Vi tror vanligtvis att den andras tystnad i en diskussion ger oss anledning, men faktum är att denna tystnad låter oss reflektera och lyssna på oss själva, särskilt om vårt tal är fullt av censur. Tänk på att den som tyder inte alltid samtycker, men ibland lär andras tystnad dig den skada som dina ord orsakar när de kommer ur kontrollen av din mun i värmen av en tvist. Att hålla käften och lyssna bör inte vara tecken på svaghet, men av intelligens, respekt och förståelse för varandra, för om vi alla ropar, lyssnar eller lär ingen. Om allt skrika förlorar vi anledningen och orden i slutändan gå tillbaka okontrollerat oändligt i öron som lyssnar, förlorar all mening, eller vad som är ännu värre, blir projektiler fyllda med kritik som lägger bara förstöra. "Vägen till alla de stora saker genom tystnaden."
-Friedrich Nietzsche-
Vi är slavar under våra ord
I många tillfällen orden inte blåst bort, men i slutändan spikning som dolkar i hjärtat av de människor som lyssnar . Har inte för avsikt att sätta ett bandage på ett sårat hjärta, förstört av dina ord. Stäng upp innan det är för sent, reflektera och sätt dig i andras skor.
När diskussioner fortlöpande är om samma ämne utan att nå någon förståelse, det vill säga om de är återkommande diskussioner, är det mycket vanligt att den så kallade "emotionella eskalationen" händer. Denna upptrappning är att skylla på grund av besvär utan att stanna för att höra synvinkel den andra personen, når effektiv kommunikation stiga hans röst innan hans lyssnare så att den svarar på samma sätt, och så omöjligt.
Tänk på att, om du bara har ord som redan är utslitna, är det väldigt svårt att när du går med dem säger de något nytt. Detta beror på att du alltid är dömd till samma budskap och samma rekord för att uttrycka dig själv, och att göra det är ett tecken på att du inte lyssnar, och att dina ord ignorerar vad den andra säger.
Om någon är tyst, är det inte så att de är underdaniga, men att de reflekterar och försöker att empati, så att de uppnår så mycket som möjligt för att förbättra kommunikationen. För att uppnå detta kan tystnad vara en stor allierad. Tänk
en bra kommunikatör använder tystnad för att se var du har fel, och hur du kan förbättra på ditt nästa svar. "Tystnad är den starkaste buller, kanske den starkaste av alla ljud."
-Miles Davis- I tystnaden orden tar det värde de förtjänar Efter tystnaden, och när detta inte missförstås, vanligtvis anländer Lugnet, eftersom det finns en tid för reflektion, och det är möjligt att en mötesplats med den andra. Vi slutar kommunicera vad som stör oss. Så, först när vi har förstått andras synvinkel, vilket inte är detsamma som vårt, kan vi förstå att vi är två olika människor, som tänker annorlunda men kan förstå varandra.
För att göra detta
bör vi förklara oss på bästa möjliga sätt, uttrycka våra känslor, men utan att skada den andra.
Ett mycket användbart verktyg för att uppnå detta är "självmeddelanden".
Självsmeddelandena är de som inte inkluderar censur, utan snarare som avviker från vad vi känner, våra åsikter och vad vi önskar. Således eliminerar vi skuldens skuld, samtidigt som vi visar vad vi känner. Ett exempel på sådana meddelanden skulle vara att säga "Jag tror / jag känner / tror jag ..." istället för den typiska "eftersom du gjorde det / du sa det / du fick mig att känna ...". Dessa meddelanden inkluderar kompletta kommunikation, det vill säga, kan vi börja att beskriva situationen eller vad den andra gjorde, utan att gå in värderingen sedan in efter "budskap själv" och avslutas med en möjlig alternativ form av vad som hände.
Ett fullständigt exempel skulle vara följande: Beskrivning av situationen: igår kväll när vi äter middag med våra vänner i vårt hus och du hjälpte mig inte att sätta bordet,
Meddelande från mig:
fick mig att känna att jag var din kompis , som om jag var på plats för att tjäna i stället för att vara din fru,
Alternativ till vad som hände:
- Jag ville att du skulle ha satt bordet och samlat disken med mig. Att prata så här är en fråga om att skapa en egen.
- Att lyssna, att reflektera ett ögonblick i tystnad och att utmana är inte något som kommer att hända automatiskt för oss, men vi kan träna tills det händer. Det är normalt att om vi hade ett annat sätt att kommunicera under hela livet, är det i början mycket svårt eller vi känner oss lite dumma gör det. Vi kan till och med känna att vi förlorar styrka, men med tiden kommer denna vana att tjäna till att bygga mycket mer öppna och flytande relationer.