Att ha balans i våra liv är mycket viktigt för oss att vara friska och uppnå den mycket önskade lyckan.I själva verket är lycka, snarare än ett tillstånd av maximal upphöjning, ett balansförhållande som finns i alla aspekter av vårt liv.
Men hur kan vi hitta den här balansen? Det är en svår sak, eftersom varje dag laddas med situationer som destabiliserar oss, vilket får oss att känna oss i botten av brunnen och sedan överst i världen. Ibland kan vi balanseras, men det är inte alltid fallet.
"Låt galenskap, men håll din balans." "Bunny Rabbit"
Dröm varje dag
Tänk du ska inte bara ta hand om din kropp; ditt sinne och dina känslor förtjänar också uppmärksamhet.Du kan äta bra och ta hand om dig själv fysiskt, men om du saknar ambition märker du att ditt liv inte är så fullt som det borde vara.
Under åren tenderar vi att förlora vår ambition. Har du märkt barnen? De lever hela tiden i illusionsvärlden, men det är inte längre fallet med vuxna. Det här är något vi måste ändra. Återställ dina drömmar, för de som drömmer är mycket mer benägna att leva hälsosammare. "Den eviga illusionen, eller som ofta återföds i människans själ, ligger mycket nära att vara verklighet."-André Maurois-
Dessutom gör ambitionen dig att göra dina drömmar till verklighet. Hur? Det är enkelt. Om du strävar efter någonting, om du vill ha ett mål, kommer du att sträva efter att uppnå det. Dessutom kommer ambitionen ge dig självförtroende för att övervinna någon gräns.
Ha alltid mod Människor som har mod är också mer balanserade och friska.
De kämpar för sina mål, oavsett vad som krävs, oavsett hur svårt det är att försvara en sak. Om de vill uppnå något, kommer de att kämpa.
Ibland måste vi möta situationer i våra liv som inte åtnjuter oss åtminstone. Det kan vara domar, familjeproblem, känsliga situationer på jobbet ... I alla dessa situationer måste vi ibland kämpa för att kämpa för det vi vill ha.Alla de strider vi bestämmer för att möta kommer att utveckla vårt mod,
även om det ofta sover. Det är dags att slåss för vad du vill, för att det kommer att ge dig hälsa och balans i livet.
"Låt ditt mod vara större än din rädsla".-Anonymous-
Men att ha mod betyder inte att du inte kommer att vara rädd. Du kommer alltid vara rädd innan du möter en obekant situation eller inte gillar det. Helst är du balanserad så att ditt mod är mycket större än din rädsla, överträffar den så att den inte påverkar din kamp för det du vill ha. Var alltid optimistisk
Ett leende och ett vänligt ord, även när sakerna går fel och hopp är inte särskilt uppmuntrande, hjälper de.Att vara optimistisk kostar inte någonting, även om det verkar vara för att vi insisterar på att göra olyckor värre än de verkligen är.Ibland är vi så negativa att även ett brutet glas kan vara störst av katastrofer.
Vi har ingen aning om att vi inte är i balans och att allt, men litet, förorsakar att glaset spolas ut allt vatten som det har.
Sträva efter att vara optimistisk, eftersomäven i de värsta ögonblicken finns en bra sida. Har du haft ett komplicerat förflutet? Har du haft en svår erfarenhet? Visst kan du dra några lektioner från dessa situationer, något positivt för dig och ditt liv.
"Optimisten har alltid en plan, pessimisten har alltid en ursäkt."-Anonymous-
Ett av problemen vi har är en tendens att dramatisera många av de situationer som händer oss. Därför innan du förlorar denbalans du hade och din egen hälsa, reflektera över vad som händer.
Allt går och när vi ser tillbaka, inser vi att inte allt var så illa som vi trodde.
Så fortsätt, lugna dig och tro att allt kommer att passera. Var positiv. Först då kommer du att kunna vara hälsosammare och mer balanserad.Bilder med tillstånd av Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev