Barn är mest förbisedda när det gäller sorg. Mercure i barndom betyder förlust. Som vuxna behöver vi hjälpa barn att uttrycka sina känslor, och sanningen är att vi ibland inte är beredda att följa med dem i denna process. Så i den här artikeln lär vi oss strategier för att följa de lilla sorgernas sorg. Lyckligtvis löser de flesta barn sin sorg utan stora komplikationer. Men det betyder inte att det inte är mindre viktigt att känna till olika strategier för att hjälpa dem och därmed förstå lite mer processen med barnslig sorg. Det sätt på vilket vi hanterar lidandet att förlora någon kommer också att bestämma barnens processer kring oss.
Sörj i barndomen
Större delen av tiden förbinder vi sorg med döden, men processen omfattar andra förluster: förlust av ett jobb, förlust av en älskad, ett husdjur, förlust av ett förhållande ...
Sörj är den process av emotionell anpassning som åtföljer förlust. Det är ingen tvekan om att en älskad eller familjemedlems död är den svåraste situationen vi måste acceptera. Från vår förmåga att anpassa sig till den nya situationen, från vår motståndskraft, beror det på vad vi lever på ett eller annat sätt. En älskling dödar smärta, sorg, tomhet, ensamhet ...
och alla dessa känslor måste komma till ytan så att de kan administreras. Barn känner också dessa känslor. Barn reagerar på förlust, och de gör det på olika sätt.
Beroende på det evolutionära ögonblicket, hur de får nyheterna, vuxnas reaktion och sina egna erfarenheter. Vuxna har väldigt lite förberedelse för att sörja för att vi inte brukar prata om dödsfall eller terminal sjukdomar. Vi talar inte heller om övergivande eller förälderseparation. Vi kan dock lära oss nya strategier. Låt oss titta på några.
Acceptera verkligheten av förlust
Ledsa barnet i avsaknad av den personen.
När någon dör, finns det en känsla av tomhet. Man måste möta den personen är inte längre, och kommer inte att återvända. Barnet måste också anta att han aldrig kommer att se henne igen. Och för detta behöver den vuxen också gå igenom detta godkännande. Hantera känslor, inklusive smärta
Emotioner som sorg, depression, känsla av tomhet, etc. är normala. Känn smärta, även fysiskt, också. Barnet kommer att känna dessa känslor och måste acceptera dem. Det är nödvändigt att leva den här smärtan, inte förneka den eller förtrycka den, för om den här uppgiften inte är klar kan den ge upphov till depression som kräver behandling.
Anpassa till ett medium där den saknade personen är frånvarande.
Börja leva utan honom eller henne, med den tomheten. Att ta sina roller innebär en förändring. För barn också. Till exempel är det svårt att göra hushållet som mamma gjorde. Kort sagt innebär det
en förändring av omständigheterna och en omdefiniering av roller för att fortsätta växa och inte fastna. Emotionally anpassning till den avlidne och fortsätter att leva
Minnena av en älskad är aldrig förlorad.
Man kan inte avstå den avlidne, men ge honom ett lämpligt hål i hjärtat, så att vi kan se tillbaka och tala utan lidande. Barnet kommer inte att glömma den avlidne, och kan se fram emot de andra, med sin tomhet. Barnsorgad sorg kan ha följd i senare år eller vuxen ålder.
DelaDet finns beteenden hos barn i en sorgprocess som kan anses vara normalt, inte oroande. Sömnstörningar, tarmproblem, reträtt från tidigare steg (tumsugning, sängvätning), skuldkänslor, perioder med intensiva känslor: ångest, sorg, ångest, rädsla ...
Men
finns det andra beteenden som bär larmsignaler. Överdriven rädsla för att vara ensam, imitera överdrivet för mycket, flytta ifrån vänner, inte spela spel, minska skolprestanda, ha problem med beteende eller springa hemifrån ... är beteenden som visar att lidandet är överdrivet. Berättelser att följa med sorg i barndomen
Att prata om döden hos någon nära dig är svår. Det finns känslor och känslor som ibland hindrar oss från att ge ord till situationen. Men vi måste uttrycka våra känslor, och det är mycket lättare med historier. Vuxna kan träffas med Jorge Bucay berättelser för att följa förluster och avläsningar för att kanalisera känslorna.
Berättelser för att ta itu med temat med döden med barn är mycket användbara för föräldrar och proffs för att hjälpa barn att förstå och anpassa sig till den nya situationen.
Beroende på barnets ålder kan vi spendera mer tid med henne, uppmuntra henne att uttrycka sina känslor, korrigera olämpliga beteenden, involvera henne i familjeaktiviteter, lugna hennes rädsla ... Om symtomen kvarstår eller vi inte vet vad de ska göra, alltid Du kan få hjälp från en barnpsykolog. Faktum är att detta är mest rekommenderat när sorg i barndomen blir komplicerad.