Vem har aldrig haft en ihållande känsla av irritation eller ilska hos någon som orsak till något brott eller lidande? Med andra ord, som aldrig kände ångest? Denna djupgående känsla kan väcka djupa grymheter. Dessa känslor kan sträcka sig från ett litet obehag till djupt obehag som kan göra det svårt eller omöjligt att hantera gärningsmannen. Det är en dämpad hämnd, inte avsedd att skada eller skada, men vill visa den andra att den har "kontroll över situationen".
Bitterhet är ett gift som jag tar i hopp om att skada den andra.
DelaNär felaktiga filter ändrar hur du tittar på en annan person
Denna känsla har ett av de mest kraftfulla filteren i det mänskliga sinnet.
När vrede tar över våra känslor, fokuserar vi bara på de negativa aspekterna hos den person som vi anser vara orsaken till vår smärta , glömmer dess positiva aspekt och betonar dess skadliga egenskaper.Gnidning fungerar som ett skydd mot vår smärta, återställer oss den förlorade känslomässiga kontrollen. Ångest manifesterar sig när människor tror att vi har gjort eller misslyckats med att göra något de ville att vi skulle göra. Ofta tror vi också att andra borde ha agerat på ett visst sätt, och när detta inte händer, känner vi oss förolämpade och lider mycket.
Rädsla bygger på en mycket personlig tolkning av vad andra gör mot oss, och överväganden förändras beroende på det perspektiv genom vilket vi ser på varandra. Bara genom att avvisa detta emotionella tillstånd och allt omkring oss kan vi korrekt analysera människors beteende och allt gott de visar oss, för det lidande som orsakas är lika verkligt som de goda gärningarna gjort.
Att leva iväg från konflikt måste vi ändra filmen av vrede, eftersom det inte finns några filter mer skadliga än de vi använder i detta reflekterande emotionella tillstånd. Om vi måste välja ett filter för att se på det andra är det en av kärleken. Det kan också snedvrida det sätt vi ser på varandra, men det blir mer produktivt och alla kommer att må bättre. både du och den andra personen. "Ondhet kommer när vi skyller på andra och tar inte ansvar för våra egna erfarenheter."
-Louise Hay- Gör människor dig som skyldig? Klipp av manipuleringen
För att skylla på någon att bete sig som vi vill är en form av manipulation så gammal som tidens början.
Kulturellt lär vi oss att när vi "gör ett misstag" straffas vi
, och att det inte finns något bättre sätt att provocera skuld i andra än genom ånger.
Att tro att skulden kräver ett straff eller en skyldighet att kompensera eller reparera det fel som vi gör mot någon annan, blir den känslomässiga skuldkretsen till en känslomässig labyrint. Denna känslomässiga labyrint stärker den person som med sin vrede ger oss en känslan av skuld så stor att vi utan att förstå det och på kort tid utsätts för sin manipulation. Om vi känner sig skyldiga till saker som vi har gjort eller misslyckats med gör vi upphör att leva våra liv med äkthet.Vi kommer att leva i förvrängningen av "jag måste", "jag måste göra", och eventuellt blir vårt liv det som andra vill ha från oss och ger oss vägen för våra egna intressen.
Det är uppenbart att vi alla gör misstag som vi inte är särskilt stolta över, men att se tillbaka på oss själva genom att skylla oss för samma misstag är en onödig energiförlust som inte ger något positivt.
För att inte känna sig skyldig, räcker det med att ta kontroll över ditt liv och dina tankar, utan att döma dig själv utan de filmar av vrede och förvrängning som andra ser i oss, för nu vet vi redan att dessa filter är förvrängda. En orolig själ bär sin straff i sin skuld.
