känslor har möjlighet att påverka många av våra mentala processer. Lär oss på samma sätt när vi är ledsna än när vi är lyckliga? Fattar vi besluten lika i ett positivt eller negativt tillstånd? Svaret är NEJ. Att vara positiv gör oss, nyfiken, smartare. Som Dr Julius, en specialist i studien av ilska, säger "alla känslor påverkar vårt tänkande.
De påverkar vår förmåga till minne och vår intelligens. Därför kommer negativa känslor att minska denna minneskapacitet, medan positiva känslor kommer att öka den. Varför?Var positiv: Anledning eller hjärta Varför ska jag leda? Av anledning eller av hjärtat?
Vad mer kan hjärnan eller hjärtat?
Det beror på att det finns beslut som vi gör uteslutande med hjärtat och det finns beslut som vi bara tar med huvudet utan att ta hänsyn till hjärtat. Idealet är att upprätthålla balans mellan båda , för att kunna förena skäl och hjärta på ett mer lämpligt sätt. Varför? Eftersom känslor och känslor vid många tillfällen ser saker som orsaken inte kan se. Det är därför det är så viktigt att träna både akademisk och känslomässig intelligens. Betydar detta att vi bara ska vägledas av vårt instinkt? Nej. Vi måste hitta en balans. Låt en del av oss låta hjärtat tala, men låt en annan ge röst till anledning. Från dessa två röster kan vi fatta ett bättre beslut. Nega Negativa eller positiva känslor
Negativa känslor orsakar resonemangsförmåga att minska.Detta beror på att hjärnan är mer uppmärksam och mer fokuserad på känslomässigt tillstånd av sorg eller irritation, vilket ger mindre uppmärksamhet åt beslutsfattandet eller målet att identifiera kreativa idéer.
Positivt tänkande förbättrar kreativiteten och tydligheten i idéer
när vi är mer upphetsade. Det betyder inte att vi alltid måste vara väldigt glada, men i ett balansläge, av inre fred och optimism. Eftersom vår hjärna inte utsätts för stress ser vi allt bättre, tydligare.
När vi är bra, avslappnade och lugna, känner vi oss mer självsäkra. Och när vi är mer övertygade tenderar vi oss att lära oss mycket bättre. Vår hjärna utsätts inte för stress eller stress, eller till stater av rädsla. Att vara optimistisk och i ett tillstånd av inre fred hjälper oss att lära oss och förstärka sinnet.
1. Chattar Irriterande hämmar förmågan att tänka på någonting annat.
Du kan bara tänka på tristess, vad det orsakade, ilska den producerade, vad de gjorde för dig etc. Du kan bara tänka på irriterande, vilket förnekar din förmåga att fatta beslut av något slag och hindrar alla förutsättningar att lära sig.Dessutom, som rädsla, det förbrukar mycket hjärn energi
. Och när hjärnan använder energi i det negativa känslomässiga tillståndet, uppmärksammas det inte på andra kognitiva funktioner. Så om du styr dina känslor, kommer det att kontrollera ditt sinne.
2. Ira Ilska är den mest destruktiva känslan i sinnet.
Låt oss inte slösa av energi att bli arg. När det är upprörd, använder vi upp till 37 muskler som stramar och kontraherar. Men när vi ler använder vi bara sju. Genom att använda fler muskler spenderar vi mer energi, något värdefullt som inte bör slösas bort. Så le!Inte fatta beslut om du är ledsen, lova inte om du är glad.
När vi blir bortförda av överdrivna känslor, tänker vi inte tydligt. Vi tänker bara genom känslor. Om vi är ledsna kommer vi inte kunna fatta adekvata beslut, för det beslut vi fattar kommer att överensstämma med den sorg vi känner. Om vi annars är väldigt glada kan vi tänka på att göra många saker, nå vissa mål och uppfylla vissa löften som vi inte kan hålla.
När vi går från denna extrema tillstånd av lycka till en mer normal, står vi inför verkligheten att vi inte kan uppfylla det vi hade lovat. Därför är det inte positivt för oss att låta oss bli överdrivna av våra emotionella tillstånd. Vi måste hitta en mellanslag där vi kan känna dessa känslor, men inte låta oss transporteras för långt av dem. Om vi inte kan göra det, så är känslorna väldigt starka, vi måste anta rätt hållning. Som sagt säger vi att om vi är ledsna, undviker vi att fatta beslut. Om vi är glada, låt oss hålla oss borta från löften.
Vi kan inte undvika alla tider när vi känner oss dåliga, avskräckta och upprörda. Men vi kan kontrollera varaktigheten av dessa känslor.
Vi måste göra vår inre styrka stiga för att övervinna upp-och nedgångar. Jag känner mig avskräckt, ja, men jag kommer sluta känna så fort jag kan. Detta är mycket viktigt. Vi måste inse att detta tillstånd inte kommer att hålla länge. Som vi har sett förändras detta vår värld.Vad händer om vi måste studera eller jobba? Ska vi bli borttagna av tristess, få deconcentrerad, och ge inte upp tillräckligt? Nej. Naturligtvis borde vi acceptera att vi är upprörda, men vi kan inte tillåta detta att stoppa oss från att göra saker, att fatta beslut och framför allt att hålla oss från att vara smartare.