Det finns sår som, istället för att öppna huden, öppna våra ögon. När detta händer, är det inte något, men plocka upp bitarna av vår förlorade lycka att återställa deras värdighet. En självkänsla som krävs för att gå vidare med huvudet högt, stadig blick, utan att titta tillbaka, utan att tigga en verklighet omöjligt ...
Denna gest av upptäckt eller får kännedom om en sanning inte alltid komma efter något smärtsam som fångar oss överraskning utan att vänta och utan bedövning. Det händer ibland att kryptiskt sätt, efter flera små som i slutändan gör "stora" som en diskret men envist rykte som slutligen övertygar oss om något som kunde ha misstänkt det nästan från början.
"Sanningen förlorar vikt och bryter inte, och är alltid på toppen av lögner som olja på vatten."
-Miguel av Cervantes-
Söker från en andlig synpunkt är det vanligt att tala om den kända "tredje ögat". Det är verkligen en intressant och nyfikna koncept som, vid roten, har mycket att göra med samma idé. Till buddhismen och hinduismen i denna ögat är vårt samvete och intuition som gynnar en korrekt personlig uppvaknande. En ny sinnestillstånd där vi kan se vissa saker på andra tider gå obemärkt förbi.
Eftersom kanske det är det största problemet att människor har: utseende men inte ser. Ibland låter vi oss ryckas med våra rutiner för att inte identifiera oss mer och få till missnöje. Det är också vanligt låta oss delta i vissa relationer där vi ger de bästa av oss, utan att inse att det vi har i utbyte är gift olycka.
öppna våra ögon för denna verklighet är inte en enkel uppvaknande medvetande, är en handling av personligt ansvar.
Vi ser men ser inte: det är dags att öppna ögonen
var Aristoteles själv som en gång sa att våra sinnen begränsar oss att fånga bilden av omvärlden som helhet. I denna mening, endast när det finns en tydlig önskan vi kan se sanningen, eftersom det är då när sinnet går i sann kontakt med sin omgivning och med sina avslöjande detaljer.
uppnå detta är inte lätt. Eftersom det tar avsikt, intuition, kritiskt tänkande, och framför allt, mod att se situationer och de faktiska omständigheterna och inte som vi skulle vilja. Säga att många av oss gå på vår verklighet med en ögonbindel kan låta lite dyster, men när folk går på jakt efter en terapeut för att hitta källan till din ångest, din trötta, din dåligt humör och apati stjäla deras mod och hopp, gör näringsidkaren flera upptäckter. En
motstånd är svårt att se saker som de egentligen är. "Min kompis inte älskar mig, ja, behandlar mig ibland illa men sedan när vi sluter fred, tillbaka till den underbara personen du älskar mig". "Ja, till slut var tvungen att lämna relationen med den här tjejen eftersom mina föräldrar inte gillar det, men de alltid vet vad som är bäst för mig ..."
människor ofta vägrar att se saker som de är av flera skäl. Av rädsla för sig inför och ta reda på, av rädsla för att behöva möta sanningen av rädsla för ensamhet, att inte veta hur man ska reagera ... Dessa psykologiska motstånd är mentala hinder: staket som fungerar som försvarsmekanismer som håller lycka.
Glöm inte att lycka är, framför allt, en akt av ansvar. För när vi slutligen nå det, när vi öppnar våra ögon, det är inte längre vände tillbaka: det är dags att agera.
Så här lär du dig att öppna dina ögon. En enkel, praktisk och användbar metod att lära dig att öppna dina ögon för sanningen är att man vilar till sitt eget sinne.
Vi vet att detta kan tyckas paradoxalt, men det är inte på något sätt att tysta det, att stänga av eller ta ur nyckeln motorn i våra mentala processer. Det handlar helt enkelt om att på något sätt sakta ner det här "tredje ögat" som buddhister talar om. "Det väsentliga är alltid osynligt för ögat." - The Little Prince (Antoine de Saint-Exupéry) -
Ta följande steg.
hitta en lugn plats, fri från stimuli som stjäl uppmärksamhet av sina mer fysiska sinnen (ljud, dofter, fysiska förnimmelser av kyla, krav eller miljöbelastning ...).
När vi försöker lugna sinnet, är det vanligt omedelbart uppstår oönskade automatiska tankar, inkräktare och ingen användning: saker som vi gjorde, sade vi, saker som hände, vad andra har sagt ...
- Varje gång vi kommer en av dessa påträngande tankar, visualisera en sten som kastas i en damm.
- Föreställ dig hur det träffar vattnets yta och försvinner sedan.
- Som vi kan kontrollera och avvärja automatiska och onyttiga tankar, kommer en del att komma med lite dessa andra som inkluderar rädsla, obekväm och även de bilder som finns lagrade i vårt eget omedvetna och att vi inte borde ha uppmärksammat (en falsk le, ett föraktigt utseende ...). Det är dags att reflektera över dessa känslor och dessa bilder undrar varför de får oss att känna sig dåliga.
- Det viktiga i det här skedet är att undvika snabba motiveringar och domar (min följeslagare berättade för mig det ordet skämtsamt för att jag verkligen provocerade honom). Vi behöver se saker som de är, även om de är svåra, även om de är fruktansvärt smärtsamma.
- För denna övning för att få resultat och låta oss öppna våra ögon, behöver vi träna det dagligen. Sanningen kommer snart eller senare att ta bort försäljningen av vårt hjärta och låserna där vi fångade och missnöjda. Efter det kommer vi inte längre att vara samma och kommer bara att ha ett alternativ, en utgång och en personlig skyldighet:
att se fram emot vår egen frihet och lycka.
Att se tillbaka är redan omöjligt.