5 Steg för att övervinna svåra situationer

Livet är en serie berg och dalar, en blandning av glada stunder, normala dagliga händelser och svåra situationer. Ibland känner du dig upphetsad, och vid andra tillfällen är det som om världen är över. Och även om människans naturliga tendens är att söka lycka, är det verkligen de svåra situationer som testa oss och få oss att växa.

Hur vi möter dessa svåra tider är det som verkligen definierar vem vi är och det gör oss djupt värda alla händelser i livet. När en person kan övervinna dessa svåra situationer växer han inte bara inåt utan lär sig också att värdera lyckan på ett annat sätt, vilket ger honom inre styrka och visdom. "Livet är inte det sätt som vi tror att det borde vara, det är vad det är. Det sätt du möter är att det gör hela skillnaden. "

-Virginia Satir-
Även i den mest desperata situationen finns det hopp

. Det är lättare att prata än att agera, men det är möjligt att komma ut ur hålet och övervinna svårigheter. Det är inte lätt, men ingen sa att det skulle vara. Men trots allt lyckas många människor. Här är några tips som kan hjälpa dig att övervinna dessa kvävande situationer som först tror att du inte kommer växa ut.Detta kommer också hända

Du vet redan från erfarenhet att allt passerar, att ingenting varar för evigt.

Denna situation av smärta och ångest du känner kommer också att passera. Oavsett hur överväldigande eller intensiv det är, kommer det att passera också. Så klamra inte på din smärta för att övervinna det. Känn, låt flödet, men utan bifogning. Får inte skyldig att känna smärta eller försöka söka ansvar, inuti eller utanför dig

. Att söka skyldiga kommer inte att lösa någonting, det kommer bara att öka ilska. Känn din smärta, det är din, och låt det flöda. Förr eller senare kommer det, men bara när du låter det flöda. På så sätt hittar du utgången.Du är stark, stark som du vill vara

Det finns mycket styrka och mod inom dig

. Om du ännu inte har insett hur stark du är, behövde du inte använda den kraften som var låst inuti dig. Inför en svår situation har du möjlighet att släppa den inre styrkan.Känner du inte den här styrkan? Detta beror på att du känner rädsla, en förlamande rädsla som kan få dig att tänka på grymheter. Men allt som din rädsla berättar för dig är en lögn. Du kan övervinna denna situation eftersom du har de verktyg du behöver göra i dig. Leta efter dessa verktyg och sätt dem i praktiken.

Gör din vilja att åsidosätta ditt sinne och orsaka ditt hjärta.

Acceptera det faktum att du måste hitta denna kraft trots att den gör det. Var modig för att fatta beslutet att kontrollera dina tankar. "Livet är 10% vad händer med dig och 90% hur man reagerar på det".

-Charles Swindoll-
Låt inte någon diktera din verklighet

Smärta och förlust är en del av livet

; Vi går alla igenom smärtsamma tider. Låt inte andra störa ditt sätt att möta smärta, möta din egen verklighet på ditt sätt. Hon är din och ingen annan.Det finns inget rätt sätt att hantera smärta, du behöver inte vara politiskt korrekt.

Beslut själv vad du vill göra . Titta inuti dig själv för vad du behöver göra för att låta smärtan strömma. Ta reda på var din inre styrka är och hur du använder den till din fördel.Många förstår inte hur du upplever smärta, men det är inte ditt problem.

Låt inte någon bestämma för dig hur man ska hantera sina svåra situationer. Fokusera inte på vad du inte kan styra

I en svår situation är det många saker du inte kan kontrollera. Men vi klamrar sig till dem, vi försöker söka förklaring och hitta de skyldige. Och i detta försök att kontrollera allt klamrar vi oss till ilska och smärta.

Frigör, släpp, fokusera inte på vad som är okontrollerbart. Låt ångorna flyta, släppa dem, fokusera på strävan efter inre fred. Du kan inte styra situationen och inte ens dina känslor. Acceptera dem utan anknytning och försök inte dominera dem. Svåra situationer har en mening: leta efter det

Allt i livet har en mening, en anledning, en lärling, bara söka. Tro att du kan lära dig något gott av allt som händer med dig, även med de mest smärtsamma situationerna. Försök inte förstå eller manipulera situationen. Låt henne bara lära dig något som gör dig starkare och modigare.

Författare Dean R. Koontz sa en gång att

vi får svar genom böner

,men vi måste lyssna uppmärksamt och tro på svaret. Gud skriker inte, viskar han. Och vägen är i viskningar. Det är en lika giltig idé, tillämpa den på din tro.