Det finns människor med lätta tårar som gråter med filmer eller emotionella situationer. En känslomässig uttryck som traditionellt har ansetts "av kvinnor" och påpekas som ett tecken på svaghet och sentimentalitet. Men det här är helt fel:gråter tillhör känslomässigt starka människor.
Det är inget skamligt att sobbing. Det är en naturlig reaktion på en stimulans som orsakar oss dessa tårar, som vi ibland försöker så svårt att dölja. Allt detta händer för att vi associerar handlingen att gråta med negativet, men vi brukar inte skryta av glädje?
Lär av varje tårar du kasta i ditt liv.Dela
Att gråta med filmer indikerar empati
Filmer visar oss en fiktion som gör att vi känner riktiga känslor. Därför gråter med dem är ett tecken på att vi vet hur vi ska empati med karaktärerna i åtgärden. Vi lägger oss på deras hud, vi ser verkligheten genom ögonen, vi lämnar våra omständigheter för att flytta till deras ... Allt detta gör att vi kan förstå deras situation. Men finns det någon rationell förklaring till detta? Faktum är att ju större filmens emotionella laddning är, desto mer frigör hjärnan oxytocin.
Forskning vid Claremont Graduate School fann att utsöndringen av detta hormon hjälper oss att koppla samman med andra människor, vilket gör oss till barn, mer empati, mer förståelse. Därför är gråt inte ett tecken på svaghet, utan empati, att vi vet hur vi ska ansluta till andra, att vi kan känna andras känslor på huden och det gör oss emotionellt starka människor, inte omvända. Empati är kopplad till spegelneuroner, de stora inkarnaterna som gör det möjligt för oss att sätta oss i andras skor.
Dela Dessutom harmänniskor som saknar empati en stor nackdel i sina interpersonella relationer.
De vet inte hur man ska ansluta eller förstå vad personen framför dem kan känna. Detta orsakar dem allvarliga problem och konflikter. Att ansluta sig till andra är mycket viktigt för att skapa hälsosamma, stödjande relationer.Vid den här tiden är det klart att gråta inte gör oss svagare, det här är en myt!
Varje gång du kommer över en person som gråter för någonting, kommer du inte längre se dem som svaga, men du kommer att veta att de är starkare än du tror. Skriker du också med filmen? Grått förbättrar vår sinnesstämning Vi tror att motsatsen till att gråta ler. Skratt är det som förbättrar vår humor, vilket gör att vi känner oss lyckliga och lyckliga. Även i dåliga tider säger experter att tvinga skratt kan göra oss övervinna en svår situation, öka förtroendet både i sig själv och det faktum att lätta uttryck också ger bra humör.
Men vad händer om att gråta förbättrar också vår sinnestillstånd? Detta var slutsatsen från experter från en undersökning som utförs av universitetet i Tilburg. I denna forskning insåg psykologer att de sadaste filmerna kunde förbättra sinnesstämningen hos dem som tittade på dem. Kanske är du emot allt detta eller känner inte ens identifierad. Så du behöver svara på den här frågan: Försöker du undertrycka tårar när du gråter med filmen?
Forskningen drog slutsatsen att för att gråta för att få önskad effekt var det viktigt att låta det flöda fritt.
Under undersökningen upptäcktes att i början kände sig människor väldigt ledsna. De kände mycket empati med huvudpersonerna och släppte helt sina tårar. Men när protokollen gick, kände de sig bättre. Bara de som inte undertryckte deras gråt kunde känna detta välbefinnande, resten av folket förvärrade deras tillstånd.
Jag tar djupt andetag, stänger mina ögon, sväljer tårarna och ler. Jag kunde inte ha gjort ett sämre misstag. Dela
Så det är inte dåligt för en situation eller en film att få dig att gråta. Detta är ett symptom på känslomässigt starka människor, men för att få ut det mesta måste du låta tårarna rinna. På något sätt fungerar de som en utbrott, och även om du känner dig väldigt dålig först blir allt bättre.
Emotionellt starka människor vet att gråt är bra för dem.
Tack vare tårar kan du ventilera, empathize med andra och ansluta till resten av folket. Emotionellt starka människor är inte ömtåliga, även om du tycker annars. Kanske nu är du medveten om att det inte var så starkt som du trodde det var. Att undertrycka dina känslor är det största tecknet på svaghet.