Vi går alla där, vi kommer alla att bli gamla.I denna stora omvandling som kroppen och sinnet lever i tredje ålder, finns det en brytpunkt som kan bli problematisk. Det här är det ögonblick då den professionella rutinen ändras, antingen för att vi har uppnått pension eller för att de gamla begränsningarna hindrar oss från att utföra de aktiviteter som vi var vana vid.I vissa fall blir denna typ av situation väldigt allvarlig. Våra morföräldrar eller föräldrar
börjar känna att de inte längre är användbara och går in i svåra perioder av depression.De spenderar merparten av sin tid ensam och i familjen börjar man uppfattas som en obegriplig närvaro.Att bli gammal
En åldrar som man lever.
Människor som har kunnat leda ett uppfyllande liv kan i allmänhet acceptera åldersförändringar mer naturligt.Den som har olösta konflikter, ouppfyllda frustrationer och har utvecklat komplicerade relationer genom åren kommer att få svårare att bli gammal.I dessa senare fall blir
brist på aktivitet en slags detonator.Det är inte längre möjligt att distrahera dessa "problem" genom arbete och dagliga åtaganden. Det är inte heller möjligt att göra stora förändringar i rutinen. Och fritid sätter sedan missnöje med livet först.Denna situation blir särskilt svår för personer som varit mycket aktiva eller som värderar produktivitet framför allt.
För dem är det som att dö i livet.För det första om de inte heller odlade aktiviteter av intresse och fritidsintressen.Människor som omger och älskar dem ser äldre människor blek och upplever motsägelsefulla känslor.
En liten skyldig framträder när man bevittnar detta ledsamma tillstånd, men samtidigt uppstår frustrationen genom att inte kunna hjälpa dem på ett mer effektivt sätt.Press livsuppfattningen i dess fasett av dödlighet: det åldras och oupphörligt, en progressiv dekadens pålagd av naturen. Du kan inte göra mycket större förändringar i detta avseende. Att vara användbar och förmåga är en av äldres hemligheter att lyckas med den sista etappen av livet.
Att lära sig att leda fritid
Fritid är inte en resttid, men en av de viktigaste dimensionerna i livet.
Det är under den så kallade "fritiden" att vi har fler möjligheter att känna oss själva, att känna igen och uppleva oss själva som integrerade varelser. Detta är särskilt viktigt i ålderdom, när fritid blir norm snarare än undantaget.Svaret på vad man ska göra med fritid är inte detsamma för varje person. Det beror helt och hållet på motivationen, intressen, smakerna av var och en.
Om vi pratar om en sällskaplig äldre person, finns det inget bättre än att underlätta kontakt med egna åldersgrupper. Denna typ av samhälle är mycket vanligt i kyrkorna. Äldre klubbar och grupper är också vanliga att läsa eller träna.Om du är någon som bara är bekväm med din familj eller som på grund av ditt fysiska tillstånd inte är lätt att gå hem, är det bästa alternativet att motivera dig att utveckla en kärlek som du kan öva utan stora problem.
Trädgårdsarbete, hantverk och läsning är bra alternativ.Det viktiga är i alla fall att utforma en strukturerad rutin.Du bör inkludera tid för en viss produktiv aktivitet dagligen. Det är bäst att få det gjort samtidigt på varje dag. Det tar 2 eller 3 timmar om dagen. Vi bör inkludera typer av arbeten som sträcker sig från att samarbeta om organisationen av någon del av huset till uppgifter som stimulerar kreativitet.
Med ett försök som inte är för stort kan du hjälpa en äldre person att känna sig till nytta igen.Detta kommer att ses återspeglas positivt i ditt sinnesstämning och kommer att ge kvalitet och mening till dina senaste år av livet.