I en av legenderna om Buddha reser en kvinna som drabbats av förlusten av sin son till honom för att höja honom. Han svarar att det är möjligt att göra det, även om det är svårt. Hon håller med om att göra vad som krävs för att rädda sitt barn. Buddha beordrar honom att ta med senapsfrön från ett hus som inte har berörts av döden. Efter en plågsam dag som går från hus till hus, inser kvinnan att det inte finns något sådant hus och det är på något sätt vi alla har berört av olycka.
Det är väldigt sällsynt, inte att säga att det inte existerar, att hitta en människa som inte har skadats av något trauma eller svårt händelse. Ibland har dessa händelser konsekvenser som kan vara en livstid. Och där ligger vikten av förlåtelse.
OK, förlåta dig ...
Kulturellt, får vi veta att förlåtelse är ge andra slags absolution för sin brist på takt, hans dåliga beteende eller enkel vårdslöshet oss. Denna förlåtelse vi ger till andra är ihåliga ord till ytan av situationen tranquilize, medan på baksidan av vårt sinne genomsyrar kraftiga strömmar som driver oss i olika riktningar.
Denna typ av förlåtelse tjänar inte till att skapa något av värde i våra liv. I stället kan vi sträva efter att förstå förlåtelse som en process för att förvärva inre frid inför en svår situation.
I sann förlåtelse ökning
I boken "Att förlåta är att läka," författaren Fred Luskin avslöjar att sann förlåtelse har i sitt hjärta följande egenskaper:
- Det är att finna frid inom dig själv, och Sanningen har ingenting att göra med andra.
- Det är en process där vi lär oss att leva med det förflutna på ett annat sätt, fokusera mer på vår kraft än på vår impotens. Att förlåta är att bli hjältarna i våra liv, inte offren.
- Godkänn djupt att man inte kan ändra det förflutna, men vara medveten om att man kan förändra hur man reagerar på det.
- Du har befogenhet att ändra dina känslor, och ansvaret för att göra det om något i ditt liv inte fungerar.
- Att hitta fred och förlåtelse betyder inte att det som hänt är korrekt, tillåtet eller att något beteende är tillåtet. Det betyder att även om det har hänt kan vi bli av med den emotionella bördan och fortsätta med våra liv. Att lära sig att inte ta saker så personligt, att veta att vi alla lider och måste lära oss att hitta vår balans igen.
- Och den sista punkten kan vara den viktigaste eftersom den kommer till hjärtat av frågan och har förmågan att röra våra hjärtan.
Vad hände, var det verkligen inte bara oss
Vi inser att vi lever, oavsett hur svårt och stormiga som det kan verka, är det en gemensam erfarenhet med mänskligheten. Detta har säkert inträffat och kommer att fortsätta att hända, eftersom det är en del av den mänskliga erfarenheten, dock felaktig kan det vara. Det förenar oss och tillåter oss att inte ta saker personligen. Det hjälper oss att ge större betydelse för vad som ligger framför oss än vad som var kvar. I detta erkänner vi vår styrka och förmåga att övervinna motgång och lämna vad som inte tjänar oss tillbaka. Åter legenden den slutliga räkningen som:
denna kvinna för att komma till slutsatsen att det var omöjligt att ändra vad som hade hänt, eftersom det var mycket vanligt att leva ett djup förlust, fann frid som ingen kunde ha gett honom. Liksom den här kvinnan kan vi alla finna fred där vi bara upplever lidande. Foto med tillstånd av glamquotes.com