Författaren Facundo Cabral skrev vad vi kunde kalla "ett redogör för livet": "Du är inte deprimerad, du är distraherad". I den handlar det om allt som rymmer oss och all oskuld från de första tiderna, helt bortskämd av dåliga erfarenheter.
Han talar om hopp, kamp, att veta hur man omdefinierar smärta, står inför livet med ansvar, men utan så mycket allvar, för det är där vi börjar förvirra saker. Det talar om att omringa oss själva med lämpliga människor och makt, igen, vilket bara betyder vår existens genom kärlek och kontemplation. Hon säger att om du lever är ingenting verkligen så viktigt ...
Många gånger tror vi att vi är ledsna och olyckliga över något konkret ... För det som vi trodde var motorn i vårt liv slutar försvinna och därmed har vi ingenting så slåss. Vi känner oss deprimerade och uppskattar inte vad vi har omkring oss.
Vi känner oss deprimerade när vi inte ser vad som finns omkring oss
"Distraherad från det liv som bevarar det. Du har hjärta, hjärna, själ och ande ... Så hur kan du känna dig fattig och föraktad? Distraherad från livet runt dig: delfiner, skogar, hav, berg, floder.
Fall inte som din bror som lider för en enda människa när det finns fem tusen och sex hundra miljoner i världen. Dessutom är det inte så illa att bo ensam. Jag mår bra och bestämmer vid varje ögonblick vad jag vill göra och tack vare ensamhet känner jag mig själv, vilket är något grundläggande för att leva.
Fall inte för din pappa som känner gammal för att han är sjuttio år gammal och glömmer att Moses befallde Exodus vid åttio, och Rubinstein spelade Chopin med en mästerskap på nittio. Bara för att nämna två kända fall. Du är inte deprimerad, du är distraherad.
Så du tror att du förlorat något. Vad är omöjligt, för allt har blivit givit dig. Du gjorde inte ett enda hår ur huvudet, så du kan inte äga någonting. Dessutom tar livet inte saker från dig, livet frigör dig från saker. Det lindrar dig så att du går högre, så att du når fullheten.
Från livmodern till graven bor vi i en skola, så det du kallar problem är lektioner. Och livet är dynamiskt, så det är i ständig rörelse, det är därför vi måste vara uppmärksamma på nutiden, varför min mamma sa: "Jag tar hand om nutiden, framtiden är Guds affär". Det är därför som Jesus sade: "I morgon spelar ingen roll det kommer att ge nya upplevelser. Hans egen vilja räcker dagligen. "
Du saknade inte någonting. Den som dör är helt enkelt framför oss, för vi ska alla åka dit. Dessutom är det bästa den kärlek som följer i ditt hjärta. "
Under hela berättelsen säger Cabral att vad vi tycker är en depression är ofta bara en distraktion från resten av världen. Han använder konstnärliga och poetiska perspektiv, för det är hans arbete. Men ur psykologins synvinkel har hans ord logik och ger mycket mening.
Ibland känns vi så av något som vi slutar känna osäkra och fulla av tomhet och existentiella kamp. Vi är ledsna av det förflutna och därmed börjar vi undvika otroliga situationer. Vi tar en promenad med vänner, vi undviker att träffa nya människor, vi vill inte kämpa för ett nytt jobb, och ibland försvinner vi i en depression.
Människor blir distraherade av negativa
Våra tankar och kognitiva system utvärderar världen på ett negativt sätt, och om vi inte gör någonting kan vi inte stärka och förändra saker. Vi är vana vid skuggan och med detta monotona men bekväma melankoli. Vi tror att det inte finns något annat sätt att leva livet. Vi tittar på tv och snart tror vi att världen inte är intressant alls - för det är den verkliga världen för oss, för det har varit ett tag sedan vi faktiskt har gått ut för att se den.Därför är vi inte riktigt deprimerade men distraherade av negativa saker som inte låter oss se världens storhet. Distraherad av människor som inte låter sig bli kär i någonting, distraheras av löjliga fördomar, genom minnen och brist på kärlek. Släpp denna distraktion med de saker som gör dig deprimerad. "Du kan inte hitta lycka och det är så enkelt att du bara behöver lyssna på ditt hjärta innan det stör ditt huvud, vilket är konditionerat av minnet och komplicerar allt med gamla saker, med fördomar som det tar och kedjor. Huvudet som delar upp, det vill säga förödelse. Huvudet som inte accepterar det livet är som det är och inte som det borde vara.
Gör bara vad du älskar och du kommer bli glad. Den som gör vad han älskar är fördömd till framgång, vilket kommer när det ska komma, för det som måste vara kommer att vara och kommer naturligt. ³ Förson dig med dig själv, ställ dig framför spegeln och tror att det här skapandet du ser är ett Guds verk; och bestämma just nu för att vara lycklig, för lycka är ett förvärv. Inte något som kommer från utsidan. Faktum är att lycka inte är en rätt utan en plikt, för om du inte är glad, kommer du att ge bitterhet till alla som älskar dig.En man, som inte hade någon talang eller värde att leva i, hade sex miljoner judiska bröder dödade. Det finns så många saker att uppleva, och vår passage på jorden är så kort att lidandet är slöseri med tid. " Lider är ett slöseri med tid. Naturligtvis kan ingen undvika smärta i hela livet - och det kan vara förlamande, till exempel att förlora sina nära och kära. Men
långvarigt lidande är ett alternativ att man kan välja att leva eller ignorera.
Underlåtenhet att bli distraherad av negativet är ett alternativ, eftersom det upptar vårt liv och förhindrar oss från att leva saker för verkliga. Med det slutar du glömma att ta hand om dig själv, fortsätt att använda offer för att förklara allt som går fel och är givetvis deprimerad.
Du är inte deprimerad, du blundar för ömhet och kärlek runt dig, och du är upptagen med att leta efter motstånd och olyckor i allt och alla.
Du är upptagen med att tänka på skuld, den som fick dig att bära,
och bara lever för att inte njuta av världen som alltid kommer att vara densamma, vare sig det är med dig eller inte. Det är du som måste bestämma för ett sätt att möta livet!
Du är inte deprimerad, du är distraherad. Men kom ihåg att oskulden väcker oss, för allt är en spegel och allt är en fest, men för det kan vi inte bära något bagage, det negativa bagaget med människor och idéer är helt onödigt. Nu vet du ...
Allt detta distraherar oss, så du är inte deprimerad. Du är helt enkelt distraherad.