Att uppnå ett fullständigt och lyckligt liv är det syfte som vi koncentrerar alla våra ansträngningar på och där vi lägger vårt engagemang. De enda ansvariga är oss själva och den inställning som vi väljer att möta vår dag.För att nå fullhet beror bland annat på vår interpersonella intelligens, det vill säga på kapaciteten vi måste relatera till andra människor och sätta oss själva i sina ställen.
Empati och förmågan att etablera sociala relationer är de möjligheter som integrerar interpersonell intelligens, vilket bestämmer till exempel valet av våra vänner eller partner och är i stor utsträckning ansvarig för våra professionella eller akademiska framgångar.
Empati är den färdighet som gör att vi kan närma oss andra, förstå deras känslor, dela sina bekymmer eller förstå deras beteenden.Det är nyckeln till framgången för interpersonella relationer. Att vara empatisk betyder att man vet hur man förstår känslorna hos dem omkring oss.
De färdigheter vi utvecklar genom sociala färdigheter är de vi associerar med popularitet och ledarskap.Motsvarar de färdigheter vi använder för att övertala, rikta, förhandla, lösa konflikter, samarbeta och arbeta tillsammans. Om vi tittar runt kan vi upptäcka denna typ av intelligens hos personer med speciell känslighet, med definierade sociala färdigheter och som vanligtvis är vänliga med alla runtomkring dem.
Hur man ökar din interpersonella intelligens
Om du har bestämt dig för att förbättra dina sociala färdigheter och stärka relationen med människorna runt omkring dig borde du veta att det finns övningar du kan arbeta på som hjälper dig att utveckla din interpersonella intelligens:
- Förståelse är grundläggande.Med tanke på en konkret situation som får dig att känna dig dålig om att vara med någon annan, försöker du alltid att placera dig själv på hennes plats, titta utifrån det andra och se till att dina känslor är.- Lär och lyssna.När du är i en konversation med andra, försök att märka hur vi avbryts utan att låta oss slutföra våra meningar och uttrycka våra idéer helt.
Försök att korrigera detta i dig själv om du inte tillåter dem att sluta prata med andra.- Ha perspektivet av dig själv. För att göra detta, skriv ett skrivande som beskriver dig själv. Gör sedan andra om vad din bästa vän skulle göra, och gör sedan en tredje uppsats som undrar vad en främling skulle säga om dig.- Acceptera kritik med lugn.
Använd en familjemedlem eller en vän för att berätta de negativa aspekterna du ser i din karaktär. Acceptera vad som är sant och avvisa vad som inte är sant, men alltid med en öppen och tyst attityd.- Identifiera känslor.
När du upplever en spänd situation eller konflikt i din familj eller med dina vänner, observera stämningen hos de involverade.- Närma sig andra kulturer.
Utveckla intresse eller läsa om andra tullar, övertygelser och värderingar. Detta hjälper dig att bättre förstå de som inte tycker om dig.Utveckla din interpersonella intelligens och du hjälper dig att ansluta dig till dina känslor och andras känslor.
Du kommer att förbättra din förmåga att relate, för att behålla dina vänskapar och för att förstå de som inte tycker om dig. Detta är en av nycklarna för att uppnå fullhet.