Ett par förhållanden testar oss ständigt eftersom det etablerar en intim kontakt där alla våra rädslor och osäkerheter är över. För parterapeuter finns det fyra bestämda faktorer som orsakar slutet på ett förhållande. Det är för dem som vi ägnar denna artikel.
Att vara inblandad i något av dessa beteenden är ett tecken på att vi behöver ändra en viktig aspekt i vårt sätt att relatera till varandra. Annars kommer vi att bränna konflikten och öka sannolikheten för att förhållandet slutar.
Diskussioner, missförstånd och oenigheter är en del av ett par förhållande. Det finns dock många sätt att kommunicera våra känslor och några av dem är mycket destruktiva. Det är dessa uttrycksformer som vi måste "kasta åt sidan" om vi ska förstå och stärka vårt förhållande. "Det första steget är att bli medveten om att kärlek är en konst, precis som levande är också en konst. Om vi vill lära oss att älska, måste vi göra samma sak som vi skulle göra för att lära någon annan konst, musik, målning, snickeri, eller konsten att medicin eller teknik. "
-Erich Fromm- en Destruktiva kritik
Kritiken ont, förstöra och orsaka lidande.
Hans makt är så stor att i sig kan förstöra en relation, särskilt när de riktas till den person (inte beteende eller genom ett meddelande i första person) och man inte har möjlighet att svara. Inom ett förhållande är de vapen lastade av djävulen själv. Kritik skiljer sig från klagomål
. Klagomålet är något specifikt, som fokuserar på själva handlingen, inte direkt på personen. När vi säger "Idag märkte jag att du är distraherad" skiljer sig från "Du uppmärksammar aldrig mig". Kritik inkluderar skuld och skadelidande, så detta kan leda lidande till den andra personen.2- Scorn
Scorn är möjligen det värsta av dessa fyra beteenden som vi analyserar.
När vi föraktar vår partner, förgiftar vi förhållandet, vilket orsakar ett mycket djupt sår . Scorn förstör vad som är grundläggande i ett förhållande: respekten vi måste ha för varandra.Det är svårt att uppnå försoning när det tidigare har förekommit något slags förakt. Detta beteende skapar konflikter och ogillar som är svåra att hantera.
DelaSarkasm, bespottning och skepsis är en del av ledsna. Vi måste vara medvetna om att när vi beter sig som att eftersom vi lär oss att relatera på det sättet, blir det mycket svårt att reparera de konflikter och lidanden.
3- Defensiv inställning
En defensiv attityd gör kommunikationen svår eftersom vi skapar en barriär och skyller vår partner för det. Vi snedvrider meddelandena, tolkar dem subjektivt med det omedvetna syftet att dölja vår sårbarhet.
Med denna inställning blockerar vi dialogen och den affektiva tonen för att ge utrymme för missförstånd och emotionell distansering.När vi känner oss attackerade skapar vi en sköld runt oss, och visar alla våra vapen genom att förvandla förhållandet till ett "slagfält".
Genom att anta en defensiv attityd skickar vi följande meddelande till vår partner, "problemet är inte mitt, det är ditt"; På så sätt har vi kunnat öka konflikten. Dela 4 - Undvikande
Ett våldsamt tillvägagångssätt i ett par diskussioner ger upphov till de faktorer som diskuterats ovan.Kritik och förakt kan leda till en defensiv attityd, som senare, när avståndet mellan paret skapar en evasiv attityd.
Vid denna tidpunkt i relationen, när det är nödvändigt att avstå från att känna sig bra, kommer det att kräva mycket engagemang, dialog och god vilja hos partnerna så att relationen inte slutar.
Vi kan ignorera problemet eller ignorera det andra, men på det sättet kommer vi inte att kunna lösa något. Den evasive attityden är en tydlig indikator på att kärlek slutar. Å andra sidan uppträder denna indikator oftare bland par som har tillbringat mycket tid tillsammans och inte har gett upphov till andra faktorer som indikerar deras svårigheter att relatera och älska.
"I kärleksfulla, övergivande, delverande in i den andra människans inre värld befinner jag mig själv, upptäck mig och upptäck oss båda, upptäcker jag människan."
-Erich Fromm-