Ibland för att uppnå drömmar måste du förhandla med rädsla. Det är nödvändigt att leva med dem, men inte alla är de som blockerar oss och överger vad vi satte oss att göra. Det finns många som orsakar en vertigo som indikerar att du närmar dig en mycket hög klippa, full av adrenalin och okända känslor.
Denna känsla av osäkerhet och obehag kommer när något verkligen motiverar oss, stör stämningen av rutin eftersom det vill göra det meningsfullt. Känslan av rädsla spårar den väg som ska följas, leder oss att ytterligare undersöka spårningen av vad vi får höra är omöjligt, så att vi kan göra det för riktigt.Rädsla, denna känsla räddar vi
Gerald Hüther, i sin bok "The Fear of Biology," säger hur "vi fruktar ingenting som vår rädsla". Men det är just detta med sina tydliga nyanser som ger rörelse till intellektuell och känslomässig utveckling. Rädsla producerar i hjärnan en process av stressreaktion som skapar idealiska förhållanden för intellektuellt, emotionellt och fysiskt beteende.
Kvantfysik förklarar hur kroppen och känslorna inte skiljer vad som händer på ett verkligt eller imaginärt plan , så att vår hjärna utlöser samma reaktioner. Således lider vi på exakt samma sätt effekterna av stress och andra biologiska mekanismer, antingen genom att uppleva dem, genom att förutse dem eller föreställa dem.Den komplexa kretsar av rädsla i kroppen: en blandning av spänning och glädje
Som vi bara kommentera,rädsla visas som en helt osammanhängande känsla när blir en kvävande känslomässiga tillstånd och kontinuerlig
istället för att bli en signal varna för potentiella hotande stimuli från den yttre miljön. En känsla som överväldigar personen i kretsen av sina egna obehagliga känslor, eftersom det inte längre kunna skilja - adaptivt - gånger alert och avkoppling.
Den komplexa process och den fysiska och hormonella krets stress aktiveras av sensoriska stimuli såsom syn eller hörsel, att skicka information till en hjärna område som kallas amygdala: vem ska ansluta med hypotalamus för att komma åt minnet och se hur vi reagerade tidigare i liknande situationer. Dessutom kommer det att skicka elektriska impulser till musklerna för att vidta åtgärder.I den hormonella nivå, utsöndrar hypofysen stresshormoner
, som orsakar aktivering och generering av andra hormoner: adrenalin och kortisol. Adrenalin utvidgar eleverna, ökar andningsfrekvensen och kortisol ökar i sin tur blodglukosen, vilket kommer att generera mer muskel energi.Den mest nyfikna är att denna komplexa krets
vid slutet av allt den genererar dopamin, en signalsubstans som har att göra med nöjet, som i sin tur följer känslan av fruktan, risk eller triumf.
Rädsla som en katastrof signal veta detta komplexa kretsar av rädsla och deras användbarhet, inte bara för vår överlevnad utan också för vår emotionella välbefinnande, är det normalt för människor som skadades efter känslan rädd tror att tecken varning är inte värdefull. Även om de förutsåg faran kunde de inte göra någonting.Till exempel
i offer för aggression, om inte känslomässigt behandlar skadan är rädslan oden permanent aktiverad
, inklusive åtgärder som inte erbjuder någon risk. Inte bara människor som har upplevt dessa situationer direkt kan uppleva denna märkliga känslan av permanent rädsla, men också människor som bevittnade några åtgärder där resurser för att undkomma fungerade inte.
Fruktar en bundsförvant för nöjes skull där rädslan inte fungerar som en adaptiv signal, utan snarare som en allmän känsla som ger oss en sjukdomskänsla enorm,det bör behandlas på rätt sätt.
I fall där trauma har existerat verkar tekniker som EMDR tillsammans med andra tillvägagångssätt ha lovande resultat. I vilket fall som helst, det bästa råd vi kan ge dig är att ställa situationen i händerna på en specialist.
Rädsla tjänar till att förutse oss, aldrig att leva som du befaller oss. Som tidigare nämnts, är den idealiska att finnas en känsla som visar oss principen och extraordinära sätt, men utan att följa den riktning utan att fråga. vill rädda vad känslor på de mål som verkar ouppnåeligt, men vi vet vad de inte är: det är vad du tror att en motståndare att slå in på en studie som kan pågå i åratal eller en elit löpare är villiga att övervinna sin hastighetsrekord föregående. Cortisol aktiveras, men det dödar inte dem. Således
möjligheten att omvandla skräck i din bundsförvant kan bli, om du har möjlighet att förverkliga det, en stor bedrift, så att du kan uppskatta de tecken som händer utan lyda dem blint. Känn den här alerten som nuvarande och verklig, men möter den också och vet hur man går igenom den. Kanske en dag du inte kan undvika vad som fruktade, inte heller möta honom, men du bör uncondition denna erfarenhet för att kunna leva resten av ditt liv med fyllighet.
Till slut, om rädsla inte existerade så skulle det heller inte vara någon känsla av framgång. För att undvika en är att undvika den andra, med samma resultat: för att undvika livet.
Tillåt dig själv lyxen att uppleva rädsla och kunna tolerera det, säkert, att tillräckligt intressanta saker kommer att uppstå.