Att älska dig är en del av en grundläggande process i våra liv, som gör det möjligt för oss att älska andra på ett mer uppriktigt sätt.
Denna process varar en livstid, eftersom många omständigheter ständigt sätter oss på prov: besvikelser, frustrationer, misstag, ouppfyllda mål, termer, motlöshet; olika dagliga svårigheter som vi lämnar in, och låt dem påverka oss i den uppfattning vi har om vårt personliga värde.
"Älska dig" är början på ett äventyr som varar livet.
- Oscar Wilde -
Var lägger vi vårt värde?
Personligt värde beror inte på dina prestationer eller dina ägodelar, utan på den attityd som du tar varje steg i livet för att uppnå ovillkorlig kärlek.
Det är väldigt svårt att ge vad du inte har, och om en person inte älskar sig själv, kan han knappast älska andra. Du kanske tror att du är kär, när du i själva verket kommer att ständigt falla på den emotionella manipulationen, efterfrågan och utpressningen av andra.
Om personen inte har lärt sig att älska dig själv villkorslöst, kommer att leta efter den kärleken utanför själva
i andra, vilket gör deras värde beror på hur andra behandla eller optimera. Således är personen helt utsatt för den externa utvärderingen.
Denna typ av missbruk skadar tills det blir vanligt att begära kärlek och kärlek; uppmärksamma och utfärda självständigt beteende för att få utseende, tillvägagångssätt och vård av andra.
För att veta om du älskar dig självlöst, är det viktigt att fråga dig själv denna fråga: Är mitt personliga värde beroende av yttre orsaker?
Dela lära sig att ta hand
I vår kultur, är det mycket vanligt att vi ger större vikt vid utsidan och vad som händer runt omkring oss för att uttrycka ett intryck på oss. Inklusive, att faktumet att tycka om sig själv anses ofta vara en självisk handling.Detta är en helt fel tro, eftersom kärleksfulla andra börjar med kärlek till själv, som utgör en del av universell kärlek och kärlek till mänskligheten.
Hur vi bryr oss själva har mycket att göra med hur vi uppfattar oss själva och sinnesstämningen där vi befinner oss. Underlåtenhet att ta hand om dig själv innebär en aggression och brist på att lyssna på dina egna behov.
"Att ta hand om dig själv tar hänsyn till dig själv. Lyssna på dina egna behov. Erkänner att vi finns och intar en plats i världen och vi har rätt att må bra, för att leta efter vårt välbefinnande inom alla områden av vår existens "
-. Fina Sanz - Införliva ömsesidig omsorg i våra liv ger oss möjlighet att tjäna våra behov utan att lägga på andra av dem på toppen av dem. För detta är det absolut nödvändigt att veta och fråga om dem. Vilket skulle innebära att lära sig att bry sig.
att acceptabla: en handling av medkänsla
acceptera vad vi är innebär acceptera oss själva med våra
defekter upptäcka färdigheter och gränser, förmågor, styrkor och resurser som vi har, med uppsättningen i ordning från ett globalt perspektiv och djup.
Bättre självkännedom innebär en större förståelse. Dela
När du bryr dig och förstå, kan inte bedöma eller skylla dig själv för de misstag som du har gjort, så att inleder en väg mot godkännande av det som är.Genom acceptans ansluter du ovillkorlig kärlek
som en handling av medkänsla och förståelse för vad som är. Således kommer dina egna krav inte att begränsa din förmåga att älska andra.På detta sätt, på ett uppriktigt sätt, kan du upprätta relationer som inte är baserade på sökandet efter erkännande.När du gillar dig själv kan du verkligen överge till det faktum att du också kan vilja andra människor på ett medkännande sätt genom acceptans."Varje tillväxt behöver kärlek, men ovillkorlig kärlek. Om kärleken ställer villkor kan tillväxt inte vara totalt eftersom dessa villkor kommer att överlappa varandra.
Kärlek villkorligt, fråga inte någonting i gengäld. Du kommer att få mycket utan att behöva fråga - du kommer att göra det till något annat - men var inte en tiggare. Förälskad, var en kejsare. Ge bara och observera vad som händer: du kommer att få tusen gånger mer. Men du måste lära dig tricket. Annars kommer du att förbli en misär kommer att ge lite och förvänta sig att ta emot något, och denna förväntan och förväntan kommer att förstöra all skönhet av deras gärningar. "- Osho -
Bibliografisk konsultation: - Sanz, F. (1995). Kärleksobligationer: kärlek från identitet i återupplever terapi
. Kairos.