikten av att ta hand om dig själv.
Känn dina sociala relationer och ta hand om de som är värda, men gör inte själv sabotage, söker balanserade relationer och utan ett giftigt känslomässigt beroende.
Är medveten om vikten av att skapa gränser
- i sina interpersonella relationer.
- Kan planera din tid
- , ställa in mål, behov och prioriteringar.
- Vet hur man fattar beslut.
- Försök att lösa konflikter på bästa möjliga sätt för alla parter.
- Kommunicerar med sina sociala färdigheter och utövar självförtroende på ett sätt som tar hänsyn till andras och deras egna rättigheter.
- Kort sagt,
- genom empowerment kan vi bättre leva i harmoni med oss själva och andra, så att våra sociala relationer får kvalitet och vårt psykologiska tillstånd förbättras ... Arbeta för att fortsätta att utvecklas som en person!