Koffein är ett ämne som produceras naturligt i blad och frön från många växter. Det kan också tillverkas konstgjort så att det kan tillsättas vissa livsmedel. Det anses vara en stimulans eftersom det aktiverar centrala nervsystemet, vilket ökar våthetsnivån. Men vi måste vara medvetna om att det är möjligt att få koffeinförgiftning.
Koffein finns i te, kaffe, många drycker, smärtstillande medel och smärtstillande medel och andra okontrollerade läkemedel - Inget recept. I sin naturliga form smakar koffein väldigt bitter. Emellertid bearbetas de flesta drycker som innehåller den, så att den bittra smaken är kamouflerad eller åtminstone dämpad.
De flesta människor känner en "injektion" av energi efter att ha konsumerat koffein. Det är något som en förbättring av humör, en stimulans, både tillfällig. För andra människor är dock denna injektion av energi inte alls trevligt, varför de slutar att konsumera substansen.För personer som tycker om och tycker att koffein ökar sin mentala våldsamhet, är nyckeln i moderation.
Höga doser koffein kan orsaka ångest, illamående, huvudvärk och ångest. Koffein kan också störa normala sömncykler och störa vår biologiska rytm. Koffein kan orsaka missbruk
Det anses ofta att koffein är säkert när det konsumeras i måtta. Experter anser att
mellan 200 och 300 milligram är en måttlig mängd koffein för en vuxen. Förbrukningen av endast 100 milligram koffein per dag kan emellertid orsaka att en person utvecklar ett beroende
på detta ämne. Det betyder att du också kan utveckla abstinenssymptom - som trötthet, irritabilitet och huvudvärk - när du plötsligt slutar dricka kaffe. Koffein kan komma från många olika källor. Bland dem finns kaffe och te, koffeinhaltiga drycker, energidrycker, smärtstillande medel, kalla mediciner, energitillskott, vikthanteringspiller och till och med choklad.
Koffein används också alltmer som tillsats i vitaminer och livsmedelsprodukter. Mer än 85% av barn och vuxna konsumerar koffein regelbundet.
I detta avseende visar vissa koffeinanvändare symtom som är kompatibla med problemdryck, dvs inklusive tolerans och uttag. Koffeinintoxicering Det väsentliga inslaget på koffeinförgiftning är ny konsumtion och fem eller flera tecken eller symtom.
Dessa symtom utvecklas under eller kort efter konsumtionen av koffein.
Symptomen av koffein berusning är: agitation, nervositet, spänning, sömnlöshet, rodnad, urin, gastrointestinala problem. Även lågdos kan förekomma hos individer som är mer sårbara, till exempel barn, äldre och personer som inte utsätts för koffein regelbundet. Symptom som vanligen uppvisar konsumtionsnivåer som är större än 1 gram per dag är:
muskelspasmer, tankar och talproblem, takykardi eller hjärtarytmi, perioder av oförmåga och psykomotorisk agitation. Koffeinförgiftning kan inte uppstå, även om ämnet har högt intag om tolerans utvecklas. För diagnos ska tecken och symtom orsaka betydande klinisk sjukdom eller till och med problem i sociala, arbetande eller andra viktiga områden i personens dagliga liv.
Dessutom kan tecken och symtom inte hänföras till ett annat medicinskt tillstånd.
Inte heller bör de förklaras av andra psykiska störningar eller förgiftning av något annat ämne. Dessa kriterier är citerade i Diagnostisk och Statistisk Manual of Mental Disorders - DSM-V.
Moderering är nyckeln Som nästan allt i detta liv är moderering nyckeln . Även sensoriska förändringar, som att ringa i öronen och blinkande ljus, kan framställas av höga doser koffein.
Även om höga doser koffein kan öka hjärtfrekvensen, kan små doser minska hjärtfrekvensen.
Det finns fortfarande inga konkreta bevis för att överdriven koffeinförbrukning kan orsaka huvudvärk.Med fysisk observation är det som vanligtvis ses agitation, rastlöshet, svettning, takykardi, rodnad i ansiktet och ökade tarmrörelser. Därför, som vi talar, är
måttlig konsumtion mycket viktigt. Hur utvecklas koffeinförgiftning?
Koffein har ett genomsnittligt liv i kroppen på ungefär 4 till 6 timmar. Symtom på förgiftning försvinner efter några dagar
och det finns ingen känd bestående konsekvens.
Men människor som konsumerar höga doser - något som 5 till 10 gram - kan behöva omedelbar läkarvård , eftersom en dos av denna storlek kan vara dödlig. Med ålder tenderar individer att ha mer och mer intensiva reaktioner på substansen.
De viktigaste klagomålen är störningar i sömnmönstret och symtomen på hyperaktivering. Det är också vanligt att se koffeinförgiftning hos ungdomar som har ett högt intag av produkter som innehåller stora mängder av substansen, såsom energidrycker.Barn och ungdomar har en ännu större risk för förgiftning
på grund av flera faktorer. Bland dem kan vi nämna den låga vikten, bristen på tolerans och den lilla kunskapen som de har om de farmakologiska effekterna av drycken. Underskatt inte effekten av koffein och använd den sparsamt.
De problem som koffeinförgiftning orsakar kan få allvarliga konsekvenser. Dessa inkluderar en minskning av arbetsinkomsten eller skolan, en ökning av svårigheten att reglera känslor eller till och med misslyckande med att följa de dagliga förpliktelserna.