Som upprätt Enric Corbera, chef för den spanska Institute of Bioneuroemoção: "De bioneuroemoção studier den biologiska betydelsen av de symtom som manifesteras i vår kropp, att inse att allt i naturen är information och på något sätt denna information upprättas genom lärande i vårt omedvetna. "
Bioneuroemotion undersöker det ideala sättet att komma in i det omedvetna för att modifiera lärande, hantera känslor. Så kallar Enric Corberá "Art of Unlearning".
"Vi blev sjuk omedvetet, blir vi medvetna omoch läka oss omedvetet"
- Enric Corbera -
Bakom varje känsla finns det oftast en tronågot som tvingar oss att agera på ett visst sätt. Vi måste överstiga denna tro för att läka våra liv.
En av grundarna för bioneuroemotionär sökandet efter irrationella tankar för att läka de känslor som dessa tankar producerar. Detta är "Emotional Rational Therapy" skapad av Albert Ellis.
Ellis förutsätter att känslomässigt tillstånd orsakas av vår tolkning av händelser, inte händelser i sig själva. Så om vi har möjlighet att ändra våra föreställningar och irrationella tankar, kommer vi att kunna skapa ett känslotillstånd mindre smärtsam och mer rationell.
Albert Ellis samarbetar med 11 irrationella föreställningar, som är följande:
- behöver bli älskad och godkännas av viktiga personer.
- Jag måste uppnå framgång och inte göra misstag.
- Människor som inte beter sig korrekt bör skyllas och straffas.
- Saker borde vara som jag tror att de borde vara. Om de inte är så blir det en katastrof.
- Mänsklig olycka är orsakad av det yttre. Jag kontrollerar inte, och så kan jag inte hantera glitches och bekymmer.
- Jag måste oroa mig och kontrollera allt som är farligt eller hotande runt mig.
- Jag kan vara lyckligare genom att undvika snarare än att möta svårigheter och ansvarsområden i livet.
- Vi måste lita på och bero på någon starkare än oss.
- Mitt förflutna är orsaken till idag är jag som jag är; fortsätter att påverka mina känslor och mitt nuvarande beteende.
- Jag borde oroa sig för andra när de har problem och borde känna när de är ledsna.
- Varje problem måste ha en idealisk lösning, och en katastrof kommer inte att nå den.
Alla dessa föreställningar dränka oss tyranni "Jag måste ..." och "... borde", anger att göra saker ur skyldighet och inte vill göra dem, som producerar negativa känslor.
Hur fungerar bioneuroemotion?
Bioneuroemotion använder tre tekniker för att hitta den information som lärt sig och om möjligt ändra den. Informationen söktes i tre hjärnfiler:
-Kronologisk ålder. Konflikter hos en person analyseras under hela sitt liv tills de hittar den situation som utlöser dem.
-Projektet / riktningen. Det här är den period som spänner över en persons liv från nionde månaden före befruktning till tre år. Under denna tidsperiod analyseras de konflikter som föräldrarna upplever.
- Släktträdet. Födelsedatum, död, sjukdomar, yrken hos våra släktingar studeras, letar efter likheter och förstår var och från vem utlösande situation kommer.
"Vem som inte känner till sin historia är dömd att upprepa det" - Napoleon Bonaparte - När de ovan nämnda teknikerna används kommer sambandet mellan de känslor vi känner och den sjukdom vi har kommer att framkomma.
Genom att upptäcka känslighets-sjukdomsanslutningen kommer vi att flytta in i karantänstillstånd där vårt sinne kommer att kämpa för att inte lära oss, och vi kommer att reflektera så att vi kan lura oss. När du unlearn tron och känslor som producerar den, har vår sjukdom inte längre någon orsak, och det vanligaste är att det försvinner.
Hur kommer vi till vårt omedvetna?För att komma till de känslor som orsakar en sjukdom, är det nödvändigt att gräva i våra sinnen genom att ställa en rad frågor:Var? Hur? Vem? När? Med dessa frågor fastställer vi det ögonblick då de känslor som påverkar oss skapas.
Vad säger du till dig själv internt vid denna tidpunkt?
Hur känner du dig när du tänker på det här?
- Vilken känsla upplever du?
- I vilken del av din kropp upplever du det?
- Vad har du inte pratat om i den här situationen?
- Med alla dessa frågor hittar vi sambandet mellan känslor och sjukdom, och på så sätt kan vi lära oss och läka vår kropp.
- Vad är unlearning?
- Att unlearn är att glömma det du har lärt dig. Det är nödvändigt att tömma våra tankar om de saker vi har lärt oss för att låta nya saker och läror.
Att unlearn är att eliminera sambandet mellan några av våra känslor och vår sjukdom, som fysiskt skadar oss och blockerar vår helande. "Troen har befogenhet att skapa och förstöra. Människor har förmåga att ta någon erfarenhet ur våra liv och skapa mening som oförmåga oss eller som kan bokstavligen rädda oss. "
- Tony Robbins -
Dela
Rekommenderas för dig