Vad är lycka? Alla talar om det och vi känner alla till det och vi känner det, men det är svårt att definiera. Många filosofer och tänkare av alla slag har försökt att reflektera över mysterierna för denna känsla. Bland dem kan vi hitta Aristoteles, som trodde att den ultimata änden av mannen var lycka, eller Epicurus, som trodde att lycka var grunden för livet. I den här artikeln ska vi se vad psykologi säger om lycka, mer specifikt, låt oss prata om eudaimonia och hedonism.
Psykologi, genom granskning av filosofisk litteratur och vetenskapligt experiment, observerade att lycka kunde kännas på olika sätt. Det är lätt att tro att man kan hitta lycka när man går till fester med vänner eller njuter av en bra semester. Men många människor finner också lycka i ansträngning, studerar för ett visst yrke, lär sig ett nytt språk etc. Och det är här begreppen eudaimonia och hedonism kommer in.
Innan du förklarar dessa två psykologiska termer är det viktigt att lyfta fram några detaljer. Eudaimonia och hedonism är termer som kom från filosofin. Till exempel träffade vi dem redan i Aristoteles och Epicurus i försök att förklara lycka. Och även om dessa villkor har använts av psykologi på grund av sin historia, är uppfattningen av dem väsentligt annorlunda. Således är det viktigt att ta hänsyn till att den definition som vi kommer att använda kommer senare från en mer psykologisk än en filosofisk.
Hedonism, lycka baserat på nöje
Hedonism är den mest påtagliga lyckan, det är den glädje vi känner när det gäller att utföra givande aktiviteter. Det är känslan av nöje och motivation för att undvika att bli sjuk. Vi kan säga att denna typ av lycka är baserad på följande egenskaper:
- Sök efter nöje. Det är den centrala aspekten av hedonism. Det består i sökandet efter stimulans av våra sinnen och våra känslor. Ha det roligt med vänner, ta en tur, gå på en show, etc.
- Perception baserat på en affektiv balans. Det sätt som vi måste tolka hedonism i våra liv är genom en balans mellan våra dagliga känslor. På så sätt, om vi är vana vid att uppleva trevliga snarare än obehagliga känslor, kommer vi att uppleva överlägsen hedonistisk lycka.
- Underhåll av livet tillfredsställelse. För att njuta av hedonism är det nödvändigt att känna att vår miljö är trevlig. Om det finns problem i vår familj, med vänner, på jobbet etc. kommer det att skapa en ångest som påverkar vår hedonistiska lycka.
- Förföljelse av önskningar och behov. Hedonism kommer att uppnå glädje genom att förverkliga våra önskningar och våra behov. Att förverkliga önskningarna och möta behoven kommer att ge oss de trevliga känslor som följer av hedonisk lycka.
- Kortvarig lycka. En viktig aspekt av hedonism är dess fokus på nutiden eller den närmaste framtiden. Vi talar om nöjet eller spontan lycka som uppstår efter att ha utfört vissa beteenden. När stimulansen försvinner, försvinner den hedoniska lyckan.
- Hög intensitet. hedonisk lycka är en mycket givande och stimulerande känsla. En lycka som lever med stor intensitet och entusiasm.
Eudaimonia, lycka baserad på personlig utveckling
Många beteenden ger oss inte omedelbar glädje och kräver till och med ansträngning. Dessutom ger de oss erfarenhet vid vissa tillfällen några känslor av negativ valens, egenskaper hos denna typ av motivation. Men trots detta fortsätter vi att utföra dessa beteenden väl, och vi är till och med nöjda med dem. Detta beror på det faktum att Dessa beteenden ger oss personlig utveckling, som har erfarenhet av eudaimonisk lycka. Exempel på denna eudaimonia kan träna för en tävling, lära sig språk, lära känna andra kulturer, utforska sig själv, etc.
För att definiera eudaimonia kan vi tillgripa följande egenskaper av samma:
- Sök efter personlig utveckling. Det är den väsentliga aspekten av denna typ av lycka. Eudaimonia är den motivation som uppmanar oss att utvecklas som människor. Det är den tillfredsställelse som kommer från att vara stolt över vår kognitiva, moraliska, emotionella tillväxt etc.
- Förverkligande av mål och mål. Intensiteten av eudaimonisk lycka kommer att bero på huruvida vi uppnår våra mål eller våra syften. Att uppnå våra mål ger oss den här glädjen som motiverar oss för att fortsätta vår tillväxt.
- Ansträngning och motivation. Dessa kommer att vara motorerna för vår självförverkligande. Som i många situationer kommer våra mål och våra syften att presentera obehagliga problem och känslor, vi kommer att behöva ansträngning och motivation för att uppnå eudaimonia. En långsiktig lycka.
- Det är en lycka som representeras av självtillfredsställelse, förmågan att observera sig och vara stolt över din personliga tillväxt. Det representerar mer en uppfattning om sig än ett specifikt tillfälligt tillstånd (som i fallet med hedonism). Slutsatser
Vilket är bättre: hedonistisk lycka eller eudaimonisk lycka? Svaret är att båda ofta är en motivation i våra liv. Således är de ansvariga för uppmuntran till trevligt beteende och personlig utveckling. I den meningen verkar det nödvändigt att hitta en personlig balans mellan de två, så att man inte blir ett hinder för den andra.
Idag beror i stor utsträckning på det konsument samhälle vi lever i, baserar vi vårt liv på hedonism. Vi spenderar våra resurser överdrivet på korta nöjen och glömmer vår personliga utveckling eller söker indirekt genom denna konsumtion. Även en stor del av befolkningen försvinner sitt yrkesliv och den enda tillfredsställelse de kan hitta är genom hedoniska nöjen. Det är viktigt att inte glömma eller lämna undan vår självförverkligande, eftersom det är det enda sättet att uppnå eudaimonia.