De säger att en kaffe är en kram som erbjuds i en kopp, så att den som verkligen älskar dig kommer att förbereda den söt och varm så att du hittar lättnad och lossar knutet på dina problem. När du tar den första nypen, kommer några av fjädrarna att ha splittrats, som ångan som släpper från denna fantastiska dryck, obskyr och vital.Vi kommenterade ofta att
livet är det som börjar efter en bra kopp kaffe. Detta är precis vad folket i Jemen kloster i femtonde århundradet bör tänka på när, enligt olika historiska dokument, började mala bönorna för en speciell dryck som de kalladeqahhwat al-bun(kaffe vin) och som förkortades senare till qahhwat(kaffe). "Coffee hjälper dem som sover lite och drömma mycket."
ShareIngen var likgiltig inför verkan, eftersom dess upptäckt, dess vitalisering åtgärder, för att denna energi så välkommen och det berusande doften kunna skapa riktiga missbrukare koffein. Dess effekt var så oroande att när det kom till Europa under sjuttonhundratalet tvekade katolska präster inte att kalla det "Satans bittera uppfinning".
Idag är denna "djävulska" dryck en obestridlig del av vår dagliga kost. Ocksåär orsaken till en nästan magisk ritual som bygger en serie av psykologisk dynamik, som är utrustad med otroliga fördelar för vår fysiska och emotionella hälsa.
I vår artikel vill vi reflektera över dem. Vill du gå med oss?Kaffe och depressionKaffe ger inte lycka, men det skapar de ideala förutsättningarna för oss att försöka på.
Denna idé kan verka lite överdriven, men det är nog att analysera en serie data för att komma fram till samma slutsats. Enligt en studie publicerad 2011 i Archives of Internal Medicine minskar regelbunden konsumtion av kaffe
(cirka tre koppar om dagen)
depressionsgraden.Här är ett faktum som gjorde denna studie ännu mer intressant: uppgifterna var endast signifikanta när det gäller kvinnor. I förhållande till män är regelbunden konsumtion av kaffe ofta förknippad med ökad ångest. Men i det kvinnliga könet är påverkan på emotionell hälsa väldigt positiv.Anledningen till denna skillnad ligger i ritualen själv byggd kring kaffe.
Kvinnor har i genomsnitt en tendens att vara mer benägna att samlas i en kafé, för att göra en önskad och förtjänt vila med en kopp kaffe medan de är tillsammans, vilket underlättar känslomässig urladdning. Kopparna på bordet är bara ursäkter för att hålla denna empatiska kommunikation så fördelaktig, vilket gör att vi kan relativisera problem, läka sorg, rädsla, oro etc.Livet och dess tryck finns plötsligt av en osynlig vägg som skiljer dem från det här bordet där det finns en liten grupp kvinnor som skapar en fantastisk tillflykt till intimitet.
Kaffe fungerar som ett stimulansmedel för vår hjärnkemi, så det fungerar som en passande kran för vissa neurotransmittorer, som serotonin eller dopamin. Men det är vi som, som drivs av dess effekt, tillskriver det sitt verkliga terapeutiska och helande värde.Ett kaffe med den du älskar"Kom, låt oss ha kaffe och prata."
Denna fras så vanliga i våra liv betyder mycket mer än ett enkelt möte eller för att ta den drinken som någon i det förflutna beskrev som "devilish".Att ha en kaffe har ett syfte och ett syfte och är ingenting annat än att stärka bindningarnamed de människor som är viktiga för oss.
"Kaffe luktar jord sky på den tiden."
Share Om du tänker på det, det komplexa ljudet av våra samhällen, präglas av arresteringar, tryck och mål för att möta, lämna oss lite utrymme att bli medvetna om här och nu.det mesta begränsa oss att utföra aktiviteter som kan definieras som "underhåll":dressing, äta, kör, ta bussen, står i kö, arbete, kom hem ...
Fika med någon är en sensationellt sätt att bryta detta neutrala, aseptiska livflöde.Det innebär att omfamna dagens med kraft för att njuta av ett betydande, helande och energiskt ögonblick. Att dela goda tider, även korta, är ett sensationellt sätt att njuta av nutiden och förnuftiga det.
Kaffe är bättre i företagetFör att övertyga dig om de extraordinära fördelarna med att ha en kaffe i gott skick, föreslår vi att du reflekterar över dessa enkla idéer ett ögonblick. Drickande kaffe stimulerar produktionen av endorfiner.
På så sätt favoriserar vi vidare denna känslomässiga relation med de människor som är kära för oss, skapar en välgörenhetskrets som matar in vår mentala balans.Dela bra tider på dagen tillsammans med en kopp kaffe
gör det möjligt för oss att investera i den kognitiva reserven som säkerställer vår hjärnas goda hälsa
.
- i svåra tider, vital ångest eller stress, innan vi stänger för att duscha eller bo i rummet att gråta i tystnad, gör så här:samtals någon för kaffe,
- förbereda en varm kopp och prata , Tala dessa bekymmer högt för att söka tröst från den här personen som alltid vet hur man lyssnar på dig som du förtjänar. Specialister indikerar att vi kan ta upp till tre koppar under dagen. Det skulle vara bra om viregelbundet delade en av dessa koppar med goda vänner;
- med de riktiga vännerna som löser upp vårt fjärds fjädrar med hjärtsockret och hjälper oss att se nya perspektiv på den varma men alltid avslöjande ytan av en kaffe.