Hur man hjälper en person med depression?

Inga två personer lider av samma depression.

som snöflingor, är varje depression unik, och även om de har samma grundläggande principer, vilket visar en omöjlig att reproducera komplexitet.

Andrew Solomon

En person med depression tenderar att känna sig nedsänkt i en miljö av oförståelse. Du behöver din närmaste cirkel för att komma över det tillstånd du befinner dig i, eftersom behandlingen du får från andra kan förbättra din återställingsprocess. Hur känns en person med depression? Har du någonsin undrat hur denna person, vän, familj, bekant, har sagt att du lider av depression?Det är viktigt att förstå hur en person med depression känner, eftersom

genom förståelsen är ett närmare band med honom etablerat.

Hjälp är mycket mer en fråga om att förstå vad den andra personen går igenom, än att försöka få det att sluta känna det sättet.

Alla människor, i större eller mindre utsträckning, har redan upplevt många av de symptom som är relaterade till depression. känner sig ledsen utan att veta varför; med brist på motivation att få vad man vill ha; brist på vilja och ointresse i vad jag brukade göra; inte hitta tillfredsställelse i de saker han gör irritabilitet, koncentrationsproblem etc. En person med depression upprätthåller dessa symtom under en längre tid, vilket leder till svårt liv. Det befinner sig i en ambivalens mellan vad den vill göra och vad det egentligen gör.

Den vanligaste känslan är att finna att det finns någon i världen kunna förstå dess sanning om vad som händer, eftersom den personen kommer att känna sig frustrerade och förintade både fysiskt och känslomässigt. Hur kan vi hjälpa en person som lider av depression? Avsikten med att hjälpa en älskad som har depression är inte tillräckligt, det är också nödvändigt att veta vilken sorts saker vi gör fel. Socialt stöd är viktigt för den person med depression, men vid många tillfällen försöker detta försök att stödja vända sig motsatsen och förvärra situationen.

När vi ser en älskling som lider, vad är det första vi försöker göra? Det är vanligtvis att heja upp henne och vill få henne att se saker som vi ser dem.Detta är ett av de beteenden som man måste försöka undvika och som upprepas många gånger.

Vi vill bara hjälpa till, men innan en person med depression, om vi gör ett korrekt sätt vi kan skada mer än hjälpa.

Det är därför viktigt att följa vissa riktlinjer för hur man agerar, för att verkligen hjälpa en person som lider av depression. Huvudt vet vad slags sak inte rekommenderas att göra.

Det är viktigt för personen att känna sig värderad . Ibland har vi en tendens att göra förebråelser, främst på grund denna situation kan vara mycket frustrerande eftersom det kräver tålamod och takt. Klargöra påverkat dig personen och de värderingar som det är viktigt att du är viktigt att inte falla in i tänkande som är en börda.

Fraserna kan vända mot personen med depression. Försök att animera en person som har ingen lust att göra någonting kan vara kontraproduktivt, eftersom denna person att hitta sig själv hindras från att återta makten och mod, känna sig ännu mer skyldig. Säg inte fraser som: "Uppmana! Det här är inget, det är säkert redan över! Var positiv! Jag förstår mycket bra hur du känner osv. "Det enda du kan göra är att få dig att känna dig mer ledsen och frustrerad.. Med denna typ av budskap berättar vi personen att han är svag eftersom han inte har den nödvändiga styrkan, att han är ansvarig för att han inte vill lämna den här staten.

Det är grundläggande att acceptera att det finns ett problem och ge det betydelse. Genom att trivialisera och ge lite värde till vad som händer, kommer den person med depression att vara ännu mer desorienterad och kommer inte vara villig att acceptera hjälp.

Vår roll är inte en psykologs Har inte för avsikt att vara en psykolog.Vi faller ofta i fällan att tro att vi kan lösa det som händer, men det är mer komplicerat än det verkar och kräver professionell uppmärksamhet.

Så, även om stöd från nära och kära är viktigt, är det i de flesta fall inte tillräckligt.Specialiserad assistans är nödvändig både för att fastställa en diagnos och för att definiera lämplig behandling och uppföljning.

Gör den person med depression förstå attinte är ensam och att du är vid hennes sida

för vad du behöver villkorslöst kommer att vara av stor lättnad för henne. Med ditt stöd, att inse att du är närvarande när hon behöver det, kommer hon att känna sig säkrare för att möta livet. Det är alltid tillrådligt att konsultera en psykologså snart som möjligt för att underlätta processen och att ge en adekvat lösning på det lidande och lidandet som personen upplever.