Kärlek är den djupaste, mest intensiva och expansiva känslan vi upplever i våra dagliga liv. Det flyttar miljontals människor runt om i världen. Han hjälper oss att läka våra känslomässiga sår och återställa oss efter att de har skadat oss och skadat våra hjärtan. Och det behöver inte nödvändigtvis vara romantisk kärlek, utan kärlek i alla dess former: självkänsla, fars kärlek, kärlek till vänner etc. Känsla som erkänns och accepteras av andra hjälper till att återuppbygga våra hjärtan och att känna sig åtföljda.
Starkt självkänsla kan hjälpa oss att återställa lättare när vi är skadade och vårt hjärta lider.
Självkärlek är ett bra botemedel för de tillfällen när vi ser hinder i vägen, där det är en svår uppgift att läka våra skadade hjärtan. I stället för att tortera dig själv, tar du hand om dig själv är ett bra recept för att vara bättre när du känner dig svekad av andra. Vad är kärlek och vad tjänar det?När vi pratar om kärlek, talar vi inte bara om romantisk kärlek utan av kärlek som helhet.
Kärlek inbjuder oss att umgås och expanderar vår förmåga att relatera.
Vanligtvis ger den en trevlig och behaglig känsla av välbefinnande gentemot andra. Det är en kraftfull känsla som hjälper oss att bygga djupa kontakter med de människor vi bryr oss om. Kärlek gör att vi kan utveckla empati, tolerans och medkänsla i sitt rena tillstånd. Det är en känsla som får oss att känna oss så bra att det liknar ett läkemedel, för när det slutar vill vi alltid ha mer. Kärlek, enligt neurovetenskap, är en psykofysiologisk reaktion av vår kropp som utsöndrar neurotransmittorer i hjärnan, såsom oxytocin, vasopressin och dopamin. Dessa hormoner ger känslor av nöje, eufori, tillfredsställelse och fullhet. På hjärnnivå aktiveras specifika områden som hjälper oss att skapa obligationer, främja positiva sociala och emotionella attityder gentemot människorna runtom oss. De sårade hjärtan kan återhämta sig. Vi har alla haft vårt hjärta någonsin skadat. Det kan ha varit en tillgiven följeslagare eller till och med en självän som besvikit oss. Känslan är av sorg, som om vi var tomma och känner att vårt hjärta förstörs i tusen stycken och därmed ryggraden i vår känslomässiga balans.
Tänk dig att din bästa vän slutar ringa eftersom han har hittat någon och de har inte längre tid att vara med dig. Hur mår du Visst förrådda och skadade, utan att förstå orsaken till deras reaktion. Trots den smärta som denna missnöje ger oss, kan vi bygga upp våra hjärtan, liksom Phoenix, som återföds från askan. Vårt hjärta kan komma ut starkare från motgång.
Denna resurs kallas motståndskraft, förmågan vi måste anpassa oss positivt till de svåra förhållanden vi möter. Det spelar ingen roll om livet slår oss hårt, vi kan också lära oss av vad som är smärtsamt. Det handlar bara om att se vår historia ur ett annat perspektiv.
Självkänsla är den linje som syr såret. Självkänsla är grunden på vilken vi börjar återhämta sig efter ett viktigt förhållande för att vi ska vara över. På så sätt tillåter förmågan att acceptera våra egna fel och styrkor oss att vara mer kärleksfulla och medkännande, både hos oss själva och med andra. Tänk dig att du accepterar vem du är och trivs med ditt utseende och ditt interiör. På så sätt blir det lättare att möta en kärleksfull upplösning. Detta dödar inte smärtan av förlust som sätter in när vi förlorar en person eller en situation. Men det sättet åtminstone
du kommer att ha mer styrka att återuppbygga ditt brutna hjärta efter sorg. Att säga farväl till det som inte längre är i våra liv är ofta svårt eftersom vi känner mycket sorg och smärta. Dessa känslor kan ge oss det falska intrycket att våra hjärtan kommer att brytas för alltid. Men om vi vågar göra plats för denna smärta att passera, kommer ärren att förbli, men våra sårade hjärtan kommer att läktas.Bara modiga människor ber om hjälp
Inte känna sig underlägsen om du behöver någon att ge dig en hand, för det här är det vanligaste i världen. När vi är i en sorgprocess, kan vi behöva lita på de människor vi litar på mest. Prata med folket runt dig och låt dem vara stödjande. Människor som älskar dig kan hjälpa dig skriva om din historia så att det här mörka kapitlet slutar och en glad ny är öppen.
Du blir starkare när du inte bär din smärta ensam, och du kan bara dela den med de personer du litar på. Att ta dina sår gör att ditt hjärta har ar av stolthet, som är de som visar: "Jag har gått igenom denna svåra situation och jag har lyckats övervinna det." Ibland kan det vara dags att söka en psykolog som kan hjälpa dig att få ett nytt perspektiv på ditt liv om du har problem med att komma till denna punkt att söka och uttrycka dina problem.
Kort sagt, bristen på kärlek och sårade hjärtan läker med mycket självkärlek och omger oss med människor som älskar oss. Ditt hjärta kommer i slutändan att byggas om och blir starkare och starkare. Acceptera din smärta så att sorg kan omvandlas till glädje igen. Du kommer att behöva tid, och med den tiden måste du också ge dig en ny möjlighet: för dig själv och för andra.
