för författaren Hermann Hesse, behovet av att vara upptagen och leva i ett tillstånd av tvångsmässig nöjeatt göra, snarare än att bara vara ger vika för drama som upprätt den nuvarande existentiella missnöje. Men tyska har ett svar att, även om det kan verka självklart och enkelt, innebär det en större förståelse som kan ändra vårt förhållande till världen. Den tvångssökande efter nöje kan bli ett lika upprepat missnöje.
Sociologen Zygmunt Bauman säger att "vi lever i ett flytande och konsumentsamhälle", som omedelbart tillgodoser materiella behov. Det gör de produkter vi konsumerar slut snabbt, vilket ger våra behov aldrig att bli uppfyllda. att vi alltid har en önskan att konsumera mer för att känna sig fullständiga. Det stora generella missnöje som vi upplever sker speciellt på den sociala nivån. Vi tillbringar dagen som vill ha nya saker och så snart vi får dem, är lusten förnyad. Som konsument samhälle är vi, varje ny sak ger nästan upphov till en annan önskan."Den fysiska plågor, biologiska, naturliga, av en kropp hungrig, törstig eller kalla, hårda litet, mycket litet, men våndan av otillfredsställda själ varar en livstid."
-Federico García Lorca-
Trycket att söka nöje gör oss mer mottagliga för depression
enligt en undersökning som publicerades i depression och ångest
tidningen desperat söka vägen till lycka kan vara en genväg med en spektakulär härkomst, för ångest och depression.Lycka har blivit ett mål i sig, snarare än en direkt följd av ett levande eller åtminstone väldefinierat liv. Den direkta kopplingen mellan att vara lycklig och deprimerad beror på hur vi är vana vid att förtrycka våra känslor och försöka att inte exponera vår sårbarhet på något sätt. Vi förtjänar alla att utnyttja våra möjligheter fullt ut och utnyttja alla möjligheter att vara lyckliga. Men
svårigheterna och dåliga tider är en del av vägen,
och förneka erfarenhet kan vara ännu mer skadligt än acceptera det. Negativa känslor kan vara nödvändiga för att fastställa en övergångsperiod mellan en extern negativ stimulans och en hälsosam känslomässig återhämtning. Dessa känslor orsakar energidroppar som stimulerar oss att reflektera. Det är bra att komma ihåg att negativa känslor också har sin funktion.
Till exempel är en älskadas död sund att känna smärta eller sorg som ett springbräda för att övervinna denna situation. "Depression är ett fängelse där du är både fånge och grymma fångvaktare."
-Dorthy Rowe- Lycka kan vara på måndagar
Livskvaliteten beror inte bara lycka, men också människor gör sig lyckliga.
Om detta mål inte skapas ge mening till sin egen existens, om vi inte använder sinnet till full kapacitet, då goda känslor inspirera endast en liten del av den potential som vi har.
Efter årtionden som studerar de stater där människor nå sin fulla potential, Mihaly Csikszentmihalyi forskning visar att människor är gladare när de når ett tillstånd av hög koncentration, vilket författaren kallas "flow". Denna författare, doktor i neurovetenskap vid Stanford University, fann en paradox: arbetet är mer gynnsam för sysslolöshet för att uppnå vad han kallar ett tillstånd av flux, något som skulle kunna tolkas som lycka. Nyckeln är att för många människor är ledighet en död tid och jobba, precis motsatsen.
Att ha klara mål är att det är viktigt att kunna hantera dem och få feedback.
"Mänsklig lycka uppnås vanligen inte av stora slag, det kan bara hända några gånger, men snarare av små saker som händer varje dag." -Benjamin Franklin-
