Å ena sidan kan den känslomässiga styrka kommer från födseln, å andra sidan kan det också utvecklats sedan struktur tanke.Du behöver bara ställa några frågor till någon, sedan inse din svaghet eller din inre styrka.
De som tror svagt och fruktansvärt kommer också att vara känslomässigt svaga, eftersom tankar blir känslor.Så formel skulle vara följande:
sorgsna och negativa tankar = svaga känslor
motiverande och positiva tankar = Starka känslor
Analysera hur ditt tänkande och se att det alltid kommer att vara i enlighet med sina känslor. Det är väldigt annorlunda att möta en svår situation, tvivla oss själva, rädd och pessimistiska tankar, eller står inför samma situation med positiva tankar som "allt kommer att vara OK", "lita på mig", "vi, kan du ! ", Etc.
Om du vill få känslomässig styrka bör du börja tänka starkt, självsäkert och positivt.
Vill du vara en vinnare? Tja, du borde tänka som en.
Att få positiva känslor genom tanke är möjlig, men
kräver träning och du kan börja känna av de mest grundläggande känslorna.Börja med, bara upprepa några korta och motiverande meningar hela dagen.Försök att spendera en dag utan några negativa tankar som invaderar ditt sinne;
När du står upp, försök att tro att allt är underbart, som om du känner överväldigande säkerhet. Göra och bete sig som du verkligen skulle vilja bli och hamna som den personen.Öppna gardinen och tänk att dagen blir otroligt, titta i spegeln och säg "Jag älskar mig själv! Jag litar på mig själv och jag kan få vad jag vill ha "och skicka en kyss till sig själv.
Om du redan börjar dagen så här, blir det som ett sandkorn som kommer att bli ett berg. Säg adjö till pessimism, till offer, klagomål, kritik och ge välkommen säkerhet, motivation och lycka.
Hur många gånger har vi sett tränare jubla sina idrottare? De ger dem motivation och villighet att slåss, för att vinna. De använder tekniken för positiva motivationsfraser och det orsakar ofta idrottsmän att vinna tävlingar.
Bli din personliga tränare!
Om du möter någon situation som lämnar dig svag, tänk, "Kom igen! Kom igen! Du är kapabel! Du är väldigt bra och du vill! " Inte allt som glimmar är guld
Allt relaterat till fraser och positiva tankar, är det mycket bra för vår mentala hälsa, men kom ihåg att om du har ett problem med dig själv, osäkerhet, blyghet, etc., dessa saker inte de utför mirakel. Det är sant att detta kan hjälpa mycket, men fungerar mer som en kortvarig lugnande; Det tjänar bara de tider när vi tänker positivt;
från det ögonblick vi slutar träna vårt sinne och sluta använda motivativa fraser, kommer osäkerhet tillbaka med allt
. Därför är det mest rekommenderade att denna teknik används som ett komplement, men att vi alltid löser roten till problemet du har. Det är möjligt att köpa medicin för en person som lider av ångest ... en lugnande medel skulle hjälpa till i några timmar, till exempel; men problemet kommer att fortsätta att existera när effekten passerar.För att verkligen lugna ångest måste en professionell komma till roten till problemet, vare sig medvetet eller omedvetet, och avskräcka de dåliga känslor som förhindrar ett bra känslomässigt tillstånd.
Bildkrediter: Jesus Solana och Alba Soler