Aristoteles sa att vem som helst kan bli arg, eftersom det här är väldigt enkelt. Men för att vara arg på rätt person, i rätt takt, i rätt tid, med rätt och bara syfte ... är det verkligen svårt.
Detta är en av de berömda observationer som vi idag bevis för att svara på några frågor om emotionell intelligens, komplexiteten i att hantera våra känslor och många andra frågor som vi ombeds tid att ta itu med dessa frågor. Med denna artikel vill vi förtydliga koncept och göra några reflektioner.
Frågor om känslomässig intelligens
1. Vad är emotionell intelligens? Är det känslomässigt intelligent innebär att vara motiverad för allt, ha hög självkänsla eller överdriven optimism? Svaret är nej.
Baserat på den läsning som vissa människor gör av detta koncept är emosionellt intelligent att ha denna uppsättning attribut så heterogena.
För flera år sedan hörde vi upprepade gånger om vikten av att utveckla vårt självkänsla, vår känslomässiga intelligens, vårt självbegrepp och olika andra liknande termer. Men i slutändan vi bara vet att en hel del kompetens som vi har förvärvat, vet vi inte hur man ska uppnå dem eller hur de är relaterade.
I själva verket är detta på grund av det faktum att det är oklart om, när vi hör om emotionell intelligens, gör hänvisning till en kapacitet (liksom Salovey och Mayer) eller en uppsättning egenskaper eller attribut som vi har och strävar efter att utvecklas som personlighetsdrag, kännetecken av motivation och kännetecken av känslor (som Daniel Goleman hänvisar till). 2. Vilka är konsekvenserna av att överväga känslomässig intelligens som en uppsättning egenskaper?
Denna sista design, som är den mest utbredda, har den nackdelen att "tvinga" personen att vara en vara "helt känslomässigt" som inte differentiera sina emotionella färdigheter empati, uthållighet, optimism, motivation ...
Detta perspektiv tillåter därför att skissa människan på ett ganska globalt sätt. Och ja, allt är relaterat, men ...
kan vi säga det baserat på hur vi relaterar till våra känslor är vi en typ av person eller en annan?
Vill vi att du ska tänka på oss? Självklart inte. Och det här är den första aspekten som kan skapa förvirring.
Det är personlighet som omfattar breda områden av mentalt liv (som emotionell intelligens), inte känslomässig intelligens som omfattar personligheten. DelaOm vi kan förstå och vara kritisk mot det, kommer vi att ha en blandning eller råd härva och riktlinjer för att vara smartare känslomässigt utan att egentligen veta hur man internalisera vad som föreslås. När allt kommer omkring handlar det om att införliva för att uppnå en viss känslomässig stabilitet.
Av dessa och andra skälverkar det som att det är mer tillrådligt att förstå känslomässig intelligens
från Saloveys synvinkel
. Det är, hur "förmågan att uppfatta, utvärdera och uttrycka känslor exakt; förmågan att få tillgång till och / eller skapa känslor som underlättar tänkandet förmågan att förstå känslor och känslomässig kunskap förmågan att reglera känslor genom att främja emotionell och intellektuell tillväxt. " 3. Varför började vi höra denna term de senaste åren? Samhället är "uppvaknande"
tack vare det faktum att forskare, lärare och media har avslöjat begreppet emotionell intelligens, som tillät alla att komma
i ett samhälle som traditionellt är van att straffa känslor. Generellt tenderar vi att tro att den känslan gör oss mindre effektiva, mindre starka och mindre i stånd att fatta beslut och gå igenom livet. Vi känner sig bortförda av vad begreppet symboliserar för att vi är medvetna om att den moraliska överlägsenheten av anledning till känslor inte existerar. Faktum är att denna uppdelning är fiktiv, eftersom vi inte kan stänga av våra känslor, våra tankar och våra känslor. 4. Vilken roll spelar våra känslor i vardagen?
Emotioner spelar en viktig roll. Vi kan inte bli en dag utan att känna eller bli rörd.
Från tiden vi står upp tills vi lägger oss, styr våra känslor våra handlingar. Dessutom, om vi slutar tänka, inte ens drömmar är fria från känslor. Faktum är att vi ofta kan komma ihåg de känslor som drömmar provocerar i oss.
Det kan sägas att vi känner samtidigt som vi tänker och att någon form av situation genererar en känsla i oss. Detta har utan tvekan konsekvenser för vad vi projekterar på andra, om de beslut vi fattar på de vägar vi går igenom ...
5. Vilka misstag gör vi ofta? Vanligtvis gör vi misstaget att avvisa negativa känslor precis för att de är smärtsamma eller obekväma. Genom att avvisa menar jag inte bara att ignorera, men också diskontera i andra. Detta händer väldigt signifikant när man arbetar med ett barns tantrum. Vi säger ofta saker som "inte gråta", "inte så mycket", så att budskapet skickas att "starka människor inte gråter eller inte smuler".
6. Är känslor som sorg eller ilska hälsosam?
Ja. Det uttalandet kan verka chockerande, men vi måste inse att negativa känslor som sorg och ilska är friska och dessutom har ett syfte. Att inte låta känslor vara negativa för oss själva.Varje känsla har något att berätta för oss, och i själva verket kan vi inte gömma det. För att förklara detta vill jag ge dig ett mycket upplysande exempel: en person som är allergisk mot damm skulle aldrig tänka på att lägga damm under kudden för att tro att det aldrig kommer att påverka det. Att inte ge betydelse för våra känslor och inte titta inuti tillåter oss inte att springa bort från det. Varje känsla är närvarande i vår dag för en anledning och vi kan inte täcka våra öron för vad de måste berätta för oss.Dela 7. Vilka är konsekvenserna av att inte förstå våra känslor?
Underlåtenhet att korrekt extrahera informationen som vårt känslomässiga system erbjuder oss innebär att ta del av våra beslut och de överväganden vi gör. Att inte känna oss själva, för att avvisa oss, förtrycka oss, och till och med att straffa oss.
Som vi tidigare sagt är känslor närvarande hela tiden.
Ju mer lämpliga våra strategier är desto mer aktiv blir vi.Vårt allmänna välbefinnande beror på vår psykiska och fysiska hälsa. 8. Vilken roll spelar känslor i den professionella arenan? Arbetsvärlden förändras. Vi värderas inte längre av vår
"intelligens"akademiskt sett eller genom vår utbildning eller erfarenhet. Idag analyserar vi också hur vi relaterar oss själva och andra.
Vår inkomst beror i stor utsträckning på hur vi hanterar våra känslor och andras känslor.
Detta är vad Goleman, fadern till känslomässig intelligens sprider, kallar "bärbara färdigheter".
Att vara känslomässigt intelligent förutsäger bättre chanser att lyckas än vad vi traditionellt förstår som "intelligens", eftersom det bättre avgör vår flexibilitet och anpassningsförmåga till arbetspositionen. Kostnaden för känslomässig inkompetens är mycket hög för företaget, arbetaren och samhället. Så om vi vill att livet ska fungera, kan vi inte ignorera den verkligheten. Dela
9. Vilka frågor behöver vi fortfarande göra som ett samhälle i detta avseende?
Vi har fortfarande mycket att lära oss. Bland annat saknar våra barn, ungdomar och ungdomar fortfarande högkvalitativ känslomässig utbildning i skolorna. Men för att en sann revolution ska uppstå måste vi också som vuxna vara öppna för att återuppliva om att förstå och hantera våra känslor. Det är därför som behandling av känslor i media, som i reklam erbjudanden, är så viktigt.