Säkerligen har du hört eller talat om ett inre barn som vi har hållit nära hjärtat. Vi vet också att det är nödvändigt att ge dem livet att vara lycklig. Men vi brukar inte ägna mycket tid till detta barn, även om hon har skadats. Ett sår som vid vissa tillfällen fortfarande påverkar oss ...
Vad hände så att barnet inuti er skadat? Vid vilken tidpunkt i livet producerade du denna "break" som markerade dig för alltid? Och framförallt är det möjligt att behandla sår och läka dem permanent?
Den "katalysera" händelsen hos vårt inre barn. Vad händer när det inre barnet lider eller är skadad vid något tillfälle i barndomen och påverkar våra handlingar som män och kvinnor "fullfjädrad"? Många är de teorier som försöker förklara denna situation, en av dem är vad som är benämnt "händelsekatalysera".
Den "katalyserande händelsen" är ett faktum som har markerat oss med järn och eld, som det är populärt sagt, och det har format vår personlighet.
Det händer i grund och botten så här: Från födseln lever vi i så kallad "bekväm kontinuitet", vilket gör att vi kan överleva och ger oss allt vi behöver (mat, skydd, skydd osv.). Men en dag förändras någonting oss för alltid och sparkar oss ut ur denna "bekväma kontinuitet". I de flesta fall är denna händelse förknippad med en mycket smärtsam känsla som död, rädsla, separation, skam mm Men också något exteriör som kan verka obetydligt vid första anblicken som ett ord, en attityd eller ett beslut. Vilka sår bär ditt inre barn?
En avlägsen far, en perfektionistisk mamma, en auktoritär farfar, en trasig familj. Det inre barnet kan skadas av det som markerade sin barndom.Bär traumorna från det förflutna och omvandlar dem till mönster eller vanor som markerar vuxenlivet.
För att vara i god emotionell hälsa är det nödvändigt att hjälpa vårt inre barn att läka sina sår
. Ja, var och en av dem och med total engagemang och ansvar. Det handlar inte om att applicera ett bandage där kirurgi behövs, eller att minimera ett återkommande symptom. Kan jag läka mitt inre barn? Till att börja med "behandling" är det viktigt att vi är medvetna om att vi står inför ett sårad barn och att vi måste skapa en vänskapsband så att den kan lita på oss. En film som kommer i åtanke för att exemplifiera situationen är "Jack", med huvudrollen Robin Williams, som sätter sig i skorna på ett barn som åldras fyra gånger snabbare än normalt.
Vid en tidpunkt i filmen döljer Jack i en av skolparkens leksaker. Hans lärare (spelad av Jennifer Lopez) försöker få honom ut därifrån. För att uppnå detta tar hon lite godis, men bara de röda, vilket är hennes favorit. På detta sätt börjar "barnet" att lita på henne, för att lämna sin gömställe och ge möjlighet att ta itu med vad som gör henne sjuk.Vi bör göra något liknande med vårt inre barn som är skadad.
För att hon ska kunna lita på vuxen blir vi, vi måste erbjuda henne vad hon behöver. Aldrig med skrik, ilska eller hot ... för det sättet får vi ingenting mer än att öka såret.
Om till exempel såret orsakades eftersom dina föräldrar inte var tillgivna med dig, behandla ditt inre barn med all kärlek i världen. Om det beror på att du har ignorerats, visa att du är viktigare, ge tid och prioritera det. Lite efteråt kommer barnet att lämna sin gömställe och lita på dig ... missa inte denna möjlighet! Tala tålmodigt, berätta för henne att du är ledsen för hennes lidande och framför allt att hon vill hjälpa. Fråga hur han är, hur du kan göra honom glad och om du är villig att göra ansträngningarna för att nå ditt mål.
Föreslå olika aktiviteter som att gå en promenad, gå till stranden eller titta på en film.
Försök att integrera ditt liv igen, låt henne få möjlighet att njuta av allt du har byggt trots alla svårigheterdu har upplevt. Det handlar om att ge henne tillbaka sin åsikt, rösta om sina beslut, och särskilt om att låta henne ha kul. Och du med henne.