ÄTa, le, älska

Vi är fulla av små nöjen som görs dag för dag med egna händer. Vi omger oss med aktiviteter eftersom vi tar emot dem eller genererar dem i dessa små manövrar som vi kallar verb. Verbetet är handling, det är livet, det är det som rör världen (även om många säger att det är kärlek).

Du kan ställa in titeln på en bok med endast tre verb och Intuit innehåll - samt visar den kända boken "Eat, Pray, Love" - ​​Men frågan vi ställer oss i dag är: som tre verb beskriver en hela livet

Några svar "resor, arbete, risk" till någon nära oss kunde vara "upp tidigt, att förlåta, att veta" och kunde hitta "tillverkning, planera, organisera." Andra skulle berätta för oss att tre är väldigt få och att man inte kan representera ett liv med bara tre ord.

Men det finns en trio som kan representera stater, åtgärder ochprotagonisms, som visar och sammanfattar ett fullvärdigt liv som kan rekommenderas till alla: äta, leende, kärlek. Och det är vad vår artikel kommer att prata om idag ...

äta Låt oss lämna åt sidan bevis för att äta är avgörande för mänsklighetens överlevnad. Därför går en värld av möjligheter utöver smakerna och strukturerna bakom detta verb. Vad kan vi erbjuda oss?

• Försök: människan är nyfiken av naturen. Han gillar att smaka, att närma sig, att välja och att upptäcka. Nyfikenheten förloras inte, den förvandlas och den väljer olika vägar som vi mognar. Den kulinariska världen ger oss många möjligheter att bevisa, kasta och försöka långt bortom vad vi vet och vi riskerar.
• Dela: på bordet eller i köket kan hitta stunder att "vara" med andra. Dela stunder, upplevelser, nöjet att samtal eller lugnet i tystnad. Allt detta genom detta verb.

• Koppla: Baserat på filosofin om Mindfulness för att försöka få kontakt med nuet, maten blir en viktig allierad för detta. Olika smaker, texturer och temperaturer hjälper oss att rikta vår uppmärksamhet när vi äter en måltid.
• Eat World och orden någonsin: Upprepa för dig varje morgon, "Jag kommer att äta världen", och aktivera sina styrkor. Men också, fel, svälj dina ord, riskera och om nödvändigt fråga om förlåtelse. I missförståndet är lärandet.

Smile

Smile har bevisade fysiska fördelar. medicinska tidskrifter berättar att bland annat leende:

• Det har smärtstillande effekter, det släpper endorfiner
• underlättar matsmältningen
• Förbättrar
• andas Minska
• sömnlöshet föryngrar huden eftersom det har toning effekt

Leendet kan distrahera oss från den oro och störde negativa tankar. Huvudidén är att vi i vårt sinne inte kan vara positiva och negativa tankar samtidigt.

Det ger oss förtroende för andra. Leendet är en förstärkare för att känna nära människor som är framför oss och underlättar samarbete med andra. Det verkar tydligt att det uppriktiga leendet och konflikterna inte kan gå hand i hand. Sålunda undviker leende predispositionen till dessa typer av motstridiga situationer och kommer att minska aggressiviteten i allmänhet.

Vi behöver ofta andra att hitta stunder att le om. Men vi kan inte bara bero på externa element. Skratta på oss själva och i vår förmåga är ett symptom på god mental hälsa. Hur många gånger vi har dessa katastrofala saker som har hänt oss och vi hamnade spricker i skratt med den person du talar om?

Kärlek

Hur ofta relaterar vi detta verb till intima relationer och mellan familj och vänner? Faktum är att om vi söker definitionen av verbet "vill", finner vi följande:

• att önska eller önskan
• Att älska, att vårda, kommer eller lust att någon eller något
• har viljan eller vilja att utföra något
• Lös avgöra
• Pretender, prova eller titta
• närheten till något eller titta på något

"Vill", "kärlek" i samma mening är de verb som rör impulsen att "leva",njuta av nuet, planera för framtiden och vårda ögonblicket. Och det är inte bara relaterad till människor ... är relaterade tillböcker, arbete, resor, och allt detta finner vi attraktionskraft, tillfredsställelse och självförverkligande.

Dela Amar enheter och motiverar oss att vara kreativa med andra och med oss ​​själva. Det aktiverar oss i en riktning och driver oss att agera. Visa kärlek och låta andra visar är något som multiplicerar våra sinnen och tar oss tillbaka till staterna och stunder av lycka som är makalös med vad vi vet.

Därför, om någon frågar mig vad de tre verb jag ville följa med mig i mitt liv process väljer att äta, le och kärlek. I dem samlar vi in ​​en oändlighet av element som ger livet och som vi kan använda i alla dagens omfång. Vad med dig? Vilka verb ska du välja?